1樓：小萌老師
要滲扒想對自己的這種感情進行乙個很好的控制，我認為最好的乙個辦法就叢碧昌是應該在自己失戀之後好好的去走出來或者是排解一下自慧喚己的這個憂愁，只有這樣做才是最好的呀。
2樓：心暖知我安
這個你自己怎麼控制，也不是說你不想他就不會不開心了，如果五天可以忘記前任，那麼或許你就是海王了。
3樓：星碎痕淚雨
這種事情是沒辦法控制的，你能控制的話說明你對上一段感情不認真，那就沒有失戀一說了，真的投入了山飢感情，五天之內是無法走判唯搏出來掘祥的。
4樓：巨集盛巨集盛
可以讓自己在失戀的這5天內，迅速找乙個稿扒悄新的物件，迅鍵渣速轉移自己的感情，然後繼此祥續戀愛，這樣就可以縮短自己的試驗期。
5樓：王祿
你應該對自己的情緒有乙個非常好的控制閉擾，在談戀愛的時候，不要付出自己所有的感情，這樣就可清雀以很好的控轎正旦制了。
6樓：happy薛醜醜
在失戀的時候一定要立刻和自己的閨蜜訴說這件事情，閨蜜一定會帶著你出去玩，放鬆心情。
如何快速度過失戀期？
7樓：熾烈又靜謐的虎鯨
1.成為情緒的主人。
試著調節你的情緒，讓它平靜下來，不要讓自己陷入瘋狂的境地，不要讓自己去找前任做任何降價的事情。永遠記住，你能舔到膝蓋上的不是真愛。乞求愛情只會適得其反，最終讓你後悔。
2.與你最信任的人交談。
不要為難自己，不要強迫自己，不要強迫自己獨自面對分手的事實。向你的朋友敞開心扉，表達你的想法，痛哭或者吃美味的食物。簡而言之，找乙個真正關心你的人陪你度過這段艱難的時光。
3.睡前洗個熱水澡，聽輕**。
這兩件看似小事的事情可以洗刷你的頭腦，讓你放鬆，提高睡眠質量。分手不是結束。第二天的太陽還在等著你！
4.在舒適公升汪老的地方待一晚上。
分手後，在乙個舒適的地方待上幾晚，這樣可以給你一種安全感。首先，你需要任何你能得到的幫助。**效應非常強大。父母、兄弟姐妹和最親密的朋友可以幫助你控制彼此迴歸的吵公升慾望。
5.通過其他方式滿足依戀需求。
接受身邊最親密的人的照顧，按摩，鍛鍊，多吃健康食品，轉移注意力。只要我們能安撫依戀系統，分手就不會那麼痛苦。
6.以友誼療傷。
愛會離開，但友誼永遠存在。分手時你可以請更多的朋友一起玩，這樣你就可以忘記一段感情很長時間。增加興趣和愛好在愛好開始時，你也可以讓自己認識一些志同道合的人，這對你的**也有好處。
7.與家人多交流。
家庭永遠是最溫暖的港灣。無論何時與家人保持聯絡，我們陵清都會發現分手是件小事。
8.多閱讀提公升新知。
不管在任何時候，學習都可以幫助自己解惑，不斷地閱讀獲取新知，都能夠讓自己的生活變得明朗。
我該如何度過失戀期呢？
8樓：和光同塵
這是乙個非常主觀的問題，因為每個人的情感經歷和恢復時間都不一樣。而且，傷口的癒合需要時間，每個人在感情分手後也需要一定的時間來自我療愈和恢復，以便重新開始。因此，建議不要設立乙個固定的時間來開始下一段感情，而應該讓自己有足夠的時間來處理和恢復，以便更好地面對新的感情。
一般來說，分手後需要一段時間來療愈和恢復自我，這可以是幾周、幾個月，甚至更長時間，具體取決於個人的情況。在這段時間裡，你可以專注於自我成長和發展，例如參加興趣班、認識新朋友、做自己喜歡的事情等，讓自己重新找到生活的樂趣和目標。
當你感覺自己已經準備好面對新的感情時，可以開始與他人建立聯絡。但請注意，不譁衫要把新的感情作為填補失落的方式，而是要真正地瞭解自己的感受和需求，以便更好地選擇適合自己的伴侶。同時，對於前任和前任關係的處理也需亂如腔要成熟和理智，儘量避免在新感情中帶入舊情緒和問題。
總的來說，分手後應該有足夠的時間來自我療愈和恢復，而不是設立乙個固定的時間來開始下一段感情。只有當你橡慧真正感到準備好面對新的感情時，才應該開始與他人建立聯絡。
怎麼度過失戀期？
9樓：歷史天天見
先好好的傷感一陣子，然後再好好的生活。
分手是一件痛苦的事情，但是與其苦苦糾纏，我真的覺得分手是對彼此最好的選擇。有的人失戀會痛哭流涕，有的人會遲遲不敢相信，用盡各種手段挽留，而有的人則毫不留戀的轉身離開。不管什麼，分手對於每個人的傷害都是有的。
我覺得作為成年人，我們分手的時候，沒有必要要求自己堅強，想哭就哭了，想罵就罵了，為什麼要委屈自己呢？明明分手已經那麼難過了，為什麼還要假裝自己不在意，假裝自己很堅強呢？這完全沒有必要。
所以我的建議就是分手的時候給自己幾天不開心懷念過去的時間，想哭就哭，想喝醉就喝醉，只要注意安全，不要傷害自己就行。我們有痛苦的權利。之後一定要收拾心情，重新開始新的生活。
發洩出來就好了。
如果還是很難過，那就只能專一注意力了。約上朋友一起玩，一起旅行，或者一起購物，一起喝酒都可以。一切讓你自己開心的方式都可以。
或者重新開始另一段感情也是很好的選擇，但是我不太建議這麼做。
失戀從來都不是一件可怕的事情，我們要做的就是在失戀中學會成長。總結這一次戀情的教訓，在下一次愛情來臨的時候不要再犯這樣的錯了。失戀算什麼，放棄這一顆大樹，前面還有一大片更好的森林呢！
10樓：妄譖
如果分手已成既定事實，請試著接受，不要盲目否認或對複合抱有太大的期望，過多的糾纏，不斷的回憶，都會成為戒斷反應消退過程中的阻礙。請暫時脫離那個讓你痛苦的人以及過去的痕跡和情景。
如此親密的一段關係，突然失去，你的大腦需要時間去適應這段沒有多巴胺分泌的日子，你的悲傷反應是正常的。千萬不要騙自己說，我很好。如果你確實不想要他人知道，請一定留出時間與空間，讓自己經歷悲傷，不要試圖控制和壓抑這種悲傷的情緒。
11樓：葉梓葉青
失戀期的確很難熬，我的失戀期估計有一年左右。那一年，我真的不知道自己是怎麼過去的，上課的時候，也經常走神，老是會想起和他在一起的畫面。後來我去海邊轉了轉，感覺到自己真的沒必要為了乙個不在乎自己的人如此墮落，從那之後，我就好了。
12樓：閃開我快**了
在剛失戀的時候確實是最難熬過的日子，如果你真的難以從上一段感情中走出來的話我建議你可以找乙個自己喜歡的事情投入其中，比如說全新的投入學習或者工作，讓這些事情充斥在你的大腦情感中，這樣你就不會沉浸在失戀的傷痛中了。
13樓：碩陽人福
其實每個人都有可能會經歷一段失落的時光，在這個生活當中，我覺得就應該要讓乙個人待著，畢竟失戀了以後也不想在外面到處亂走，在家裡面待著的話能夠讓自己好好安靜，也能夠讓自己的心靈得到一定的這個釋放，畢竟是你乙個人的時候可以好好吃飯，好好喝酒，好好看一會書，這些都是可以的。
14樓：藍水燮
我是在父母的幫助下一步步重新站起來的。我是屬於那種不善言語的人，所以有什麼事情都會自己慢慢消化，但是當時初戀的失敗，對我打擊實在是太大了，所以很長一段時間都沒有走出陰影，一直自暴自棄，後來是偶然有一次看到我媽為我在傷心落淚，我才幡然醒悟，因為我的問題，讓愛我的人受到了傷害，深深的自責後，和父母聊了一次，然後走出了那段黑暗時光。
15樓：默挺宇
充實自己，努力走出來。怎麼充實呢。大概就是找到自己的一些短板，努力加強，比如身材不好，可以藉機訓練，可以健身，讓自己健康。
16樓：滕騰
人在戀愛的時候。
是最沒理智的時候。在戀愛的時候都是被愛情衝昏了頭腦。失戀就失戀了可以重新再戀有什麼大不了的嘛！
你在乎的人，他不在乎你你愛的人。他不愛你。想清楚這個問題了，有什麼好難過的呢？
17樓：網友
最好得方式，該吃吃，該睡睡，實現自我價值，做更優秀的自己。
18樓：網友
就是難過想他。
每次難過想他的時候我就用密密寫一封信給他，寫到第143封的時候我不想寫了 放下了。
19樓：咪啊咪
剛失戀的時候比較平靜吧，然後也沒幹什麼事，就是放鬆一下轉移一下注意力，不要每天都沉浸在你跟他以前的回憶，或者是分手時那種對對方的憎恨中，可以找乙個發洩的埠，或者是找親近的人傾訴一下心裡的想法也可以出去逛逛街買買東西吃一些美食。
青春期如何主動控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
說的太多估計你也不喜歡看，簡單的說，在你做每一件事的時候多考慮下衝動的後果 教師如何控制自己的情緒 教師控制情緒的方式有 用表情調節情緒 人際調節 環境調節 認知調節 迴避引起情緒的問題 具體是 1 用表情調節情緒 有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體...
如何才能讓自己沒那麼傷心地度過失戀期呢？
確實，失戀期一般都挺難熬的，在那段日子裡，總是會傷心欲絕十分痛苦，好像全世界都拋棄了自己。要讓自己沒那麼傷心度過失戀期，首先需有朋友的陪伴。失戀後最大的改變就是不再有人陪伴自己了，不管是身體還是心靈上，總覺得不習慣沒人在身邊關心照顧自己。所以你可以去找尋朋友的懷抱，不要拒絕朋友想給你的安慰。你可以把...
怎麼控制自己的煩惱，如何讓才能控制自己不去想一些煩惱的事情？
親愛的這是你選擇的不是嗎？選擇了就要負責。學會獨立跟你主觀的感覺比如累，孤單並不衝突當你知道你在這裡是為了什麼的時候。在外面，尤其是自己在外面，城市的陌生行人的冷漠或許已經大於你在這裡學到的，比如獨立比如生存。你覺得委屈難受是嗎？呵呵，或許當初你離開家是為了外人不知道的原因，你也想過到外面會有怎樣的...