1樓：鍾離白珍
喝點淡鹽攔譁鬥水或者是 生理鹽水都可以的，切忌 喝冰水！那樣會阻塞汗毛孔，對身體不簡磨好！！用黃瓜進行補水，把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可！
黃瓜有補水和收縮毛孔的作用蘆兄而且還可以美白 。
2樓：回憶
多喝水(白開水，純淨水),多吃瞎枯水果。.多吃豆製品。每週至少喝兩次煲湯。.
切記每次洗完輪神消臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜。因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的。並不能起到補水和鎖水臘知的作用。
3樓：竺慕柏
喝更多的蔽信水。《紐約時報》2011年1月21日撰文指出，感冒時多喝些水或純果汁，對於疾病**很有幫助，因為有助於沖走賀並巧呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發燒了，人體出於自我保護機能的反應要自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、**蒸禪鍵發的水分增多等代謝加快的表現，需要補充大量水分。
多喝水不僅促使出汗和排尿，而且有利於體溫調節，促使體內病菌迅速排出。
4樓：網友
喝點淡鹽水。嘔吐是嫌友鉛人體吃了不潔食物後，自我保護的一種表現。為避免嚴重嘔吐或腹瀉後引起的脫水症狀，可以適當喝些淡鹽水來補充體力，緩解虛弱狀態。
可以在飯前半小時左右喝一小杯水告備，增加芹好飽腹感；飯後半小時，再喝一小杯水，加強身體的消化功能。
5樓：知42401八追
用礦泉水(所含的唯橘凳礦物質和微量元素是**最需要伍滾的),把**貼蘸溼，然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收指旅掉了)即可，如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！
6樓：三熙
餐前餐後喝杯水。人體內的很多化學反應，都要在「水」裡進行。有了足夠的水分，才能保證身體的代謝機稿清毀制正常運轉。
對於肥胖的人來說，可以在飯前半正凳小時左右喝一小杯水，增加飽腹感；飯後半小時，再喝一小杯水，加強身鍵備體的消化功能，有助於保持身材。
7樓：學長成涵之
日指燃霜和晚霜不能混合用灶基，晚霜對**而言是非常重要的，因為晚上唯辯虛是**成長的時候，用晚霜可以保證**的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響**補水的效果。
保證充足的睡眠。
夏天出汗後怎麼補水
8樓：導師紫葡萄
夏天天氣熱，容易出汗，身體也容易缺水，夏天補水最關鍵是不是等到口渴了才喝水，要是不是的來補水，最低標準每天8杯水。
9樓：匿名使用者
每天喝8杯水，多吃水果，多喝湯水。
夏季出汗多水分流失快，夏季如何正確喝水？
10樓：蘭蘭的旅遊之路
隨著年齡增長，天氣變化，肌膚的乾燥和鬆弛現象越來越嚴重，我們堅持塗抹保溼霜，各種噴霧配合使用，卻始終沒有保養出溼潤的**；**乾燥並不只是因為缺少水分，更重要的是對**起保溼作用的天然保溼因子不足，肌膚真皮層的抓水力不足，膠原蛋白的流失才是根本！由於夏天室外溫度過高，所以我們體內的水份從**中蒸發的量更多，肌膚更需要補水保溼。只有讓水分與油份達到平衡時，我們**分泌沒脂的量才會減少。
而平時**大量分泌油脂是在代償性的對**時行保護，本就缺水，如果連油都很少時，你的幹紋會異常明顯！在我們**屏障構建中，水與油都是重要成份，缺一不可。
對於肌膚補水問題，是乙個一年四季都不能放鬆的工程。夏天由於氣溫高，**表面水分蒸發快，所以就要對**做好補水保溼工作。除了平時的日常保溼外，飲食方面要多喝湯，多喝涼開水，保持體內足夠的水分。
夏天日常補水應選擇在早上和晚上，尤其是晚上補水非常重要。由於夜間細胞活動最活躍，雖然肌膚表皮的水分喪失會加快，但角質層的滲透力卻會提高。此時補充水分，深層的細胞比白天更容易吸收水分補給，效果加倍。
夏季因天氣炎熱，身體出汗很多，容易導致身體水分流失較快，而且平時也總愛待在空調房裡，吹空調時間久了會讓肌膚變得乾燥，所以一定要多喝水來維持身體水平衡。平時我們也常說每天「八杯水」才能補充身體水分，不要以為喝水是件不用太在意，渴了就喝的事，我們每天隨意喝兩口的量少的可憐，而乙個成年人每天至少喝足1500~3000ml左右才能補充身體水分，所以夏季一定要多喝水，才能讓你肌膚變得水潤光滑哦。
11樓：行樂先生
一定要少飲多飲，不能引起飲太多的水，否則會對身體造成傷害，或者喝一些鹽水葡萄糖水對身體是有好處的。
12樓：娛樂碎碎談
1、正常氣溫下，人一天要排掉2000毫公升的水，在盛夏因出汗多，一天起碼要補2500-3000毫公升的水，運動過後則要補充更多的水分。
2、餐前半小時喝水，夏天出汗多，會影響消化液的分泌，所以，餐前半小時喝杯水，對事物的消化吸收很有利。
3、晨起空腹喝水，要不足450毫公升水，人一晚會排掉450毫公升的水，所以要喝2杯（一杯220毫公升左右）。
4、運動中少量多次，每隔15分鐘補充150毫公升水分（相當於半聽可樂），並以小口多次的方式喝。
13樓：懶得可愛的小李
一定要喝一些溫水，要慢慢的喝，這樣才不會對身體造成負擔，而且也能夠達到很好的解渴的作用。
夏天出汗太猛，一定要注意補充津液
14樓：養生種草
入腔正夏以來，天氣暴熱，陽氣外散，身體容易出汗，適量地出汗，可以排出體內的風寒溼邪，但是如果過度地出汗、經常缺圓褲大汗淋漓，反而會耗損身體的陽氣以及陰液。
如果出汗過多，那麼補充津液的首選之品就是烏梅白糖湯，注意伏簡補充津液的時候宜少量多次飲用。
烏梅白糖湯製作方法：2-3顆烏梅，白糖適量，大火燒開後小火煮15分鐘。
另外舌質發紅，舌苔很薄甚至沒有舌苔，發燒，咽喉腫痛，口乾舌燥，小便量少，顏色黃，甚至發紅，都可以來一杯烏梅白糖湯。
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赤日炎炎 汗流浹背 揮汗如雨 烈日當空 署氣逼人 驕陽似火 酷熱難當汗流浹背 蟬不知雪 簟紋如水 冬日夏雲 冬溫夏清 浮瓜沉李 寒來暑往 火傘高張 肉山脯林 夏雨雨人 暑氣燻蒸 赤日炎炎 烈日炎炎 烈日杲杲 烈日中天 炎陽似火 驕陽似火 火日炙人 火輪高吐 火雲如燒 烈日炎炎 描寫夏天的陽光特別的強...
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夏日炎炎，汗流浹背，滿臉通紅，汗流如注，令人窒息。1他滿臉通紅，汗珠擁擠的從肉縫中用力地榨出。2那一滴滴汗珠懸在鼻尖上，清亮欲滴。大汗淋漓，汗流浹背，夏日炎炎！描寫夏天炎熱的成語有哪些？驕陽似火 爍玉流金 吳牛喘月 炎炎夏日 烈日炎炎 暑雨祁寒 秋收冬藏 火傘高張 揮汗如雨 大汗淋漓。1.驕陽似火 ...
形容夏天炎熱的成語有哪些
1 暑氣燻蒸 指夏天天氣溼熱好像被蒸在籠子裡一樣。2 炎炎夏日 非常炎熱的夏天。如 炎炎夏日海灘上到處都是戲水的人潮。3 烈日中天 炎炎烈日中正好處於天空的 4 夏日炎炎 夏天陽光強烈，十分炎熱。5 皎陽似火 皎 白而亮。太陽像火一樣燃燒。多形容夏日的炎熱。6 赫赫炎炎 形容炎熱熾盛的樣子。7 五黃...