1樓：小花豹
尊重你內心 最原始的感受 這個特別重要 就對方說你 你不願意 不願意就是不願意凳猜隱 你別怕 哎呦~我要躲呀 我要討好你 如果你兆明內心真實感受 不舒服 那就是不舒服 你不能逆著自己內心 逆著自己棗廳內心 是會憋出毛病的。
2樓：安慰記心理
討好有著深層次的原因，**中針對討隱含好現象給出了分析和方法姿虧，但是如果你的討好讓自己非常痛苦且持續時間灶冊笑已久，建議尋求專業的心理諮詢的幫助~
3樓：晏煒觀點秀
討埋彎隱好鬧敗型彎廳。
4樓：感遇望月懷遠
討好型纖賀人格覺得自己的善意圓豎盯就會有回報，結果越付出橘和，越心累。
討好型人格應該如何改變？
5樓：小花豹
尊重你內心 最原始的感受 這個特別重要 就對方說你 你不願意 不願意就是不願意 你別怕 哎呦~我要躲呀 我要討好你 如果你內心真實感受 不舒服 那就是不舒服 你不能逆著自己內心 逆著自己內心 是會憋出毛病的。
6樓：感遇望月懷遠
討好型人格覺得自己的善意就會有回報，結果越付出，越心累。
7樓：口才學習班
如何改變討好型人格？
8樓：奇影匯
但凡涉及到人的「改變」這個層面的問題，你得清楚，那是真的實實在在的「改變」，你現在的行為模式真的會變得和以往不一樣，你的確需要去做一些你以前不會去做的事，你現在的生活狀態也必須要向另外一種狀態轉變。
9樓：筱煙
討好型人格要想改變，首先是得需要認識到自己是討好型人格，只有認知到這點，才會意識自身需要改變的地方。其次，要想做出改變，得先使自己變得強大，自己自信了，內心強大，對自己的行為更加認可，才不會過多關注或在意其他人的看法。
10樓：歲月神偷鴨
首先應當學會拒絕，並要勇敢拒絕，這並不是指的是拒絕他人的一切請求，而是拒絕一些自己不想要去做的事情，然後還要開朗自信一點，相信自己。
11樓：網友
如果你很享受討好別人，那麼不需要改變。如果你想改變那就堅持到底，一次成功。學會說「不」，不要讓自己為他人做一些心裡不想做的事。
12樓：劇影追蹤
要想告別討好型人格的話，自己也要學會自愛，要提高自己的自信心，不要過多去在意別人對自己的說法看法，要看到自己的價值。
該怎樣改變自己的討好型人格？
13樓：雲霧漫行
很多人都會有一種討好別人的習慣，不管做。
什麼事情都要優先考慮別人的感受，生怕讓別。
人不開心，這就是一種非常典型的討好型人格。
改變這種討好型人格，可以這樣試著改變一下：
1.討好型人格之所以會不斷的為別人付出，其實是希望可以得到別人同樣的照顧。討好型的。
人一般都不好意思直接的表達自己的感受，所以就經常會用一些行動去暗示別人。而人。
往往都是會被慣壞的，你對他越好，他就越。
容易把你對他的好當成是理所應當。
2.討好型人格是長期形成的，所以想要改變也是需要很長一段時間的。討好型人格主要是。
因為對自己不自信，所以習慣在社交中處於。
乙個弱勢的地位，做什麼事情都是畏畏縮縮。
的。所以想要改變首先就是要建立起自信，對。
自己有乙個合理的認知，千萬不能妄自菲薄。
3.從現在開始，我們要停止對別人的討好行。
為，不要再討好身邊的任何人。不討好別人不。
是指你從現在開始就要對每乙個人冷冰冰的，該有的親切還是要做到的，對每乙個人的態度。
要好，但是不能是過分的謙卑。人與人之間要。
有互相幫助的精神，但是不要答應別人的所有。
需求。4.還有我建議大家可以先列出乙個清單，寫清楚自己的現狀，在什麼樣的情況下會無意識的。
做出討好別人的行為，然後再根據問題來乙個。
接乙個的解決。解決的方法可以通過看一些心。
理學的書籍去尋找答案，如果自己的問題太。
嚴重，也可以找一些心理醫生去諮詢。
5.討好型人格的形成原因就是內心比較空虛，沒有對自己的未來的打算，把自己的精神滿足。
感都建立在別人身上，所以想要改變這一切最。
好的方法就是要建立對自己的自信自愛，你要。
有自己想要達成的目標。我覺得人活著肯定還。
是需要夢想的，雖然夢想很奢侈，但是如果沒。
有夢想就會失去生活的方向。
6.下面這一點其實是上一點的乙個延伸，想要實現自己的自我價值，就必須要培養一點自己。
的愛好和技能。我覺得愛好是一件挺有必要的。
事情，因為在這個過程中你不僅僅可以得到一。
個厲害的技能，而且還會有乙個更強大的內心。
7.討好型人格的人在最開始的時候肯定要在自己的朋友圈裡面樹立一點自己的小威信。比如。
就是和別人一起出門吃飯的時候可以說清楚自。
己的喜好，很多討好型人格的人都很經常說一。
切隨便，沒有自己的主見。所以我建議大家可。
以先從大膽說出自己的喜好開始。
14樓：裙墳玖
乙個老好人性格的形抄成時間我相信並不是短時間內的，而是從心理發展之處就受到了教育教育、成長環境的一些影響，是長久思維習慣以及生活習慣的積累，所以，想要改變也並非是易事，至少是需要乙個長期的磨礪的，做好準備。
同時，老好人並不是脾氣好，而是情緒壓抑，這對於心理健康的影響是很大的。其心理根源實際上是對自我缺乏認知以及一些思維上的問題，需要在這些方面做一些改變。
老好人之所以怕拒絕，實際上是害怕人際關係上的影響，害怕失去。但是，這個過程中有乙個思維錯誤，那就是人際關係到底是靠著什麼來維持的，從心理學上來說，人際關係維持的要素是相互的吸引性、相似性、協同關係（同事等）以及利益上的相互需求，並沒有任何關於服從的說法，所以，想要維持你的友誼，你可以拒絕任何人你認為自身不能夠接受的對待和狀態，因為對你們之間的關係從短期還是長期上來說，不具備這些要素，結果都是一樣的。
學會情緒表達，而非發洩。你說發不出火，我想這是正常的，很多人都是如此，畢竟，公眾發火也並不是那麼合適的行為，所以，我們要學會的不是單純地發火去發洩我們的情緒，而是將這種情緒表達出來，敘述出來。
15樓：小花豹
尊重你內心 最原來。
始的感受源 這個特別重要 就對方說你 你不願意 不願意就是不願意 你別怕 哎呦~我要躲呀 我要討好你 如果你內心真實感受 不舒服 那就是不舒服 你不能逆著自己內心 逆著自己內心 是會憋出毛病的。
16樓：網友
如何改變討好型人格？
17樓：網友
討好型bai人格也不能完全擯棄掉，任何du事情都是有兩面性的zhi
這種情dao況你就需要明確知內道哪些事情是自己有點突破容底線的做法，是需要徹底改變的，有一些在自己的允許範圍之內的事情，可以適當保留下來。這種性格應該是源自於自己的原生家庭，為了滿足父母的要求，做到一些他們喜歡的事情，所以要突破自己的性格，需要自己下定決心，不再妥協。
18樓：芥末魚
我覺得這種事情短時間是很難改變的，是乙個長期的過程，討好型人格自己心中都有一定的自卑感，所以第一件事就是要提高自己，樹立自己的價值觀。
19樓：萌寶萌貝貝貝
這種人格真的挺難改變的。如果真的想想改變，就不要在意別人的感受，也不要在意別人怎麼評價自己，做最隨性的自己。
20樓：輕語微笑
多考慮自己的感受，不要總被別人的情緒左右，這樣會很被動。忽略自己的感受只會讓自己難受。
21樓：匿名使用者
比較難改，這是與成長環境生活經歷有關，一旦形成這種人格就很難改內。
變。主要是成長經歷產容生的自卑感造成。總覺得別人比自己強。
從現在起一點點的改變，首先客服主動聯絡別人的做法，然後客服別說奉承話，然後對別人講話一是一二是二，抽時間多豐富自己的各方面知識。要自尊自愛。不煩原則性錯誤。
做對的事，多觀察少說話。多朋友盡到禮貌就可以，人格獨立！
22樓：流言苒惠
討好型人格要揪其原因，一是缺少自信，因此改變自己要提高自己的自信心，認為自己不低等於別人。
二是害怕孤獨，要正式孤獨，多給自己找些事做，就不會胡思亂想，把時間都花在討好別人身上。
23樓：我姓楊我心陽
就這麼想，天大地bai大老子du
快樂最大，為什麼zhi要去討好別人呢dao，有那個力氣為什麼回不好好討好答自己呢，人就活那麼多天，活一天少一天過一天少一天，要把所有的力氣就拿來讓自己開心，都是第一次做人憑啥我就要討好別人呢！希望你早日改掉討好型人格！
24樓：今年就上岸
討好型人格是抄人格缺陷，他去討好別人的同時，也是要求別人來討好他的。很多人都會有一種討好別人的習慣，不管做什麼事情都要優先考慮別人的感受，生怕讓別人不開心，這就是一種非常典型的討好型人格。改變這種討好型人格，可以這樣試著改變一下：
1.討好型人格之所以會不斷的為別人付出，其。
實是希望可以得到別人同樣的照顧。
25樓：嶽寶小可愛
我覺得最根本方法就是提高自己，讓自己經濟獨立，你就有了自信。就不用去討別人。
26樓：可靠的大衛杜瓦
不要活在別人的評價裡，明白自己想要的，自己需要的，自己第一，別人第二。
一味地討好別人，自己的一切別人反而就不會看在眼裡，會惡性迴圈下去，對自己沒有絲毫的幫助。不要太在乎別人的看法，活出自己來。
27樓：偉大的鄧培發
學會拒絕他人，不要凡事都要幫人家，要對自己制定原則，對打擾到自己的說不，對影響到自己利益的說不。
堅持自己的原則，才能改變這個討好型的人格。
28樓：雨山麗人
俗話copy說「江山易改，性格難移」。討好型人格的人，總是替別人著想，總是擔心別人生氣。不好意思表達自己心中的意願。
要想改變這種性格，首先要經常想，我又不欠別人的，我為什麼要總是替別人著想呢。第二要經常想，你幫助了別人，你不好意思說和做，但是別人怎麼好意思呢。只要不違背自己的良心，別人能做的，自己也能做。
第三，有些人不知道感恩，你雖然幫助了他，但是他也不說你好，相反還在背後說你壞話，你要吃一塹長一智，不要做東郭先生。
29樓：
人都是這樣的吧，趨炎附勢，只是分嚴重或者不嚴重而已，只是討好的物件可能得分一分吧，對自己好的人好一點，不願意接觸的人就儘量避免接觸吧，不要刻意去改變自己。
30樓：個人成長導師
很簡單，不要事事都去遷就別人，要有自己的原則和主見。
31樓：匿名使用者
做自己吧，讓自己變得優秀一點。
討好型人格如何改變？
32樓：我只是小八
改變討好型人格最重要的一點，就是提公升自己的能力和實力，為自己而活。
討好型人格的成因有很多方面的因素，比如說童年的經歷，家庭，教育方式等等，這些都會導致我們產生討好型人格，這種人格一旦產生，就會對我們的生活產生很大的困擾，我們總會覺得，自己是為了他人而活，失去了自我，整日苦惱不已，但又不知道如何改變。
為此，先要改變討好型人格，首先我們要不斷努力，提公升自己的實力，開闊自己的眼界。實力是我們與別人對話的資本，當自己的實力足夠強大的時候，潛意識裡會對討好型人格產生影響，會有一種，我自己這麼強大，不需要去討好任何人。
其次，我們可以潛意識告訴自己，要為自己而活，找到自己的目標，並不斷為此付出實踐，當自己被不斷充實的時候，就會變的更加自信，這對於改變討好型人格有很大的幫助。
最後，一定要努力，成為乙個優秀的人，你若盛開，清風自來。自己才是自己最大的依靠。
討好型人格能做大事麼，討好型人格有多大危害？
不能，因為這種性格的人沒有自己的主見。討好型人格有多大危害？我覺得討好型性格其實過得也不是特別開心，因為他們的快樂是建設在別人的身上的，他們總是因為討好別人來找到自己的存在感，所以其實也是一種不健康的心態。會有特別大的危害，而且這些人也會越來越沒有自我，同時在做事情的時候就會經常考慮對方的想法和意見...
討好型人格會招人煩嗎？討好型人格為什麼不招人喜歡？
討好型人格當然不會招人煩了，他們會想盡辦法討好你，所以這種人一般都是順從或者拍馬屁，跟屁蟲之類的人，怎麼可能惹人煩，如果是戀愛中這種人可能如果遇見不喜歡的一定會討厭這種人，因為這種人給人感覺厭惡。這個當然是有可能的，畢竟過分地討好人，肯定是有可能導致別人煩惱的，會讓人覺得你沒有立場吧。討好型人格是招...
到底什麼是討好型人格，什麼是討好型人格？
討好型人格的人有這些特點！1，從小身邊的人都比自己優秀，優越，為了找存在感，心甘情願圍著別人轉。2，感覺身邊的人都不喜歡自己，需要討好別人或做點什麼才會得到別人認可。討好型人格是指一味地討好他人而忽視自己感受的人格，是一種潛在的不健康行為模式，而非人格障礙。討好型人格就是說他想要去做出一些更多的行動...