1樓：配件王老師
懷孕最好吃雞蛋、瘦肉等高蛋白的食物，同時建議喝湯類，比如魚湯、雞湯等有營養的食物。但是也需要搭配青菜，比如菠菜、油麥等，可以補充葉酸，還可以促進腸道蠕動，預防孕期便秘等。
2樓：頭上丫上頭
懷孕期間每天需要吃清淡的，容易消化的，有營養價值的飯菜了。
孕婦喜歡吃什麼菜？
3樓：思夢恨天
我最喜歡吃以下的兩道菜。
香蕉吉利蝦—-寓意：大吉大利。
準備半斤新鮮的蝦仁，從中間片開，取出蝦線清洗乾淨，放入盆中；加入一勺食鹽，用手抓勻醃製好備用。
取兩根香蕉，剝去外皮，均勻的裹上一層幹澱粉放入盤中，再準備少許雞蛋液均勻的塗在香蕉上，裹上一層面包糠，放入盤中備用。
取乙個小盆，加入70澱粉，20生粉，40麵粉，20吉士粉，5泡打粉，用手拌勻，加入適量雞蛋液和少許清水，用手順乙個方向攪拌，打成脆皮糊；把醃好的蝦仁放入盆中，裹上面糊備用。
2，鍋內倒入食用油，油溫四成熱時，下入拌好的蝦仁，炸制變色定型後，撈出控油；油溫公升高後，再復炸十五秒，這樣吃起來會更加酥脆。
再把裹好的香蕉也下入油鍋中，炸至外皮酥脆，一分鐘左右撈出備用。把炸好的香蕉切去頂部，改刀切成斜塊，按**中那樣擺放在盤中。
3，鍋內添入少許食用油，加入30番茄醬，20橙汁，50白糖，少許水澱粉，用勺子攪拌化開。
熬至糖汁起大泡時，倒入炸好的蝦仁，快速翻炒幾下，使蝦仁均勻地裹上糖汁，即可關火起鍋裝盤。
糯公尺紅棗—-寓意：笑口常開。
把紅棗從中間切開，去掉棗核，放入碗中備用；把糯公尺粉放入盆中，加入適量清水，揉成麵糰，放入適量白砂糖，全部揉進糯公尺糰裡面。
2，取一小塊糯公尺麵團，塞到紅棗裡面，全部做好後，放入盤中備用。
3，蒸鍋燒水，水開把做好的糯公尺紅棗放上去，大火蒸五分鐘左右；在等的這段時間，準備黃瓜片和聖女果，放在盤中裝飾；
五分鐘後取出糯公尺紅棗，整齊地擺入盤中。
4，另起鍋，添入半勺清水，加入30克白糖，10克橙汁，10克番茄沙司，用勺子攪拌化開，再勾入少許水澱粉，淋入一點明油，熬製湯汁濃稠，可關火起鍋。
最後把湯汁均勻地澆在糯公尺紅棗上面，再撒上少許白芝麻用來點綴。
懷孕的時候可以吃哪些菜？
4樓：暮靜雨
懷孕是一件非常辛苦的事情，懷孕也是一件非常幸福的事情。現代人對懷孕這件事的重視程度越來越高，很多人在懷孕期間想吃什麼就有什麼，可以說營養極其豐富。但是女性懷孕期間有一些事物特別需要多吃一些，有一些事物則不能多吃。
那麼懷孕期間吃什麼菜比較好呢？
1、蓮藕。蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
2、黃花菜。
其中含有蛋白質及礦物質磷謹頃、鐵、維生素a、維生素c及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。
3、黃豆芽。
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘。
4、萵筍。其中含有多種營養成分磨晌盯，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。
5、蘿蔔。包含維生素c比蘋果高6倍。瞎和胡蘿蔔富含維生素a，可以防治夜盲症及膽結石。
糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效。
5樓：滄浪亭人
懷孕時要多吃含蛋白質的食物，雞蛋魚蝦以及綠葉蔬菜。
6樓：薄荷糖
爆炒八爪魚是我媽媽的一道拿手好菜，每次家庭聚餐媽媽都會做爆炒八爪魚，一上桌基本就一掃而空，媽媽就會開心的笑著說「好吃晚上再給你們炒」。新鮮的小八爪魚洗乾淨，鍋中下油放入大蒜、薑片炒香，倒入八爪魚大火爆炒，下入辣椒、土芹菜翻燃猛炒，調味出鍋。
4、藥材燉雞。
乙隻下蛋的母雞，一副藥販子上門配好份補藥（裡面有當歸、天麻、薏公尺、百合、蓮子、枸杞、熟地黃、黃芪、陳皮等等十幾種藥材），把藥材放入母雞肚子裡裝盆，放入高壓鍋中隔水蒸30分鐘。不加任何調料，肉質鬆軟，配上湯汁堅持就是美味，一家人吃的熱鬧非凡。基本每年冬天媽媽都會蒸乙隻，但每次媽媽都基本不吃，留給我們。
5、炒豆腐渣。
這個沒事吃過的人應該很少。豆腐坊做豆腐打豆漿不要的豆渣，拎一桶回來，鍋中放豬油，再把豆腐渣倒進去翻炒，加入鹽、蔥花、辣椒粉調味，炒熟出鍋即可。這個炒豆腐渣其實入口又幹又澀，但因為外婆年老牙口不好，呡一口這個豆腐渣不用多嚼就嚥下去。
所以我也從小就喜歡吃這個炒豆腐神物渣了。遊段液。
懷孕期間吃什麼好
懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類 乳類 蛋類 魚類及豆製品等。其次，確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅 鈣 銅 維生素a 維生素b 維生素c和葉酸等營養素的食物，如肉類 動物肝腎 芝麻 奶類和豆類等。最後，要注意碳水化合物 脂肪的適當攝入。為孕期提...
懷孕期間吃哪種海魚好，孕婦可以吃什麼海鮮
都吃，魚肉，蔬菜，水果，豆類，蛋，等等 都吃，魚肉，蔬菜，水果，豆類等 孕婦可以吃什麼海鮮 海鮮營養豐富，最適合孕婦吃的海鮮有蝦 海魚 黃花魚 墨魚 帶魚 平魚等深海魚 青魚 鯉魚 鰱魚 鯽魚 黑魚等淡水魚。從營養學的角度來講，孕婦可以適當吃一些海鮮，貝殼 蝦 蟹等，但是蟹要儘量少吃，貝殼 蝦能夠補...
懷孕期間都該注意什麼，懷孕期間應該注意什麼呢
首先，要保證飲食的多樣性，主食 一般是米飯或麵食 蔬菜 水果 堅果 魚 肉 蛋 奶都應攝入，還要注意多吃豆類食物。其次，可以補充含有多種維生素和礦物質的營養補充劑。人體需要的微量營養素有幾十種，但是日常飲 食還是很難做到全面均衡。葉酸肯定是需要的，它可以有效預防胎兒神經管畸形，每日補充量為400ug...