1樓：網友
告訴自己好好吃飯，不然身體會垮。
到吃飯時間，強迫自己去吃飯，瞎沒然後認真吃飯，吃飯時候只想飯菜味道怎麼樣，細細配嫌品嚐，磨賣納不要想其他的事情。
2樓：又一
有的人心情不鏈改好時，就會大吃大喝抑或是不吃不喝，這些做法是比較極端的、不好的。心情不好，更應該注重自咐喚弊己的飲食衡族狀況，調整好自己的心情。
3樓：感性的初見晴天
還是心情好身體才會好，是什麼事情會影響你跡扒胡這麼多天，要儘快解決，此激出去散散心，調整下心態，心情不好不吃飯會對身姿攔體不好。
4樓：古董
心情不好，你只有慢慢地去化解自己的心情五天只吃三頓飯，針對身體也不是很好。
5樓：網友
如果你感覺不到餓，就當時**了，等你心情好的時候再多吃點。
我心情不好時就會狂吃東西，感覺不到飽，但之後又後悔，我是不是有心裡問題？
6樓：個人政經筆記
有 購物狂有 猛吃狂 還有。都是 現實生活中有所 不滿 和 沒有安全感 時的 一種 轉移 途徑。 不算有問題，因為很多人都這樣。
7樓：網友
呵呵！ 抑鬱症的前兆！
8樓：其清雅
這不是心理問題，只是你發洩的方式與別人不同而已，有的人會睡覺，有的人會唱歌，有的人會運動，有的人會狂叫，而你只是狂吃，這很正常，發洩總比悶在心裡好。
9樓：網友
恩 是啊 我也是用這種方式發洩的。。。
不過，幸運的是，我吃不胖，嘿嘿。
那只是一種情緒的發洩沒什麼。
10樓：網友
我媽也是這樣，心情不好就吃東西，沒什麼。
心情不好三四天沒怎麼吃飯,然後現在吃飯想吐
11樓：夢之盼兮
你的情況可能是屬於情緒影響導致的厭食和噁心的情況，可能與心理因素有關。目前建議你應該注意放鬆自己的心態，生活還得繼續，多與朋友出去玩玩，散心，長時間的飲食不規律 容易導致消化不良、甚至出現胃炎、建議現在少吃點容易消化的食物、可以吃點健胃消食片、促進胃動力的藥，避免受涼、不能飲酒。
建議先進食用水和流食，逐漸過渡至軟食物和易消化的食物，吃些保護胃腸粘膜的藥物。這麼年輕注意保護自己，要不以後病會找你的。
12樓：網友
嗯，你的心情不好 嗯，三四天沒有怎麼吃飯，然後現在吃飯了，想吐 我想說的是，朋友不管有什麼事情，還是每天的飯還是要吃的 沒有乙個好身體怎麼去面對未來的生活 沒有乙個好身體，就像如果有一天你有能力瞭解決這些所有的事情的時候，如果沒有乙個好身體的話，那也是不做主的呀 我的兄弟 所以說 每天要對得起自己 每天要對得起自己的乙個靈魂 嗯，善待自己，就是善待自己的家人和自己周邊的人。
我天天心情不好很無奈痛苦 天天吃飯很多就是不規律為什麼很瘦啊？
13樓：帳號已登出
主要是心情導致的吧，心情煩悶會食慾不振，當然就瘦了。調整一下心態唄，學習新東西也好努力工作也好，讓生活充實起來，不要每天想七想八的，找自己感興趣的事情做，調節心情，更開心一點兒，心態好了食慾也會跟上，就不至於越來越瘦了心情不好，容易傷肝對身體不好。你的身體會出現問題的。
有什麼事情想不開的，想方法解決，吃不胖也有可能是身體體質問題，但是還是要注意飲食，營養均衡，放鬆心情。心情壓抑是有可能會導致人變瘦的。長期壓抑的情緒、恐懼、焦慮等不良情緒會使身體內分泌失調，並讓人不舒服，這將使身體變瘦，但這也因人而異，不是每個人都會這樣。
許多疾病會導致消瘦，這也可能發生在正常人身上。消瘦可分為生理性和病理性消瘦。人的精神狀態和身體狀態是緊密聯絡的，有研究證明心情不好能直接影響人的內分泌系統和體內各項新陳代謝的活性，味覺下降，沒有食慾，睡淺多夢，患得患失。
心理原因是你太在乎別人，或者不懂得處理自己的心理依賴，短期的情緒誰都會有，但長期這樣下去會讓自己容易受傷，影響健康，讓身邊親朋擔憂。
14樓：網友
這可能和遺傳有關。
如果你本身不是易胖體質，那麼即使你心情不好，習慣性的不規律飲食，也就是暴飲暴食，都很難讓你胖起來，因為你天生就是瘦子，怎麼吃都不會胖。
還有乙個因素就是你可能運動量不小，而且還比較年輕，減小運動量，人到了中年之後，新陳代謝變得緩慢，這時候哪怕是正常的飲食，都很容易發胖。
所以不用擔心，你以後還是有機會變胖的。
15樓：乙個小透明哇
身體瘦弱的原因有：精神因素，由於情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多於攝入，可造成瘦弱。飲食因素，飲食不調，缺乏體育鍛煉，缺乏營養，尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成。
當然，病理性消瘦(由疾病引發所致),導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲，長期活動性結核病，貧血，糖尿病，甲亢，惡性腫瘤，垂體功能減弱症和某些代謝性疾病也可引起。
16樓：祁恩
您好，很榮幸為您解答。
據您的描述，您天天心情不好很無奈痛苦，天天吃飯很多就是不規律，為什麼很瘦啊？
我認為您不好的心情，和您的無奈痛苦，還有不規律的飲食導致您日漸消瘦。而不規律的飲食**於您心情不好，所以針對您不好的心情，我給您以下建議哦。
1.多參加活動，積極和他人交流，可以和他人玩遊戲聊天等。
2.聽一些很愉快的**，愉快的**也能讓自己開心起來，**開心愉快的電影，找乙個知心的朋友緩解一下自己的情緒。
3.說出自己的困惑，去空曠的地方大喊一下，這樣自己可以得到精神上面的放鬆，也可以去看一些陶冶性情的書，或讓自己沉浸在**的舒緩世界裡。
4.我們要珍惜眼前的一切，開開心心過好每一天。我們應該調整心態，樹立積極向上的樂觀的思想，努力在生活中發現、享受美好的事。
在閒暇時間可以放鬆自己，不要把自己逼得太緊，也儘量避免過多產生負面的想法。
5.而讓自己感到放鬆的乙個好方法就是多與人交流，你的朋友可以為你排憂解難，如果沒有朋友或者朋友很少，那可以多去結交，但要注意要交良友，與品格美好的人相處。人類平均壽命只有70多歲，我們應該在現有的人生中過好一點呀。
另外，要用心感受身邊的每乙個人，每一件事，體會人類的美好情感，努力感受大家對你的關心與愛呀。
希望我的對您有幫助，望謝謝！
17樓：帳號已登出
天天吃了很多的飯，但是你吃飯不規律，就說明你的胃腸也不好，那麼你的吸收能力就不行，所以說你的心情不好，導致了你的胃腸功能也受到影響，所以你吃那麼多，也不會長肉的，所以也會那麼瘦的。
18樓：牟幹
那是你吸收能力不好，吃得再多身體也吸收不了，所以長不胖。另外你經常心情不好，心情憂鬱，也會影響身體健康，所以也會影響體重的增加。
19樓：奇奇寵物說
那你就好好地恢復規律的生活。
保持好生活的節奏。
不要太過放縱自己的行為。
痛苦自然就會消失了。
不規律的話吃再多也不會長胖的。
因為你在消耗掉了能量，必定會變瘦的。
20樓：薔薇朵朵情感心理
你天天心情都不好，也很無奈很痛苦，天天吃飯很多就是沒有什麼規律，這樣的話肯定會很瘦啊，因為你這樣心情不好，影響你消化而且也沒什麼規律，消化吸收不好，心態不好。
21樓：螺旋線
瘦可能跟腸胃吸收有關。建議看看醫生，沒有問題的話。保持良好的作息，加強鍛鍊身體，按時吃飯，好好調養身體就會好了。
22樓：愛是心靈的陪伴
人生一世，如夢如幻，喜怒哀樂，悲歡離合，總是如影隨形，歡笑也好，痛苦也罷，都是人生必經的風景，得與失，不必太過介懷；喜與樂，不必太過強求。
經歷過人生的坎坷沉浮，經歷過人生的苦樂悲歡，才會大徹大悟：人生，需要靜而不爭，一切隨緣，才能簡單從容的前行。
生活，懂得了順其自然，才能擁有平和的心態，心態好了，面對一切的世事變化，才能從容淡定。
靜而不爭，是一種達觀的處事智慧；一切隨緣，是一種淡然的人生態度。
活著，學會釋懷，盡人事，聽天命，隨緣隨天意。
現實有太多太多的無可奈何，有太多太多的無能為力，很多時候，我們不僅僅需要堅持，還需要把握進退，在繁雜的世事中，做到進退自如。
這世上，除了生死是人生大事，其餘的都是小事，凡事，盡人事之後，要學著釋懷，告訴自己，凡事不必太過較真，越計較越煩惱，煩惱便會永無止盡。
不在斤斤計較中，耿耿於懷，暗自煩惱，與其在計較中痛苦，不如選擇豁達，放下，讓心情舒暢一些，讓生活舒服一些，讓人生自在一些。
人生很苦，但是很多的苦，都源自於我們的不捨，越是捨不得放下，越是痛苦；人生之樂，在於釋懷，釋懷，不是忘記，而是將一切苦痛悲傷，輕輕的放下，不去糾結，不去糾纏，不去回憶，心寬的活著。
心寬，路才寬，心寬的人，人生才有福。
人生苦短，學會把心放寬，把事看淡，讓自己幸福的活著，放下，釋懷，以一顆平常心應對世間所有的無常，看輕，看淡，一切隨緣，靜而不爭。
23樓：等到的幸福
你可能是身體的消化功能是不是有一點問題了，建議您的醫院去找中醫大夫看看，調理一下應該就會好的。祝你健康成功！
24樓：我的溫柔
心情不好的時候，別忘了閱讀，嘗試走進閱讀的世界，用書中的道理和故事去撫慰受傷的心靈，重拾向上的力量。
心情不好時，可能不容易看進去書，但看書是最能徹底解決心中煩悶的方法。
書有平復心情的效果，讀寧靜書會讓人安靜，讀靈性的書會讓人自省。讀社會的書，會讓人意識到世界如此之大，何必侷限在自我的小小情緒裡。
很多人之所以想不開，想法容易繞進死衚衕，其實就是因為看的書太少，知道的太少。讀書就是一種出走，當你在乙個現實世界無所適從的時候，你可以通過閱讀去忘掉身邊的一些事情，從他人身上汲取一些智慧和力量。
25樓：網友
體重的胖瘦跟你吃飯沒有單純的聯絡，心情不好的時候也會影響，這方面的影響因素很多，如果你無奈痛苦的話，建議你出去玩一玩，走一走，散散心。
26樓：網友
我想您首先要把心情調整好，你無奈痛苦的話，只有佛法能夠解決您這個問題，建議您學習佛法，把看問題的方法改變過來，把煩心的事情放下，您的痛苦就會少一些，再有就是生活要規律，您可能是腸胃吸收功能不好，注意保養胃，
27樓：情感達人阿莉
心情不好會影響你的食慾，所以會瘦。乙個人要保持愉悅的心情才會容易長胖一點。
28樓：金融分析師伊帆
一定要樂觀的。現在身體健康是最重要的。而且有規律的吃飯。休息要足夠。
29樓：發明正能量
想辦法應對、解決一下。
看因為什麼才這樣的？
人際關係問題嗎？
有什麼特別的、為難的事情嗎？
或者就是自己缺乏自律，生活不規律？
建議：還是自律、規範一些啊。
早起早睡，按時吃飯，必要的話，請親友們幫助、監督你。
平時，適當戶外活動、運動，在天氣合適的時候。
長期如此的話，建議諮詢心理醫生。
30樓：花香三十秒
如果是這樣的話，就要換一種思路了，為何要天天不開心，如果是性格，那麼就原諒自己，搞幾天是開心的就好啊。吃飯不按規律這樣可是不對的節奏，身體肯定會不好，瘦下來也是不科學的**，要注意，一日三餐，必不可少的哈！
謝謝，祝好。生活開心每一天！
31樓：彌騫北
這和你每天心情不好吃飯沒有規律有很大關係，才會現在這樣子，幹啥每天都痛苦要想開高興也是一天痛苦也是一天我們要開心快樂的過，吃飯要規律點吧。
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