1樓：網友
冬蟲夏草是醫學上非常常見的一種植物，**也非常昂貴，但是對人體有晌瞎很大的益處，因此大家都想要知道冬蟲夏草有什麼好處，也想要知道這種植物的食用方法。
冬蟲夏草的好處介紹。
1、增強免疫力改善體質。
女性在剛剛生完孩子之後會出現身體虛弱的症狀，血氣不足，而這類人群需要多吃一些高熱能的食物，在眾多的食物當中冬蟲夏草是最為常見的，對產婦恢復有極大的效果，而且冬春夏草對身體多個器官都有極大的幫助，別看這種食物對多個器官都有調節的效果，其他功效也不少呢，還可以幫助抗菌消炎補氣補血，對於生病時間較長的人也能起到滋補的效果。
2、抗腫瘤。
冬春夏草是非常常見的一種對抗腫瘤的藥材，這是因為其中含有蟲草素，而這種物質對腫瘤有很好的對抗效果，而且這種植物的提取物還可以抑制癌細胞對抗腫瘤，都有很明顯的效果。
3、抗疲勞增能量。
冬春夏草還可以幫助人體提供充足的能量，當身體充滿能量之後就可以達到緩解疲勞提高身體耐寒能力的效果了。
4、調節心臟功能。
冬春夏草可以幫助調節心臟功能，這樣才可以提高心臟的承受能力，當身體內的氧氣含量降低之後心臟也才可以承受。
5、調節呼吸系統。
冬蟲夏草有非常好的止咳祛痰局謹芹效果，而且這種物質還可以幫助擴張支氣管，因此在服用之後不用擔心會出現肺氣腫。
冬蟲夏草的食用方法：
1、泡酒飲用。
冬春夏草在中醫上最為常見的食用方法就是泡酒喝了，首先將冬蟲夏草先洗乾淨，之後放在度數比較高的白酒當中泡製而成並可直接飲用，製作的時候可以用十克冬蟲夏草搭配五百克的白酒，泡製二十天之後就可以發揮藥酒的效果，不過如果時間允許的話可以延長泡製的時桐畢間，泡的越久越好，每天只需要飲用一杯就可以。
2、煮茶飲用。
冬蟲夏草還可以直接用來煮茶喝，一定要注意要煮著喝千萬不要泡著喝，首先要用文火煮六到十分鐘，之後等待一下等水沸騰之後放涼就可以喝了，之後還可以再添置一些水，等到水的顏色慢慢從深色變淺之後，變得已經完全煮不出顏色的時候，可以將煮過的冬蟲夏草直接吃掉就可以了，裡邊剩餘的營養價值也是極高的。
3、燉湯食用。
冬蟲夏草可以當做燉湯的佐料，可以跟很多種肉類搭配，而且現在很多餐廳都食用冬蟲夏草熬湯製作菜品，在製作的時候可以首先用文火熬兩個小時就可以，不過冬蟲夏草跟不同的肉類搭配可以達到不同的效果，不過這類食物可不可天天食用，畢竟對身體滋補效果太好，偶爾吃一頓就可以達到調理身體的效果。
2樓：空想家
1、優格和牛奶混合，鋪上保鮮膜。
2、放行或入電鍋，插電後，「不要」壓下煮飯，保溫即可，蓋上蓋子放6小時。
小時後，放入冷藏（有冰就可以食用）
4、開始切水果葡禪帶消萄切4等份鳳梨一部分切賀知碎，一部切丁塊狀紅龍果切碎。
5、先加一半優格再加入水果再鋪一層優格就可以放上藍莓囉。
3樓：鄭芬多老師
材料：低脂原味固態爛攔優格1小杯、各種新鮮飢帶胡水果切小丁。
做法：將優格倒入小碗，再加上各種水果丁，五彩繽紛，好看好吃又營養。行孝。
4樓：自由百合
材料：低脂原味固態優格1小杯、各種新鮮水果切小丁。爛攔。
做法：將優格倒入小飢帶胡碗，再加上各行孝種水果丁，五彩繽紛，好看好吃又營養。
5樓：007東風一號
材料。原味優格一杯，芒果一顆，芭蕉二根。
做法。1、芒果切小丁，配森顫芭蕉培敗切成圓春掘片狀，放入盤子。
2、淋上優格，即完成。
6樓：推上豬肉去趕集
材料。原味優格一杯，芒果一顆，芭蕉二根。
做法。1、芒判滲果切小丁，芭蕉切成圓片狀，放入盤子。
2、淋上優格，即完成掘李脊。擾緩。
水果優格★3步驟簡單自制優格怎麼做？
7樓：網友
做法。優格機附有的量杯倒出優酪乳備用。
將優酪乳倒入的盒裝鮮奶中密封。
放入優格機中插電靜置12-15小時候取出冷藏4小時以上！
將優格倒出撒上2-3匙純黑糖以及自己喜歡的水果就變成好吃的水果優格羅！
水果優格的做法步驟圖，水果優格怎麼做好吃
8樓：面朝大海路途
牛奶 500克。
糖 75克。
酸奶 200克。
各種水果 適量。
水果優格的做法。
1牛奶和糖攪拌糖融化加熱到60℃
2酸奶加入牛奶中。
3發酵8-12小時。
注意工具一定要用開水消毒）同上。
水果優格杯怎麼做如何做好吃
9樓：姐姐的霸氣
繽紛水果杯的做法。
先把所有水果切丁 備用（水果可自行搭配）
在被子的底部 倒入酸奶。
將水果 按順序顏色搭配 依次放入杯中。
最後再噴射一層忌廉 再在忌廉上均勻的啥上點奧利奧餅乾碎 即可完成。
水果撈培訓一般多少錢，學多久可以學會水果撈技術
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優格是什麼東西，酸奶鈍化是什麼意思？
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