1樓：阿公尺巴
我認為運動員的傷病是一件非常正常的現象，下面我就來和大家**一下這個問題。
一、運動員。
在當今這個社會之中，體育競技已經成了人們生活中不可缺少的一部分，它不僅可以讓我磨族嫌們強身健體，而且還可以去建立個人與個人或者國家與國家之間的一些友誼。<>
其實人在成長的這個過程中也在不斷地衰老，延緩衰老的最好途徑就是運動，很多人都會有自己的空餘時間去進行，其實在進行這種混的時候，我們體內會分泌一些激素來使得我們的機體達到更好的狀態，而且使得心情更加愉悅，這就是越運動越年輕的原理。
在如今這個階段，人們也充分意識到健康的創新，當我們走在大街小巷之中，走在操場之上，可以隨時隨地看到有人在慢跑或者再進行一些其他的運動，特別是一些公園裡瞎手的大爺，即使他們已經是七八十歲的年紀，但是他們穗陪的心態卻非常年輕，而且看起來還特別有精神活力，我想這和熱愛運動脫不了干係。<>
二、受傷在所難免。
其實對於那些運動員來說，他們每天都在進行高強度的鍛鍊，畢竟他們是一些專業運動隊員，活動量要比平常人大很多，即使在開始之前都會做一些準備活動，但是這種強度實在是非常大，對機體的一些組織會存在一種損害，久而久之可能會使得身體某處突然受傷。
在我認識的這些人中，基本上都曾受過傷，其實這些事情對他們來說也是家常便飯，畢竟身體所需要承受的壓力實在太大了，而且某些運動可能還會存在對抗性，更容易受傷。<>
上面就是我的一些觀點，最後我想說的就是希望每個人都能夠參與其中，畢竟我們需要為自己的健康著想。
2樓：無能為力大蒜
我覺得他們的傷病問題是很常見的，畢竟他們的運動強度比較大。但非常的心疼他們。
3樓：葳蕤
運動員因為常年高強度訓練和比賽，所以很多人都是有傷病的，這個很正常的現象，同時也很心疼他們。
4樓：而且我
因為運動員平時的運動強度很大，而且他們前皮鏈會在特別短的時間內達慧孫到乙個比較好的狀態，所以運動員之間傷病握簡問題其實特別常見，希望他們能夠照顧好自己的身體。
有哪些運動員，是因為傷病而不得不退役的？
5樓：拉之滿
我們總是欣賞體育領域的激烈競爭，感嘆運動員的健美和魅力。然而它帶給我們的並不總是好的，還有無處不在的傷害和離別。今天，我們數一數那些因為受傷而後悔離開球場的明星運動員。
一、奧登。<>
由於傷病，在為開拓者效力的五年裡，奧登只打了82場比賽——乙個完整的常規賽；由於受傷，在他短暫的職業生涯中，從未實現過人們的期望，哪怕只是半分；由於受傷，他不得不宣佈退役，並在28歲的**年齡離開他心愛的籃球場。
二、代斯勒。
我想學會和他們相處，但我總是格格不入。我就像乙個悲傷的小丑。」
在有著鋼鐵意志的德國足球中，代斯勒，技術細膩，氣場十足，可以被很多球迷想象成寶貝。而在強調硬碰硬對抗的德甲，不是場上強大的對手，而是一種我們無法想象的病——「抑鬱症」。
三、巴斯滕。
歐冠決賽一切還在，馬賽球員的**剷球讓/克洛克-2/已經傷痕累累的腳踝終於不堪重負。28歲！儘管經過三年的艱難恢復和**，我還是沒能克服傷病。
31歲！在聖西羅球迷的熱情和惋惜中，他們告別了球場。
四、趙蕊蕊。
2004年奧運會前的一次受傷診斷徹底毀掉了趙蕊蕊。從那以後，粉絲們一直在等待趙蕊蕊，但就是這個訊息，她告別了退役。當時女排主教練陳忠和回憶往事，依然充滿深深的自責和愧疚。
幸運的是，離開排球的趙蕊蕊，憑藉其多才多藝成功轉型為科幻作家，作品也獲得了科幻文學獎。「金子總會發光」是真的。
五、徐詠。<>
2008年，徐詠被診斷為「脊柱惡性**骨肉瘤」，為了生命後悔結束了籃球生涯。中國籃球的一顆流星短暫地劃過天空，永遠消失在球迷的籃球世界裡。
6樓：家博寶貝啊
睢冉，克里斯波什，徐詠，李宗偉，郭躍等等這些運動員都是因為自身的原因，在逼不得已的情況下才會退出比賽。
7樓：史蒂芬斯
巴斯滕、布洛林、代斯勒，這些運動員是因為自己本身身體原因才會退役，也是讓大家覺得特別可惜，不過後來的生活也是比較好的，沒有受到太大的困擾，也是大家都希望看到的結局。
8樓：墨綠夜晚
這些運動員都有斯塔德邁爾，麥蒂 ，奧登 ，姚明 ，波什 ，尤其是姚明不能再參加籃球比賽，真的是全國人民的一大損失，而且很多人都為他感到惋惜。
9樓：浩海永寧
有劉翔，姚明，陳一冰，寧澤濤，李娜，這些運動員都是因為傷病而不得不退役的。
10樓：李佳楠那男
波什，諾瓦克，代斯勒，奧登，丁錦輝。其實有很多運動員在自己的職業生涯中確實受到很多傷害。
為什麼運動員多傷病？
11樓：乾萊資訊諮詢
運動員多傷病有兩個原因，積勞成疾，帶傷上陣：
1、從量變到質變，是事物發展的基本規律，對於職業運動運來說，單一部位的重複動作，極易造成區域性過度疲勞，並最終引發傷病，這也是一種積勞成疾的必然過程。
傷病對於運動員來說幾乎是難以避免的。每個專案的運動塌肢員，訓練過程中總是重複相同的動作。這種單一重複往往會造成區域性過度使用，長此以往就顯現出病理特徵。
像劉翔州瞎這樣的跨欄選手，每天必須重複無數次蹬腿動作。他們的跟腱所受到的壓力相當於自身體重的7-8倍，這對於平常人來說是不可想象的。
2、如果說積勞成疾是所有職業運動員的「通病」，那麼「堅持帶病上陣」則是中國運動員，尤團跡世其是高水平運動員傷病高發的「特殊」原因。
堅持的一種品質，歷來都是中國運動隊最被提倡的優點之一。當然國外運動員帶傷上陣的也有很多。不可否認，紮實刻苦的訓練的確創造優異的成績的基礎，但「帶傷上陣」的確給運動員帶來了不小的損傷。
苦練與好成績之間，並不只是乙個簡單的等號。堅強的意志品質，也只是取得成績的條件之一。以傷病作為代價，在訓練中盲目追求高難度，很容易造成運動員的損傷。
為了給運動員機體充分的而恢復時間，教練員應當在安排訓練時，應當合理安排訓練與休息。
如何避免運動員傷病
12樓：影視達人
熱身不夠，傷痛一觸即發
很多人沒有熱身的習慣，喜歡上來就衝，這樣對身體是沒有任何好處的。熱身的效果便是讓全身各個部位從冷狀態慢慢暖機，逐步進入備戰狀態，從呼吸，心跳到血液迴圈和肌肉都緩慢地進入比賽的節奏，拉傷、抽筋的現象將會大量減少。
裝備不合適，傷痛會靠近
裝 備不是萬能的。，但沒有裝備也萬萬不能！不好的鞋襪可能導致腳趾擠壓，腳底起水粗裂泡，足弓腳背疼痛等各種問題；而不合適的衣褲，在跑步過程中也會與**發生摩 擦，嚴重會導致擦傷，比較容易出問題的有鞋襪，短褲邊緣，背心腋下部分。
效能好些的裝備可以避免這些問題，不過都得提前試用。
傷病未愈，低靡反覆
有些人已經出現一些傷病的端倪，卻因為比賽的壓力，強迫自己帶病帶傷上陣，結果引發更大的麻煩，傷病連連，無法痊癒，從此一蹶不振。所以遇到傷病情況一定要進行合理的調整，進行低強度訓練，或者透過游泳、瑜伽等輔助運動。等傷病恢復巖啟閉再恢復強度訓練。
訓練不規律，比賽亂髮力
比 賽是訓練的鏡子，參加比賽想要跑出怎樣的成績，那就需要相應的訓練。科學的訓練要妥善安排長短距離不同的訓練，並根據每個人的恢復情況和運動週期來提高訓 練效果。當然旁虛可以藉助比賽的氛圍讓成績有所進步，但應該有個合理的幅度。
有人喜歡在比賽中爭強好勝，在長距離比賽中尤其不可取。
目標超過能力，訓練強度過大
有人希望達到某個目標，而在訓練中強度太大，超過自己身體所能負荷的量。這個時候必須清楚的瞭解，一旦受傷，之前所有的努力將會前功盡棄，所以在比賽中一定要更加了解自己的身體狀態，安排合適的訓練量，循序漸進，用更聰明的方法來安排訓練計劃。
不懂勞逸結合，疲憊狀態連續作戰
有些人恪守唯有高強度才能練出成績的法則，或者喜歡連續挑戰自己身體的極限。努力訓練是沒錯，但是並不意味著必須天天練，科學研究證明充分的休息恢復更有利於發揮訓練效果。可以看出國外的運動員普遍比中國運動員的運動壽命更長，也是基於更加科學的訓練。
至於比賽，專業運動員每年只會盡力安排一至兩次全程馬拉松賽事為主，所以比賽要分主次，沒必要疲憊地趕場子。
高水平的運動員是如何避免運動損傷的？
13樓：我是乙隻皮皮鴨
一、適當熱身。
絕不要一開始就投入正式訓練。要逐漸預熱，使你慢慢進入狀態，以便為正式訓練做好準備。若是寒冷天氣，有必要多穿一些來保溫，並延長預熱時間。
不要以大重量來熱身，可以採用一些柔韌拉伸操作為活動的開始來預熱機體，時飢穗間不要過多，10分鐘左右即可。讓血液充氧，並把能量物質輸送到全身。
二、正確訓練。
正確訓練不僅指身體每個部位訓練方式的正確性，而且還包括安排每個練習前後順序的合理性、正確性。因為，流向你肌肉的血液才是建造和保護肌肉的實施者。讓你所希望的部位持續充血並在訓練中保持的時間越長越好。
比如，你練完胸部之後，緊接下來練肩部將是最佳選擇，而不是去練小腿。許多二頭肌受傷大都發生在臂部訓練的開始部分--彎舉練習。這是因為，反握耐肢族直槓、槓鈴的方法不當，對肘關節造成過度的壓力所致。
不管別人怎麼說，千萬不要把槓鈴彎舉放在臂部訓練的第乙個動昌弊作。
三、不要使肌肉過度疲勞。
當身體發出"我不行了"，"不能再練了"的訊號，而你又無視這一訊號繼續我行我素的話，那麼，你離受傷就不遠了。要知道訓練中的超負荷和過度訓練是性質截然不同的兩個概念，雖然它們在訓練中相差甚微，但給你帶來的`結果卻是完全相反的。認清並能區別二者之間不同者乃聰明之士。
四、集中精力。
當你進入健身館開始訓練後，不要讓別人分散你的注意力。訓練中，眼睛注視著鏡中的你和肌肉的動作。那種漫不經心，邊練邊聊式的訓練所造成的損傷隨時可能發生。
我們來此是為了操練身體，而非練就一副"強健的嘴巴"。
五、合理的營養。
食物是我們賴以不斷前進的能量物質。沒有合理的營養補充，我們將難以進步，無法達到最佳狀態。所謂合理就是在遵循共性的基礎上，最大限度的迎合個性的特殊需求。
讓合理的營養快速修復我們有意破壞的肌纖維，使之更加健壯，從而使受傷的幾率大大降低。
14樓：網友
運動損慶巧皮傷一般來講包括急性運動寬賀損傷以及慢性勞損。臨床當中比較常見的是急性運動損傷，比如區域性的關節的扭傷，也有可能會出現頭顱的損傷，就會導致區域性的明顯的疼痛以及功能障礙，所以對於預防急性運動損傷是非常重要的。
首先在思想上一定要引起足夠的重視，要明確的是不管哪乙個運動都有可能會產生急性損傷。
第二點，要做好工作的準備，比如要買適當的鞋，買一些保護的器械，準備護膝、護踝、護肘。
第三點，要合理的掌握運動技術，包括合理的體育教練，掌握動作，防止發生意外的損傷。
第四點，在運動過程當中要注意控制自己的節奏，防止過度疲勞，在疲勞的狀態下最容易發生運動譽差損傷。
第五點，在運動以後要注意及時的進行放鬆，合理的休息，這樣才能進行下一步的運動。
另外在運動之前一定要積極的進行準備，充分熱身，讓四肢的肌肉以及關節充分開展起來，這種情況下能夠有效的減少在運動過程當中產生的損傷，在運動的過程當中，還要逐漸的增加運動的時間以及運動強度。
讚美運動員的詩歌，運動會上讚美運動員的話
致長跑運動員 人類的力量在那一剎那展現，拚搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利並不遙遠。抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。無數個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現。灑一把艱辛的汗水，繼續抬起疲倦的腳步，爆發的一吼氣貫長虹，繼續向前，不論成功與否，你已曾經擁有。曾記否，在終點歡呼，...
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描寫運動員的現代詩，致運動員現代詩歌
sdaffffffffffffffffffffff金黃的稻束 鄭敏 金黃的稻束站在。割過的秋天的田裡，我想起無數個疲倦的母親。黃昏的路上我看見那皺了的美麗的臉。收穫日的滿月在。高聳的樹巔上。暮色裡，遠山是。圍著我們的心邊。沒有乙個雕像能比這更靜默。肩荷著那偉大的疲倦，你們。在這伸向遠遠的一片。秋天的...