1樓：望憶之
貧血有缺鐵性貧血，出血性貧血，溶血性的貧血，巨幼紅細胞性貧血，再障，等等，需要根據原因進行**。日常生活以及飲食的注意事項希望你參考 （旦橡1）飲食調攝：飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。
要富有營養及易於消化。飲食應有規律，有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝，豬血，瘦肉，奶製品，豆類，大公尺，蘋果，綠葉蔬菜等。
多飲茶能補充葉酸，維生素ｂ12,有利於鉅細胞性貧血的**。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於巨集爛鐵劑的吸收。
忌食辛辣，生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。 （2）勞逸結合，進行適當的體育活動。
適當多吃富含蛋白質，鐵，銅，葉酸，維生素b12,維生素 c 等「造血原料」的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，鬥奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐蔽遲漏，紅糖及新鮮蔬菜，水果。口服右旋糖酐鐵口服液 或硫酸亞鐵口服液。
2樓：雪蒧
主要是看你是哪方面的貧血，貧血分很多種的。 如果是簡單的缺鐵性的高雀帆貧血，可以吃紅棗，紅糖水，茄子，含鐵比較豐富。 如果不是單純性的貧血，建議你還是去歲核醫院進行有針對性的**！
檢查血常規和凝血系戚雹列，必要時注射生血針劑！
貧血吃什麼補血最快 推薦以下幾種食物
3樓：養生達人花花
1、黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
2、髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
4、麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
5、菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
6、金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
7、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡8.
萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
貧血吃什麼補血最快？貧血的危害有多大？
4樓：許燕子吶
貧血患者最好不要喝茶，多喝茶只會加重貧血症狀。由於茶葉中含有鞣酸，飲用後容易形成不溶性的鉭酸鐵，阻礙鐵的吸收。建議：
補血食物味甘油膩，易礙胃，所以應用時應搭配補氣健脾的食物，如砂仁、蘿蔔等。用當歸、黃芪或加乙隻雞做成湯，即當歸補血湯。雞可以是各種大小的。
雞大的話，2-3天就可以吃了。雞小的時候，效果應該會更好。你應該堅持每天吃一點。
如果是雞，可以用當歸15g，黃芪30g。這兩種口味本來就是中藥當歸補血湯，再加上溫補雞，老母雞更好，一起煲湯效果更好。
記住什麼都要量著吃的概念。比如棗特別大的時候，千萬不要超過3顆，比如新疆棗。吃3個就夠了，否則脾胃功能會消化不良。
貧血通常是由缺鐵引起的。缺鐵性貧血最好吃一些含鐵量較高的食物。動物類如動物的肝臟和瘦肉，其他如海帶、雞蛋、魚湯、大骨頭湯、牛奶等含鐵較多。
孕婦可以吃這些東西補血；當然，孕婦也可以多吃蔬菜水果，補充鐵質和血液。注意，請不要以為紅棗可以補血。紅棗中含有的礦物質鐵含量其實很低。
一般幹棗中鐵的含量只有每百克2毫克左右；鮮棗中含量較低，一般僅達到毫克，其中所含的鐵不易吸收。
所以，吃紅棗不僅不會起到補血補鐵的作用，你還可能被紅棗中的殘渣所傷。花生應該是一把小手。雖然花生本身有補益、補血、補氣的作用，但也不能吃太多，因為花生還能榨油，含油量比較高，吃多了就消化不了。
貧血的人可以用很多食材。很多食材，比如枸杞、桂圓、大棗，既是食材又是藥材。它們屬於藥食同源，應該沒有毒***。
注意量就行了。
太多不合適，還是合適的好。無論是豬肝還是雞肝，或者其他動物肝臟，都含有較高的血紅素鐵含量。建議每週吃兩次左右，單次食用量不超過100g，避免維生素a攝入過多。
除了這些，請多吃新鮮的水果和蔬菜：新鮮的蔬菜和水果富含維生素c、水分、葉酸等物質；可以幫助礦物質鐵的吸收利用，預防貧血。在這裡，紅糖和紅棗是不補血的。
請科學對待。可靠的補血，請選擇可靠的食物，不要讓謠言阻礙身體健康。
5樓：牛芒看天下
瘦肉也是一種補血很好的東西，因為瘦肉裡面富含鐵元素，只是比牛肉差一點，它裡面所含的微量元素卻比牛肉要高，因此平常的時候多吃一些瘦肉對於身體也是很有好處的，還有呢，就是多吃一點肝臟，尤其是豬的肝臟對於身體的補血的效果也是很不錯的，但是肝臟雖然不學好，也不能多吃，要適量。
6樓：阿斯達歲的說
吃花生，紅棗，紅豆，瘦肉，豬肝，這些食物補血非常快，貧血會讓人的免疫力下降，抵抗力下降，體質也會越來越弱，容易受病毒的侵害。
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