1樓：珊珊珊珊兒呀
女性在懷孕的時候是不能隨心所欲的睡覺的，因為很有可能會壓迫到血管，大部分醫生都建議孕婦在懷孕期間左側臥，因為左側臥對於孕婦來說是最好的睡姿，他們一般不建議懷孕的人平躺睡覺，因為平躺的睡覺很有可能會壓迫到血管，但也不要長期保持一種姿勢睡覺，如果左側臥累了可以嘗試右側臥，總的來說不要壓迫到血管就可以了，也沒有必要長期左側臥。
懷孕之後睡覺其實是一件很痛苦的事情，當然，這對於我個人而言，因為我從懷孕四個月開始就不能夠平躺睡覺了，並不是說平躺睡覺對寶寶的生長發育不好，而是我只要平躺睡覺就會感覺到呼吸困難，那時候還特意為這種事情去醫院檢查過，醫生說是因為胎兒逐漸長大已經壓迫到血管了，所以從那時候就建議我左側臥睡覺，而且那時候寶寶胎動比較頻繁，尤其是喜歡晚上胎動，所以我一般晚上很難入眠，那時候就應該知道他是一個調皮好動的寶寶，所以生下來之後才會這麼調皮。
建議大家懷孕之後可以買一個孕婦的抱枕，因為睡起來會更加舒服，孕婦如果長期保持一個姿勢睡覺的話會特別難受，而且還會使我們身體僵硬，懷孕過後不僅要保持良好的生活作息，還要有一個健康的飲食習慣，因為她和所有的營養都需要孕婦供給，這時候飲食是非常重要的，建議大家懷孕之後每天都要吃新鮮的蔬菜和水果，魚肉，雞蛋這些東西都是必不可少的，早晚可以各喝一杯牛奶，因為牛奶可以有助於睡眠，而且還可以補鈣，相信大家都想要生一個健康又聰明的寶寶，所以孕期該注意的事情還是要注意一下。
2樓：匿名使用者
最合適的睡姿是側臥睡，因為這樣睡的話，寶寶也會非常舒適的，寶寶會非常舒服，對寶寶的成長有好處。
3樓：安妮的心動錄目
可以選擇左側臥睡，對孕婦來說特別好，而且也會讓孩子得到一個很好的感覺，不會讓孩子在肚子裡面缺氧。
4樓：帳號已登出
側邊躺著睡這樣的睡姿很合適，能夠讓孕婦不累，讓孕婦睡眠質量變好。
懷孕初期什麼樣的睡覺姿勢比較好呢？
5樓：lili的休閒娛樂日常
大部分的女性在懷孕之後都會注重自己的行為舉止，害怕會影響到胎寶寶的健康，在懷孕初期孕婦的睡姿是不需要過度糾正的，因為這個階段的胎寶寶發育並不是特別的，大孕婦是可以選擇側臥睡覺或者是平躺睡覺的，不會影響到胎寶寶的生長發育，最好不要選擇趴著睡覺。在孕中期和孕晚期的時候，最好是選擇左側臥位和右側臥位交替，這樣也能夠避免壓迫到器官出現呼吸困難的情況，孕晚期的時候是不適合平躺睡覺的，孕婦也應該注意自己的睡覺姿勢。如果是懷孕初期的話，最好以舒適為主，這樣也能夠保證睡眠質量。
在懷孕之後如果還要繼續趴著睡覺的話，胎寶寶在子宮裡就會很容易出現窒息的情況，所以孕婦應該及時的改變睡覺姿勢。很多女性在孕早期的時候都有可能會出現失眠的情況，孕婦也應該注意調整自己的生活習慣，平時在睡覺之前可以選擇適當的喝一杯熱牛奶，這樣也能夠提高睡眠質量
每一個女性的體質不同，所以在懷孕之後顯懷的程度也是會有一定差別的，如果是雙胞胎或者是多胞胎的話，肚子也會更大一些，這個時候如果平躺著睡覺感覺到有壓迫感的話，也可以選擇購買u型枕這樣也能夠方便脾胃的調整，避免肚子出現擠壓的情況。如果在睡覺的過程中姿勢不合適的話，就會很容易出現骨骼疼痛的情況，也會影響到胎寶寶的發育
在懷孕期間一定要注意睡姿的選擇，尤其是在孕晚期，一定要提前瞭解相關的知識，這樣才能夠避免出現一些意外情況。如果感覺到睡姿非常不舒適的話，也要及時調整，這樣也能夠避免出現睡眠障礙的情況，只有舒服的睡姿才能夠保證睡眠。
6樓：桃子本家
孕初期除了不能俯臥位睡覺以外，其他的睡覺姿勢都可以，比如平臥位，左右側臥位可以相互交替，可以根據孕婦的習慣，選擇自己習慣的睡眠方式。
7樓：金牛
平躺的睡覺姿勢比較好，因為這有助於孕婦的身體健康，也有助於胎兒的身體健康，而且這也會讓孕婦和胎兒都感到很舒服，這也可以防止胎兒出現被壓住的情況。
8樓：王芳芳麼麼噠
可以選擇左側臥躺睡。這樣的睡覺姿勢對孩子好，對孕婦也好。不會讓孩子缺氧。
懷孕期間，孕婦正確的睡姿是什麼？怎麼做才能睡得更舒服呢
9樓：鄙視咖啡
懷孕的最佳睡覺姿勢是什麼。
於莎莎。主任醫師。
首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 婦產科 三甲。
女性在孕早期只要感覺舒服，可以採用除俯臥位的任何睡姿，孕中期可以採用側臥位或者仰臥位睡姿，孕晚期可採用左側臥睡姿。
女性在孕期的睡姿會對胎兒的生長發育有著重要的影響，而女性在整個孕期內都不可以採取俯臥位睡姿，避免壓迫子宮引起流產。
孕早期（1～3個月）由於胎兒在子宮內發育仍居於母體盆腔內，因此受到外力直接壓迫或自身壓迫都不是很明顯，因此孕婦的睡姿可隨意，只要感覺舒服可以採用除俯臥位的任何睡姿。
孕中期（4～7個月）女性應注意腹部保護，避免受到外力的壓迫。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，可採取側臥位睡姿讓孕婦感覺舒適，如果孕婦有下肢沉重感，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢以減緩不適。
孕晚期（8～10個月），此期間孕婦的臥位對自身與胎兒的安危都至關重要。採取左側臥位為宜，從而可以糾正增大子宮的右旋，減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，從而改善血液迴圈實現對胎兒的供血量的增加，從而對胎兒的生長發育更為有利於。重要是舒服，有利於睡眠。
10樓：酒杉
懷孕期間，孕婦正確的睡姿是什麼啊。只要你不趴著睡就可以了。也不用一直平著睡。
哪種睡姿最適合孕婦？正確的睡姿對胎兒有什麼好處？
11樓：啥地方
我認為左側臥的睡姿更舒適，更適合孕婦；能夠避免給孩子造成比較大的壓力，能夠讓胎兒得到完全的發育，能夠促進寶寶生長，有利於寶寶活動，不會壓迫寶寶的神經。
12樓：幸福小豬豬
左側睡，這種睡姿最適合孕婦，註冊的睡姿會讓胎兒的發育更健康，呼吸更均勻，也不會壓迫到胎兒，保證有充足的氧氣。
13樓：王祿
最好選擇側著睡。這樣可以避免壓到胎兒，可以讓寶寶自由的生長，也會讓寶寶的狀態非常的穩定。
懷孕期間，什麼樣的睡姿才是最好的？
14樓：吃瓜預備役選手
懷孕期間一般要採取側臥位。這樣有利於保護腹部，避免壓到胎兒。
15樓：匿名使用者
懷孕最好的睡覺姿勢就是側臥，側臥比較好，不要趴著睡或者平躺著睡就行了。
16樓：晨晨
側睡的睡姿才是最好的，因為側睡不會壓迫肚子裡的寶寶，寶寶會比較舒適，對寶寶好。
17樓：清明上河圖
平躺的姿勢是最好的，這樣寶寶在肚子中有足夠的空間呼吸，不會受到壓迫。
18樓：天才人物我無敵
懷孕期間採用側臥的方式是最好的，這樣會減輕胎兒臍帶繞頸的情況，對順產有很大的好處，而且側臥，自己也會更加的舒適。
女性在懷孕期間是否應該多吃肉類食物呢？
不是的，是因為肉類食物裡面的脂肪含量特別高，蛋白質含量特別高，吃的比較多，有可能會導致孕婦出現過度肥胖情況，有可能會導致血糖血壓升高，有可能會出現難產的情況。不是的，水果蔬菜粗糧都要吃，這樣才可以攝入所需要的充足營養，如果吃太多肉類食物的話，會導致胎兒而體積變大，分娩的時候會出現難產的狀況。不應該，...
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引言 很多女性非常的愛美，就會非常重視自己的外在形象，即使是懷了寶寶也非常的注意自己的形象。也有的一些女性個子比較矮，想要穿長裙子就必須要穿高跟鞋才能夠撐得起來。如果在懷孕的時候也想為了美麗穿高跟鞋的話，會對胎兒造成什麼樣的影響呢，今天就來告訴大家。因為穿高跟鞋的話就會造成走路不穩，而又懷著寶寶肚子...
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