長時間坐著的人如何預防頸椎病？我天天都需

1樓：寶寶71392瓤品

你好，根據描述你問的是頸椎病的問題。一般長時晌激陸間低頭或乙個姿勢容易引起頸椎的不適，誘發頸椎病，頸椎病一般會引起上肢麻木痛疼無力，頸肩部痛疼，頭痛頭暈等症狀，主要是由於壓迫神經和動脈引起的。建議：

你好，建宴頃議你平時不要低頭時間太長，不要枕太高的枕頭，口服一些營養神經、通經活絡的藥物，經常活動頸部，可以做一做頸部鉛兆的牽引或理療等都能緩解症狀的。檢視原帖》

2樓：鍋莉

這位朋友，您好。不是坐著的人容易枝頃攔得頸椎病，而是經常低頭工作的猛胡人容易得頸椎病，如伏案工作的人及學生等。建議：

這位朋友，您好。頸椎病重在不是藥物**，最重要的是預防控制，一定要減少伏案工作的時間，多活動頸部，做乎遊做頸椎操。頸痛顆粒是可以的，可以緩解症狀。

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為什麼長期坐著的人容易得頸椎病

3樓：魔翎翎

隨著社會經濟和科技的發展，人們的很多工燃敏作交流只需要通過電腦和手機就能完成，很多跑腿的營生通過電波就能傳送，很多上班族的工作和電競選手們的訓練都需要坐在電腦旁，經常是在桌椅上一坐就是一天，偶爾的休息也很少有人站起來活動一下身體，上班坐著看電腦，下班坐著玩手機已經成為中青年一代的生活常態。

長時間坐著工作不活動，日積月累就會對身體造成一定的傷害，變成職業病。那麼，長時間坐著工作的人會有哪些職業病呢？第一種可能會有頸椎病，長期久坐，身體保持不變的姿勢，頸椎得不到即時放鬆敗段襲。

第二種可能會有腰椎病，腰椎會受到壓迫，引起腰椎病。第三種，可能會導致腿部靜察兄脈曲張，坐著不動會壓迫腿部神經，最終導致靜脈曲張。

一、長時間坐著工作的人可能會得頸椎病。

長時間對著電腦工作的人，頸椎一直處於一種緊張的狀態，如果不及時放鬆活動，長期以往，必然會引起頸椎病，繼而引發頭疼等症狀，所以對於長時間坐著工作的人建議一小時活動一次頸椎，一次十分鐘為宜。

4樓：匿名使用者

主要還是腔螞哪採物旁用了不正確的姿勢。

建議多使伍碼用下面的方法來矯正頸椎，請參考。

上班久坐怎樣預防頸椎病？

5樓：迷璐心動

上班族要是不想遭受頸椎病困擾，最好的方法就是進行預防，想辦法將頸椎病預防了才不會讓自己面對各種各樣的頸椎病困擾。平常上班的時候注意不要維持同乙個姿勢，每乙個小時就要站起來放鬆放鬆，活動活動腰骨。根據人體工學，枕頭的形狀，弊寬以中間低、兩端高的元寶形最適合頸椎生理曲度。

這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。枕芯填充物方面，慢回彈溫感聚氨酯具有獨特的黏彈性和溫感性，儘量挑軟硬合適的枕頭。

可以使用臺式電腦儘量用臺式電腦，膝上型電腦應該要少用。由於膝上型電腦設計的關係，它的鍵盤跟螢幕距離的很近，在使用膝上型電腦的時候，很多人都會彎著自己的頸椎。頸椎長期維持在這種姿勢下，對它的傷害是非常大的，很輕鬆就會患有頸椎病。

每個人生命中有1/3的時間在睡眠中渡過；一散帶個緊密適合頸椎生理曲度的枕頭，可使工作、學習、生活一天後的你，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。注意在睡覺的時候維持正租掘亮確的姿勢。

上班族應該如何預防頸椎病的發生？一旦上班族發現自己患上了頸椎病，或是自己的頸椎出現了問題，就應該要積極及時的進行**。要是頸椎病不及時**的話，可能會變得更加嚴重，給人身體造成更大的危害。