賴氨酸，和精氨酸的作用
1樓：網友
它是人體所必需的營養物質，但是身體不能自己產生它。它必須通過日常飲食和營養補品獲得。作為一種氨基酸，它是蛋白質必不可少的組成部分。
這種營養對於身體適當的成長和發展起到了重要作用。它是肉鹼生產的乙個重要組成部分。肉鹼負責將一些不飽和脂肪酸轉化為能量，還有助於降低膽固醇水平。
在身體中賴氨酸還有其他功效。它和其他營養一起形成膠原蛋白。膠原蛋白在結締組織，骨骼，肌肉，肌腱和關節軟骨中扮演了重要角色。
此外，賴氨酸也有助於身體吸收鈣。
精氨酸是一種α-氨基酸，pi(氨基酸等電點）=，亦是20種普遍的自然氨基酸之一。在哺乳動物，精氨酸被分類為半必要或條件性必要的氨基酸，視乎生物的發育階段及健康狀況而定。一種複雜的氨基酸，在蛋白質和酶的反應點可以發現它。
含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉、果蔬等。
賴氨酸能增高嗎？
2樓：風暴小乖乖
賴氨酸可以增高，可以促進直接或間接影響動物的生長、繁殖和發育。
其最重要的生理功能是參與體蛋白的合成，因此與動物生長密切相關。賴氨酸在體內的功能有：參與體蛋白如骨骼肌、酶和多肽激素的合成。
是生酮氨基酸之一，當缺乏可利用的碳水化合物時，可參與生成酮體和葡萄糖的代謝，維持體內酸鹼平衡。作為合成肉毒鹼的前體物，參與脂肪代謝。
賴氨酸在體內發揮著重要的生理功能，其缺乏將直接或間接影響動物的生長、繁殖和發育。賴氨酸是合成體蛋白不可缺少的成分，在酶蛋白、生殖細胞、骨骼肌及血紅蛋白等的形成中具有非常重要的作用，同時也是某些多肽激素的組分之一。
賴氨酸參與體內能量代謝過程，是生酮氨基酸之一，當體內缺乏碳水化合物時，可被分解為葡萄糖或酮體來提供能量；賴氨酸也是酯代謝中肉毒鹼的前體物質，在脂肪代謝中發揮著重要的生理作用。
以下這些食物具有豐富的賴氨酸。
一般富有蛋白質的食物都含有賴氨酸，如肉類、乳製品和豆類。黃豆、山藥、銀杏、大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子，含的賴氨酸比較多。
注意：煮、烘烤以及過度冷凍，將造成食物中的賴氨酸流失。
其作用是。提高智力、促進生長、增強體質。增進食慾、改善營養不良狀況。改善失眠，提高記憶力。
幫助產生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。幫助鈣的吸收，**防止骨質疏鬆症降低血中甘油三酯的水平，預防心腦血管疾病的產生。
3樓：勞擾龍秋
可以呢！是長高這方面最好的營養素的，含有豐富的賴安酸、維生素、鈣、鐵、磷等微量元素，對長高很有作用，不用擔心***，而且也適用於各種需要長高的人群！
賴氨酸促增高？
4樓：網友
賴氨酸是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。賴氨酸為鹼性必需氨基悉隱穗酸。由於穀物食品中的賴氨酸含量甚低，且在加工過程中易被破壞而缺乏，攜腔故稱為第一限制性氨基酸。
作用：1、提高智力、促進生長、增強體質。
2、增進食慾、改善營養不良狀況。
3、改善睜卜失眠，提高記憶力。
4、幫助產生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。
5、幫助鈣的吸收，**防止骨質疏鬆症。
6、降低血中甘油三酯的水平，預防心腦血管疾病的產生。
孩子過量服用賴氨酸怎麼辦
賴氨酸，也稱為l 賴氨酸鹽酸鹽，是一種必需氨基酸。它是人體所必需的營養物質，但是身體不能自己產生它。它必須通過日常飲食和營養補品獲得。作為一種氨基酸，它是蛋白質必不可少的組成部分。這種營養對於身體適當的成長和發展起到了重要作用。它是肉鹼生產的一個重要組成部分。肉鹼負責將一些不飽和脂肪酸轉化為能量，還...
吃鈣片加上多運動增高效果會更明顯嗎？15歲女 100
吃鈣片加上多運動增高效果會更明顯嗎？歲女 不一定的。首先鈣片能有多少被吸收是個問題，另外並不是有鈣身體就能長高，還要有維生素d，這個就要多曬曬太陽。最好的辦法就是多喝牛奶 多曬太陽多運動，因為牛奶裡的鈣含量比較高，而且是很容易吸收的。可以的 你可以做一些跳躍性的運動，從塑形的角度，這種運動比較容易讓...