1樓：手機使用者
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。 據英國《新科學家》雜誌報道，科學家喚喊們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。 睡眠由兩種完全不同的狀態組成：
一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都彎衝出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。
睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是和鬧野不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。
這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。
因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。 那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。
另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以後解決。
2樓：塔明凝
吃飽，喝足了，當然要休息了 有了精神才可以繼續做事啊。
人類一生中有三分之一的時間在睡覺，人為什麼要睡覺，你知道嗎？
3樓：肖大發美食
當我們沒有足夠的睡眠時，大腦的許多區域被抑制，這意味著我們的感官遲鈍，我們失去了創造性和橫向思考的能力，我們的道德原則和決策技能也會改變。睡眠不足也會擾亂學習，導致整體抑鬱。本文解釋了腦細胞儲存資訊和相互交流的基本原理，介紹了神經細胞電荷的性質，並解釋了細胞膜上電壓敏感小門的開閉是如何導致細胞內動作電位的產生的。
我們還討論了電勢變化如何沿神經傳播，以及神經細胞如何通過在突觸處釋放神經遞質進行交流。最重要的是，我們描述了乙個神經細胞對另乙個神經細胞的影響發生變化的過程，稱為突觸可塑性，它為記憶提供了物理基礎。神經遞質控制著神經細胞的互動方式，這些強大的小化學物質的複雜舞蹈必須影響鞏固過程，而它發生在睡眠期間。
熬夜、夜不歸宿或不睡覺都會大大降低這個癒合排毒過程的完整性。
然後出現肥胖，身體疲勞，整個身體不順暢等問題。隨著時間的推移，各種疾病都會發生。年輕人的睡眠時間比以前少，所以老年時的慢性疾病更多。
需要充足的睡眠來維持正常的器官功能。唯一的方法是睡覺，讓身體在無意識中慢慢釋放雜亂的思想，以便第二天可以開始一天的工作，擺脫壞東西。現代人工作壓力大，社會關係複雜，焦慮、緊張等心理情緒問題比較多，如果不注意睡眠，就會 "雪上加霜"，心態會越來越差。
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4樓：星了
因為人的身體器官執行功能是有很大的侷限性，在睡覺的時候，身體的各個器官功能能夠得到很好的恢復，而且血液流通速度也能夠加快，保證人體能夠處於乙個比較健康平穩的水平。
5樓：大超說教育
我知道，因為這是人類的一種習慣，睡覺可以補充體力。
6樓：王芳芳麼麼噠
這是因為人的身體是需要休息的，五臟六腑需要進行排毒，所以人生當中有1/3的時間在睡覺。
人一生三分之一的時間都在睡覺，為什麼睡眠那麼重要？
7樓：網友
人的三分之一的時間睡覺。因為人如果不睡覺身體機能就不能得到休息，在睡覺時候人的各種器官在不斷地排毒，修復，使人能保持精力旺盛地生活工作。
8樓：匿名使用者
睡不好白天沒精神不說，做工作也會精力不集中，很難有效率，所以，睡眠時間很重要。另外，睡眠環境和寢具也同樣重要，所謂工慾善其事必先利其器，所以，選好寢具，按時作息，身體才能好。
9樓：河洛一釣叟
人若睡眠不好，就整日無精打采，哈欠連天，幹什麼都沒勁頭，工作出錯，學習下滑，只有充足的睡眠，第二天才精神充足，無論幹什麼都有使不完的勁，精神抖擻，幹工作學習都能之於不敗之地。
10樓：網友
生物睡眠的作用到現在還是科學的未解之謎。
11樓：孔熊熊
因為只***了充足的睡眠，你才有精力去工作和學習，而且正常的睡覺有利於我們身體各個器官的排毒，只有休息好才能生活好。
12樓：jone牛x哄哄
睡眠的時候代謝功能趨於穩定，消耗的能量少。
睡覺有助於身體毒素排出體外。
睡覺讓器官休息，細胞更新，這也是為啥生病啥的要多休息的原因。
13樓：老鄺談職場
沒有三分之一的睡覺，何來延續剩下的三分之二呢？所以，這是乙個以小博大的遊戲。
14樓：海貝月光
睡眠能使人恢復體力，能促進人體新陳代謝，能夠排毒養顏，能調節人體機能。睡眠好了，體質就好了，身體硬朗了，工作就有勁了。
15樓：網友
因為人的大腦工作一天了，需要休息睡覺也是大腦在休息。
16樓：段智
人生作息很重要，有了精神工作好，睡眠時間不可少，勞逸結合人之道！
17樓：來自虎嘯灘情致兩饒的醉蝶花
睡眠不好，幹什麼都沒勁頭，學習下滑，只有充足的睡眠，無論幹什麼都有使不完的勁！
18樓：網友
進化形成的。 天黑了，沒事，就休息。 天亮的力氣更大。
而那些不黑夜白天都不睡覺的人，力氣精神都不行，抓的獵物少。最後就餓死了。
進化的結果。
人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，為什麼不節約時間不睡覺呢？
19樓：chaos帥
達文西睡眠法 每學習工作4小時 睡覺15分鐘。
多相睡眠的好處是，你可以在一星期內節約20-30個小時，並且精力更加充沛。據說達·芬奇就是採用多相性睡眠，他每隔4個小時就睡15分鐘。由於人類在生理學是非常適合多相性睡眠，睡眠所以也可根據工作的具體狀況，在白天按時分期睡眠。
前幾年，義大利著名生理學家克拉胡迪奧·斯塔皮參照達·芬奇的方法，對一位航海運動員進行了長達兩個月的類似睡眠試驗。經測試，受試者的邏輯思維和記憶運算等能力均完好無損。這說明達·芬奇睡眠法不僅能滿足機體代償功能的需要，而且還預示著利用人體生理潛力的廣闊發展前景。
然而，有趣的是，在20年前，一位畫家就這一方法進行了親身試驗，證實了它的有效性。可是不到半年時間，他又回到正常的8小時睡眠上來。談及箇中原因，畫家不無幽默地承認自己並非天才，更不知道這些多出來的時間該如何打發。
20樓：山
這是人體生理需要調整恢復的原因。
21樓：網友
人類長期進化過程中形成的呀。
簡便計算1三分之一四分之一24三分之一
您好 1 三分之一 四分之一 24 1 7 12 x24 5 12x24 10三分之一 三分之二 五分之一 十三分之一 1 3 13 15x1 13 1 3 1 15 50.374 九十九分之十 0.374 1十分之一 0.374 0.374x9.9 0.374 1.1x0.374 0.374x 9...
二分之一乘以三分之一加三分之一乘以四分之一加四分之一乘以五分之一加五分之一乘以六分之一四十分之一
二分之一 乘以三分 1 2 1 42 21 1 42 10 21 1 2 1 3 1 3 1 4 1 4 1 5 1 5 1 6 1 40 1 41 1 41 1 42 1 2 1 42 21 1 42 10 21 1 1 2 1 2 3 1 3 4 1 4 5 1 39 40 1 1 2 1 2 ...
2乘以三分之一。與三分之一乘以二的計算結果相同。它們的意義
2 1 3 2 3 1 3 2 2 3 計算結果相同 過去小學教材說他們是意義不一樣 2 1 3 2 3表示2的1 3 1 3 2 2 3表示1 3的2倍 現在不在嚴格區分他們的意義 2乘三分之一表示的意義有幾種說法？2 1 3的意義，一 把2看作整體 1 把它平均分成3份，取其中1份。二 把 2 ...