1樓：旭日星天
利尿的食物比較多，常用的食物有：西瓜、捲心菜、芹菜、黃瓜等，食物方面只是利尿的一部分，除了這些食物外，日常可以適當增塌遊加飲水量，每團基銷天保證8杯水，讓身體保持水分充分的狀態，不要等到感覺口渴再補充水分，這樣可以確保身體水的需要，另外，日常可以通過運動，讓身體有比較好的代謝過程，這樣可以增加水分需要，增加水分代謝，可以讓身體有比較好的水分平衡，利尿以後，可以增加水分的代謝，可以促進身體廢物的排出，降低尿沉渣的情況，可以降低尿結石的生成幾率，對鋒租身體有很大的幫助。
2樓：思念浪漫的歌
身體有些病症需要利尿，比如心功能不全或者腎臟疾病都會引起浮腫，所以很多人老遊希望通過利尿的食物來緩解水腫的情況，有利尿作用的食物最主要的是西瓜，含有一種叫瓜氨酸的氨基酸，有很好的利尿的功效，對於心臟病、高血壓或者腎臟疾臘含晌病、妊娠引起的浮腫都有作用。除此之外，紅小豆、土豆、黃瓜、蘋果等食材都具有一定利尿的作用，生活中應該提倡均衡飲食，不應強調一方面的作用而輪鋒偏廢食物構成。
3樓：1992120681樹葉
第一，冬瓜，其有較好的利尿解毒的效果，您可以用帶皮的冬瓜煮成湯水飲用；第二，您可以用綠豆熬湯飲用，不僅可以清熱解暑，還可以散配利尿解毒衝凳指；第三，您也可以吃些紅豆粥，利尿除溼的效果粗餘也不錯。
4樓：養安彤
利尿吃春模汪碼者的食品最能夠解決的就是我們的腎方面的疾病，如果你有腎結石或者是腎不好的扒仔話，吃利尿的東西對我們身體是有好處的。
5樓：歌聲好聽哈哈哈
利尿的食物比較多，但實踐中感到比較有效的當屬紅小豆。但高吵洞紅小豆分兩類，利尿效果比較好的就是那種顏色較深的，吃法戚枯可採取碰陵烀成餡，包豆包，或者熬水喝。
6樓：網友
你要吃的**才能解決的方法就是身體浮腫，比方說尿尿比較少，腿腫或者是體內有積液，可以吃一些利尿的食品，比如說冬瓜就是利尿的，這樣可以把身體的水分都要把它排出來，一般都是有積水，肺積水或者是腿扒態跡腳腫，這樣的人都吃一些利尿的食品，有利於排出閉輪體春並內的溼氣和水氣。
7樓：壹舊閱椎毓碳
利尿吃的食品。最能解決的是什麼？利尿吃的食品呢最能解決的呀就是我們呢。
腎方面啊。體疾病如果李判腔你有腎結石或者是腎不好哪衫的話。利尿的東西對我們身體是有是有好處衝型的。
8樓：網友
如果說是在現在這個季節的話，冬瓜是非常適合吃的，而且冬瓜是利尿的作用和效果。
9樓：蹇晨
利尿吃的食品最能解決的就是水果。
10樓：網友
泌尿吃的食物最能解決的方法就是這些書能夠促進你的尿囊縮形成希望，謝謝。
利尿的食物有哪些？
11樓：北網域名稱醫
利尿的食物有：如莧菜、冬瓜、扁豆、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。
1、莧菜梗性涼味甘，富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。
2、扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化溼以及利水消腫之功效。
3、薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含b族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。因其容易被消化吸收，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可健脾除溼、增強腎功能。
4、另外，冬瓜和西瓜也屬於性寒味甘、清熱生津的食物，溼熱天氣多吃冬瓜和西瓜都有較好的利尿作用。
有什麼比較利尿的食物
12樓：乾萊資訊諮詢
1、蘆筍。將蘆葦作為利尿劑使用的歷史可以追溯到古希臘和古羅馬時期。蘆筍因富含天冬醯胺這一類氨基酸而具有利尿效果，主要用於浮腫、風溼以及月經前的水分滯留等的**。
食用蘆筍後會感受到一種獨特的尿液臭味，這是因為蘆筍酸消化後會分解成含有硫磺的化合物。
2、捲心菜。
捲心菜有利於減少體內水分。人氣菜譜「捲心菜濃湯」就是利用了捲心菜的利尿作用以及豐富的水分來到達**目的的。據說古羅馬人認為捲心菜可以「拔除」酒精，因而也常用與宿醉後。
此外，富含花青苷的紅捲心菜還有抗炎症的作用。
3、大蒜。大蒜因含有硫磺化合物的蒜素而具有獨特的氣味，也有著利尿藥的作用。根據相關資料可以得知大蒜作為利尿劑有著極好的效果。
而且，大蒜還有著抗酸化的效能，對於脂肪的分解也十分有效。
4、冬瓜。冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利孝兆含水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
5、柚子。柚子的**效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。
鉀元素有利於身體排出多餘水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的猜餘清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。
有利尿作用的食物有什麼？
13樓：紅衣送葬
西瓜：生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，含糖分也不多，多吃也不會致肥。
香蕉：含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚。
紫菜：蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。
蘋果：含一種獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪。
花生：含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，可帶來優質蛋白質，長肉不長脂。
紅豆：所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
木瓜：它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
蛋：蛋內的維他命b2有助去除脂肪。
西柚：西柚卡路里極低，亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
蒟蒻：不含脂肪又美味，它豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。
14樓：網友
冬瓜皮和西瓜皮燒水喝，利尿效果較好。
15樓：網友
西瓜 冬瓜 有明顯的利尿作用。
16樓：網友
荷葉茶，不過荷葉喝多了也不好，偶爾喝一次。
17樓：公羽雙豐
最利尿的就是咖啡了，喝了立馬見效的。
18樓：嗚咚面
冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿蔔，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬。
19樓：匿名使用者
西瓜，紅豆，冬瓜，薏仁，玉公尺鬚，萵苣，鯉魚，茯苓，豬苓，澤瀉，
哪些食物吃了是利尿的
20樓：諸城巨集科機械****
腎臟和膀胱疾病會引起排尿困難，身體出現浮腫狀態。利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過程，而使尿液增多，使身體多餘的水分通過尿液排出體外。吃一些利尿的食物也可以達到這個效果，常見的利尿的食物有：
西瓜：西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效。
柚子：柚子的**效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分，消水腫。
薏公尺：薏公尺分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利溼之效。薏公尺可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
紅豆：紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。
綠豆：綠豆味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。
海帶：海帶味鹹，性寒，入肝、脾經，具有清熱利水的功效。
冬瓜：冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
黃瓜：黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急**。
黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，更能獲得強力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。
土豆：土豆因營養豐富，又被稱為「長在土裡的蘋果」，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮；用土豆燉菜時，不妨連湯一起喝掉。
鯉魚：以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、**病、胃潰瘍、風溼和痔瘡等疾病有效。
21樓：不怕面紅
泌尿患者的福音，這幾種食物有利於利尿，網友：多吃真的很不錯。
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