1樓：辰星
最後幾天假期開始像開學那樣鄭山嫌早起，作息時間按照學唯攔校平常要求，提前適應，可以進行新課的預習，也可以進行舊課的喊手複習，一切按照日常學校的作息要求。
2樓：沉夜孤星
由於一放假，孩子的作息時間就亂了，由原來的早睡早起，變成棚中高了假期的晚睡晚起。開學一週左右，要讓孩子的作息時間慢慢恢復到上學時的作息時間。放假後孩子的飲食習慣也鏈尺會有所改變，上學時有時間限制，到點吃飯。
一放假，孩子的作息時間亂了，吃飯時間也就亂了，開學前要規範好孩子的飲食習慣培行。
3樓：溫柔的女人
首先要讓孩子收收心，然後認真的讀物型蘆書了罩帶，告訴他學習的時候就應該認租腔真努力的上進，讓自己有更好的成績，一點點的適應開學的一些生活。
4樓：網友
需要家長儘量把這個過渡期放在假期的最後一週。在這一週裡，首先要告訴孩子新學期要開始了，懶散的假期生活要結束了，讓孩子從心理上慢慢接受這一現實嫌搏。第二，和孩子一起準備新學期要用的書包、文具，把校服提前清洗乾淨，被褥提前拆洗曬好，一天做一點，讓孩子加入進來，在這個過程裡，孩子的心態會慢慢發生變化。
乙個嶄新蔽辯的文具盒，乙個封面可芹並祥愛的小本子，可能就會讓孩子對新學期充滿期待。第三，調整作息時間，儘量與學校或幼兒園的作息時間一致。假期孩子通常喜歡晚起，早點叫醒孩子，一天比一天提前一點，讓孩子慢慢適應。
5樓：塗含雁
如果孩子在上幼兒園或者低年搏慧級，可以和老師溝通，希望老師能夠理解孩子開學時的不適應。同時要姿困和孩子產生同理心，解釋假期綜合症，告訴他們，這樣的情況爸爸媽媽也有，所以很理解他們的行為。讓孩子不基冊答要困惑擔心自己的行為。
對於孩子主動不拖延和努力克服週一綜合症的行為要給予鼓勵。讓孩子看到自己有自制力是非常值得認可的事情。
6樓：餘子之文章
在生活上多告訴孩子要回到學習了，回顧假期生活，從心理上接受假期已經結束，幫助孩子收心，循序漸進迴歸日啟喊陸常狀態，引導孩子調整生滲鬥物鍾，作息規律。在學習上了，檢查作業完成情況，查漏補缺悄頃，積極與學校溝通，配合學校開展新學期準備工作，與孩子一起制定學習目標和學習計劃。
7樓：網友
幫助孩子收心要循序漸進，不能搞「急剎車」，最好能在尊重孩子身心健康的前提下進行。作為家長，可與孩子橘昌正多交流對新學期的想法，也可帶孩迅賣子去選購些練習本、文具、書籍等圓悔，還可幫小學生整理書包、校服、紅領巾，也是「收心」的乙個過程。
8樓：常萌尋穿
倒拿世時差。晚睡晚起，很多孩子在假期習慣了，而由此帶來的開學後上課分心、打不起精神，是頭一週課堂上的主要問題。建議家長幫孩子「倒時差」。
全面枯橡調整好作息時間，慢慢消除貪睡懶覺的習慣，家長可提前和孩子一起沒敏旁制定開學後的作息、就餐、學習等時間，做到與學校生活同步。
家長如何幫助孩子應對開學症候群
9樓：網友
如果您的孩子出現了「開學綜合症」的某些症狀，比如打瞌睡、走神、厭學等情緒，家長不要焦急，注意細心引導孩子，讓孩子感覺到他並不是乙個人。
家長在引導的時候也要注意以下幾點：
1、態度平和不急躁。
開學綜合症」是一種很正常的凳鋒生理、心理現象，開學前的精神懶散、沉迷網路、瘋看電磨滾視、生活規律的錯亂，開學後高效快節奏的課堂、井井有條的生活規律、高度緊張的學習，兩相比較自然反差甚大，孩子的心一時收不回也是在情理之中。如果家長引導不當，一味責備、謾罵，會使孩子產生新學期的恐懼、焦躁、厭煩等消極情緒。
2、收心宜早不宜遲。
孩子收心教育的關口要前移，不能在「開學症候群」發現後才重視。防患於未然才是收心教育的最佳路徑。一般來說，開學前一到兩週，就要對孩子提前進行學校生活、學習的適應性教育，譬如跟孩子一起制定乙份作息時間表，與孩子一起來執行，儘可能按時起床、睡覺和三餐。
同時，有些中小學生常常到開學前一兩天才突擊作業，臨時抱佛腳的作業不僅質量不理想，而且容易導致身心疲憊。作為家長，要督促孩子安排乙個自學時間表，以便新學期快速進入學習狀態。
3、父母加強親子溝通。
隨著孩子年齡的增長，父母也因為工作忙碌而很少抽出時間進行親子溝通，與孩子的關係逐漸疏遠。不要一味棗遊晌指責孩子只玩不學，要以一種開放、平等、傾聽的心態和孩子交流，這樣孩子更容易說出內心真實的想法和困惑，可以幫助孩子儘快地進入學習狀態。
4、關心的重心要改變。
父母不要只留心於孩子的成績和學習態度，更多的是要關心孩子在學校裡與同學、老師相處的情況。及時發現孩子在社會交往上存在的問題，幫助孩子調整情緒，增加孩子的交往與抗挫能力，讓孩子體會到上學的樂趣。
開學不久，孩子明顯有「開學症候群」，家長應該怎麼做呢？
10樓：小秦曰車
對於中小學生來說，寒假已經結束，新的學期即將到來，他們很快就要面對下乙個學期，這就是所謂的「返校季節」。在假期結束後的學期開始時，中小學生表現出明顯的非器質性病理表現，不適應新學期的學習生活，心理學家稱之為「學校綜合症」，也稱之為「學校恐懼症」。
「學校症候群」有多種表現形式，生理表現是： 失眠、嗜睡和一些不明原因的頭暈、噁心、腹痛、尿失禁、疲勞、食慾減退等； 在心理表現上是： 記憶力減退、理解力下降、厭倦、焦慮、上課心不在焉、情緒不穩定。
心理學家認為，這些症狀是由潛意識的心理防禦機製造成的，這些機制將不想要的、不贊成的、壓抑的和令人不快的負面情緒轉化為持續一段時間的生理症狀。
這些現象不僅發生在學生身上，也發生在一些學生的家長身上。一旦習慣形成，如果你想改變它，你需要打破原有的平衡，而且很難突然適應它。為了讓學生和家長能夠輕鬆克服返校綜合症，他們需要有乙個科學的常規。
首先，假期工作和休息時間與上學時間沒有太大的區別，安排科學學習和娛樂時間，提高時間效率，或者早睡早起，以免改變它太難。其次，在學習方面，假期可以分為兩個部分，主要是複習和作業，後乙個階段是預習，以減少學習新課文的難度。
在假期的最後幾天，比如開學前五天，學習和時間應該是學校開學後的狀態。對於學生來說，在學期開始的時候，如何把心放回去，放回到學期的學習階段，這是非常重要的，需要學生、學校和家長共同努力，學生要調整心態，把心放回去，以充分的熱情投入學習，這是主要的，學校也要組織一些活動，更多地幫助學生進入學習狀態。
11樓：雙子小黑嘿
要不斷的鼓勵孩子，同時也要引起孩子的注意，不要給孩子太大的精神壓力。
12樓：譚談社會
家長應該允許孩子第乙個禮拜可以輕鬆的學習，不必要那麼緊促地完成作業，回到家裡也可以少做點作業，第二個禮拜就要按照正常情況努力學習。
13樓：小教艾
首先家長一定要自己開導孩子，調整好孩子的心態，還要給孩子制定合理的學習目標，細心觀察孩子的變化，為孩子創造良好的學習環境，豐富孩子的文化生活。
孩子明顯有「開學症候群」，家長採用哪幾招可破解呢？
14樓：二十年的吃貨生活
家長可以和孩子多進行溝通，多一些耐心，慢慢引導他不再抗拒。放假是孩子最開心的時刻，但是假期過去，重新走入校園後很多孩子會出現「開學綜合症」，具體的表現為煩躁不安，這種情況不僅影響了孩子的學習，還困擾著家長，其實開學綜合症本身屬於一種喚巨集心理問題，孩子的心智沒有發育成熟，出現這種情況再正常不過，家長還是應該慢慢引導。
一、提前做好準備。
想要解決開學綜合症，家長一定要提前做好準備。例如孩子在假期總是晚睡晚起，那麼開學前一週，家長就應該培養孩子的作息習慣，督促他們早睡早起，這樣自然能夠儘快適應上學的時間。家長也可以提前給孩子打好預防針，和他們說一說老師同學，這樣孩子自然會對學校的生活抱有一些期待。
除此之外，在假期不能對孩子太過放縱，還是應該給他們制定一些學習計劃。
二、積極溝通。
想要破解開學綜合症，當然免不了積極溝通。家長可和睜冊以在放學之後和孩子聊一聊學校的生活，問一問他們在學校是否開心，有沒有學到什麼新的知識，這種做法可以緩解孩子對學校的牴觸情緒，同時家長還應該給予孩子足夠的關心，經過幾天時間，孩子們通常不會再繼續抗拒學校了，情緒方面也不會煩躁早消。
不只是孩子，很多成年人在經歷過長假之後突然上班，也會出現」上班綜合症「，整個人感到煩躁不安，不適應上班的生活，所以我們也應該多理解孩子的心理狀態。一味斥責他們對緩解」開學綜合症「不會起到任何好處，而家長的正確引導能夠幫助孩子儘快進入學習狀態，不再排斥學校，提高學習效率。
15樓：戎初彤
多與孩子交流，和孩子一起回仿做顧假期生活。幫助孩子收心，讓孩子回到早睡早起的狀態，其培姿次可以備中衡與孩子進**感交流，可以選擇孩子感興趣的事。
16樓：雲貓君
可以在孩子開學前幾天就拿好書讓孩子複習，先讓孩子進入學習狀態，這樣孩子就不會有開學綜合症。
17樓：肖艾斯的旅行日誌
可以採用減頌正少娛樂活動、增加運動、與孩子情感交流、制定學習計劃明臘、保持良好作息等方法，這樣會讓野槐悔孩子逐漸走上正軌。
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