高血壓會引起心臟病，想要控制高血壓除了堅持吃藥還有什麼辦法？

1樓：生活之書

高血壓的**第一主要是飲食上低鹽飲食，少吃或者不吃鹹的食物，比如南方人冬天醃的雞鴨魚肉，還有北方人做菜鹽味重，都是需要改正的，每天控明則制激談棚鹽的攝入量在不超過6克。

第二生活上注意戒菸、戒酒，肥胖者需要**，適當的有氧運動，有利於提高心血管侍仔適應的調節能力，穩定血壓水平。

2樓：淡定你好

因為高血壓引起的心臟啟陪芹病，現在除了堅持吃藥以外，也可亂橡以通過飲食來控悄畢制一下，畢竟也應該出外面去進行體育鍛煉，這樣對身體的抵抗力都是有所提高的。

3樓：義烏購平臺

高血壓患者要想把血壓控制的好，除了要規律使用降壓藥，還要加強日常的生活管理，攔知做到簡亂消禁菸酒控制好食鹽的攝入，低鹽低脂飲食，多吃些蔬菜和水果，要保持心情舒暢，堅持鍛鍊身體，勞逸結合，不要熬夜，養成良好的生活習慣，有利於血壓的控制。平時還要把血糖和血陪稿脂空制好。

4樓：楊八隻

想鎮李好要控制高血壓御鉛，除了吃藥外，堅持一定的體育鍛煉，比如散步，游泳等等，少吃油膩的食物，少攝入食擾察鹽等，這些都是比較好的方法。

5樓：陽光趙大地

高血壓會造成伍銀遊多種心臟病的發生。首腔銷先，高血壓是冠心病發生和發展的乙個很重要的危險因素，也就是說，有高血壓的患者更容易得冠心病。另外，如果血壓過高，且控制不佳的話搏薯，會導致心臟的後負荷，也就是壓力負荷增加，首先會引起心臟，尤其是室間隔的肥厚，而造成心臟舒張功能不全，久之會造成心肌的擴張，從而導致收縮功能不全的發生。

6樓：菜籃子

對於高血壓患蔽戚者除了吃藥，還包括一般**性生活方式的改善，如低鹽、低脂飲食，戒菸限酒，適當的運動，保持樂觀、積極向上的生活態度。另外，可給予碰前理化**，如按摩、針灸、推拿等**方法，笑並清高血壓**的方法還包括穴位注射等。

7樓：0生活0態度

還可以調節飲食來控制。飲食散悉明陸滾上注意低鹽低脂低糖飲食，避免食用醃製食品，食物中營養充足。適量的參加體育活動，禁菸戒酒改善不了情衝告緒。

8樓：暨音禕

想要控制高血壓出來，堅持吃藥，必須從食物上進行選擇，儘量不要多吃油膩的東西，這樣對高血壓不利的，侍察租吃一些清淡的，比如沒拍水果蔬菜多吃這些東西，對高血壓有一老兆定的幫助。

9樓：星碎痕淚雨

高血答譽壓患者通過源伏控制血壓，讓血壓逐漸恢復，最好就是將體重控制在正常範圍之清裂段內，在正常範圍內，患者就不會給心血管系統增加負擔，並且能夠讓血管的舒縮運動趨向正常化，逐漸緩解高血壓問題。

10樓：我的小哲哲

高拿絕棗血壓患者平時可以多吃富含鉀的食物，比如土豆、消拆牛油果等，對降壓有幫助，這種元素可以促進鈉從尿中排出，同時還可以抑制腎素和血管緊張素系統，從而達到降壓的目的，巨集山並緩解血管壁的緊張。

11樓：網友

高血壓會餘穗纖引起心臟病，想控制高血族吵壓，除了堅持吃藥，還有什麼辦法呢？不要多吃鹽，豎仿少吃醃製的鹹菜加強鍛鍊。控制好血壓也能活到很久很久。

12樓：網友

飲食和鍛鍊身體，但是需要合適的運動和整體的配合。

13樓：落雨看卿

高血壓目前主要**方法藥物**，比如硝苯地平緩釋片，此腔厄貝沙坦等，平時生活中注意低鹽低脂飲食，避免油膩性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，清淡森蔽衫飲食，控制體重並知。

14樓：傾國傾城的胖子

高血壓患者的**方法包括**性生活方式的改善、藥物**，以及靶器官功猛穗模能器質性相關損害的藥物**。對於高血壓患者除了吃藥，還包括一般**性生活族手方式的改善，如低鹽、低脂飲食，戒枝緩煙限酒，適當的運動，保持樂觀、積極向上的生活態度。