到飯點準時吃飯和餓了就吃哪個能更胖?

2025-03-01 08:10:20 字數 3031 閱讀 3714

1樓:網友

到飯點準飢派時吃飯對身體好,因肆罩為如果感覺到餓才吃飯那時候腸胃吸收時候會有反應,這樣吃飯會更胖,吃飯八成飽就裂肢鬧好了。

2樓:網友

我認為餓了就老嫌吃更容易發胖,人體是有生物鐘的,每日三餐在固定的時間吃,而且每頓飯都吃八分飽,不能吃的過撐,晚餐尤其要孝改少吃,時間久了自然而然的就瘦了,千萬不要一餓就吃,餓了之後呢,你會吃的比平侍慎手時更多,吸收更多的熱量,那樣會胖的很快的!

3樓:郭武震

準點吃飯,形成良好飲食習慣,更容易長胖,因為已經形成營養及時**的習慣。

餓了才吃,是標準慎乎局的**過寬讓程,這樣才可以有效的減少脂肪累頃悄積,對於**有利。

4樓:網友

其實到飯點準時吃飯和餓了就吃是兩碼事。到飯點準時吃飯是按時,說明身衡山體健康最重要,餓了就吃是不按時吃飯沒規律,做攔敏是不能代表更胖的。所以二者必純枝須分清。

5樓:山東小葵老師

到底要準時吃飯比較好,餓了就吃這個更容易胖,而且怕吃的太多。

6樓:匿名使用者

你好運枯,這個應該是餓了就吃會更胖粗敏,因為我們儘量不要讓身體感覺到飢餓,身體一旦飢餓,就會啟動饑荒模式,這時候身體吸收能力特別好,代謝又很慢巖悄枝,所以很容易發胖。按時吃飯養成良好作息習慣對**更加有利。

7樓:平安幸福全家人

到飯點準時吃飯乙個方面有利於健康,另外適當控制食量也有頌數利於**。餓了孫櫻手就吃則嫌會導致營養過剩,不利於健康,會更胖。

8樓:帳號已登出

到飯點準時吃飯和餓了就吃的話,那肯定就是餓了,吃的容易胖,因配耐為到飯點準時吃的,這個畢巧是比較規律的,這樣對身體來說比較手賣鍵好。

9樓:網友

餓了就吃能更胖,到飯點準時吃飯可以達到身體健康,養成良好的飲食習慣,反而沒那麼容易胖。

10樓:喜羊羊

樓主您好,這個應該是餓了就吃會更胖,頌餘陵因為我們儘量不要讓身體感覺到飢餓,身體毀塵一野戚旦飢餓,就會啟動饑荒模式,這時候身體吸收能力特別好,代謝又很慢,所以很容易發胖。

11樓:網友

餓了就吃更容易,因為飢餓就容易吃得多,相對來說就會更容易變胖,希望對你有幫助。

12樓:勾清芬

到飯點兒沒洞準時吃飯和餓了就吃哪個,更枯彎枯能胖。我認為肯定是餓了就吃,會更胖。因為嗯到飯點兒吃的那個人比較準時,準點吃飯。

餓了就吃的那個人,只要一餓鬧行就不停的吃。我認為他肯定會變胖的。

13樓:king閱

當然是規律吃飯更不容易胖,餓了就吃很容易吃得過多,而且還要注意食物是否有利減脂。

14樓:邛靚

到飯點準時吃飯和餓了就吃哪個更胖?餓了就吃,顯得更胖,因為準點吃飯是有規律的,不會太胖。

15樓:淳荷

應該是餓了就吃會更胖,畢竟按時吃飯是保證我們身體健康的重要因素。

16樓:在宜春臺打網球的白背兀鷲

到飯點準時吃飯和餓了就吃哪個,能更胖嗎?到了飯點的話,我們吃飯的話就嗯不仔宴激會那麼容易胖的,如果餓了就吃零食啊念襪,還有這祥纖一些比較高能量的這些食物的話,就會很胖。

17樓:我愛嬋丫頭

這麼當然是準時吃飯更加好一些,首先這樣對身體的損害是基本上沒有的。

18樓:啤啤寶寶愛你呦

我閉枝認為到飯點兒了,準時吃飯還好一些,規律飲食,但是每一轎清敏頓不要吃太多但是餓了就吃,這樣對身體非常的不好,容易得胰腺炎,膽囊正灶炎。

19樓:敖枋春

我覺得到飯點吃飯比餓了才吃會更胖,所以一定要按時吃飯才好。

20樓:戎飛陽

準時吃飯應該會差點,畢竟不是那麼餓,相對吃的少一點,如果特別餓了肯定吃得多。

21樓:網友

只要飲食合理,葷素搭配,餐不超七分飽,都不會胖。

22樓:閒人遐想

熱了迅改雀就吃的很早,更容易胖吧,到發表準時吃飯的這種,殲野我覺得應該不能the car。嗯定時定量的吃畝早飯比較好。

23樓:感性的

餓了就吃飯更加容易發胖。

24樓:網友

應該少食多餐,晚飯應該少吃,餓了應該吃一點,對胃有好處,同時有利於睡眠!

25樓:百事通小徐同學

只要每天吃的食物沒有超過你一天的熱量消耗,不論怎麼吃都不會導致發胖。

26樓:紙飛機

建議你按時吃飯,定量吃飯,不要等到感覺特別飢餓的時候再吃。當然你也不可能做到,每天都會。

27樓:匿名使用者

不愛胖的人。吃什麼都不愛胖。愛胖的人。

吃什麼都胖棚前。這是慎吵你。腸胃。

好壞問寬和侍題。腸胃好。吸收就好。

腸胃不好。你就吸收不到營養。她就不愛胖。

還沒到正餐的時候,肚子餓了,吃什麼不容易發胖呢?

28樓:實菱亓官農

1. 凍豆腐:能吸收腸胃道脂肪,且幫助脂肪排洩。2.陳皮:

幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積。3.烏賊:烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是**時的好食物。

4.薏仁:對水腫型肥胖有效。5.

木瓜:可治水腫、腳氣病,且可改善關節。6.竹筍:

低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃。7.菠蘿:具有蛋白質分解酵素,能分解魚、肉,適合吃過大餐後食用8.醃漬類蔬菜:

植物性脂肪在製作過程被分解了,但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。9.

綠豆芽:含磷、鐵、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。10.

維歐美**膠囊:通過燃燒體內脂肪,迫使脂肪進行有氧燃燒運動,最終轉變為遊離脂肪酸,排出體外,令贅肉快速消失。除了飲食,還要多多做一些運動哦!

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