1樓：fly高點
很正常，因為你可能還沒發育。如果你真還沒發育的話，你就天天跳繩和多喝牛奶。這樣就會長高了。
然後還要看你爸爸媽媽有多高了。如果你爸爸媽媽都在1公尺7左右的話，你的身高就不用太擔心了。
如何快速長高，孩子13歲了才一公尺五，好矮哦，怎樣才能長高呢？
2樓：在天后宮牽駱駝的程普
通常沒有如何快速長高的說法，人們一般可以通過改善日常生活習慣、應用藥物等方式促進長高。長高的方法還有很多，建議前往專業醫院，在醫生的指導下進行處理。
1.改善日常生活習慣：在日常生活中要儘量食用優質蛋白，比如牛奶、雞蛋等。
還需要保持充足的睡眠，睡眠時間不能低於八個小時。還可以通過適度的體育活動促進骨骼生長，達到長高的效果，比如打籃球、游泳等。同時保持良好的體態，避免有彎腰駝背現象的出現。
2.應用藥物：如果想要達到相對比較快速的長高的速度，建議患者在醫生的指導下通過使用乳酸鈣、碳酸鈣等藥物進行補鈣，可適當幫助長高。
3樓：網友
我給你分享下，我家孩子就是之前就是12歲了還有身高問題，又不願意打針，後面醫生推薦說吃點樂高素是有效果的，裡面的成分可以促進生長激素分泌，不用打針，對長高發育有幫助，而且食品，安全性高，後面我的孩子吃了半年多，真的長高了五釐公尺，真的給了我很大的驚喜。望。
4樓：匿名使用者
可以先前往具有資質的大醫院檢查孩子的身高及各種指標是否正常，然後可以聽取專業人士的建議，這樣會更安全一些。
如何快速長高，孩子13歲了才一公尺五，怎樣才能長高呢？
5樓：網友
孩子身高速增長和遺傳因素、生活環境、孩子的飲食、孩子的睡眠、運動都有一定的關係，所以孩子身高增長除了遺傳以外，後天因素也起著很重要的作用。後天因素首先包括孩子的飲食問題，要多吃些含鈣、蛋白質豐富的食物，比如牛奶，每天最少要喝500ml以上，多吃含鈣豐富的食物，比如像海產品，魚、蝦、蝦皮、海苔、排骨、豆腐、豆漿，這些食物中含鈣量還是比較豐富的，適當多吃可以促進孩子骨骼的發育，促進孩子身高增長。除了飲食以外，孩子的生活習慣也是非常重要的，充足的睡眠也是非常重要的，夜間10：
00-11：00是生長激素分泌的高峰期，建議孩子最好不要熬夜，晚上9：00-10：
00之前就進行入睡比較好。另外，還有其他的方式，比如運動，適當體育鍛煉可以促進孩子骨骼的生長，促進孩子身高增長，比如打籃球、彈跳式的運動、蛙泳、跳繩，這些運動可以促進孩子身高增長，促進骨骼的發育。兒童身高的增長受到遺傳、性別、種族、外環境、生活方式、營養狀態、疾病多種因素的影響，如果兒童想快速長高，需注意以下方面：
第。一、注型棚意營養均衡，多攝入富含優質蛋白質、氨基酸的食物，如果營養失衡，攝入糖分、脂肪過多，可以使身體有過多的脂肪，導致體沒槐重發育超過身高發育速度，同時要注意補充多種維生素及微量元素。第。
二、堅持運動和保持每日充足的睡眠，多做適當彈跳類體育運動，有利於生長以及保證充足枯租友睡眠，充足睡眠和體育運動可以促進垂體分泌生長激素。第。
三、避免兒童處於神經、心理壓抑狀態，如果兒童長期精神緊張，這些狀態可以影響食慾，抑制體內生長激素的分泌。
6樓：帳號已登出
平時要讓他多參加體育活動，如打籃球或跳繩等彈性高的運動，對身體的增高有一念歷粗定的好處，另外體育運動可以使骨骼健壯，使身體代謝快從而使身體長高。
從飲食方面可以調理，堅持每天喝一杯牛奶，吃乙個雞蛋，多吃水果蔬菜，適當的補充鈣片，多吃魚類和肉類，可以快速補仔鎮充鈣元素的吸收。
一定要讓孩子保持良好的睡眠，因為夜間是生長激素分泌的最好時期，要保證孩子晚上9點前睡覺會有助於身體增高。也可以給孩子適當的補充維生素ad，有利於身體長高及增強抵抗力。
保證充足的營養**以及充足的睡眠和適當運動，在平時生活中需要去做，有助於孩子長高。對孩子身高增長來說爛陸，如果孩子營養不良，往往也會影響身高增長，所以一定要保證充足的能量攝入和孩子正常的體格發育，對於身高增長有益處。
充足的睡眠時間和合理的睡眠模式對於孩子的長高也非常有意義，一般對於孩子來說，還要保證全天充足的睡眠時間，針對不同年齡的孩子，還是有一定的睡眠時間的推薦。
可以通過查詢來確認，儘量讓孩子在夜間處於深睡眠的時間比較長，比如說在夜間10點到凌晨兩點，儘量讓孩子處於深睡眠狀態，這個時候生長激素的分泌高峰有助於孩子長高。
要注意孩子還保證合理的充足戶外運動，如充足的日曬，還有運動過程中本身孩子生長激素分泌會增高，都有助於長高。當然確實有些孩子可能存在一些病態，導致身高落後，這個時候就需要做相應的檢查，確認孩子情況，必要的時候做藥物的處理，幫助孩子長高。
我13歲1公尺55還能長高嗎，要怎樣才長的更高
7樓：只為你流淚
多運動，多補鈣，別熬夜，按時吃飯。
8樓：匿名使用者
13歲，160，穴位拉伸法長了5釐公尺，現在165
9樓：網友
當然可以長高如果是女的話就難。
我們都13歲了，男性，才一公尺五二，算不算長的太慢了？
首先，你是乙個男生的話，那麼你歲才一公尺五二，這個呢？要看一看你的父母的身高是多少，如果你的父母身高都不是很高的話，兆宴那麼你這就不算慢，如果你的父母身高鎮猜瞎都在一公尺。你的爸爸在一公尺八，御空你的母親在一公尺六五左右的話，那你就屬於發育的比較慢的一種男孩子。只是不高，算不上太矮，況且還有好幾年的發育時間...
我12歲了才1米36，該如何增高
一般12歲女生平均身高152.4cm,男生151.9cm,目前是低於平均水平的，要注意飲食均衡，不熬夜，堅持做 成長伸展運動 能幫助更好的長高。我現在12歲了，但身高才一米三五，怎麼做才能長高？應該吃什麼？做什麼樣的運動？5 每天一袋高鈣牛奶，注意吃牛肉，適當的做下運動 打籃球是最容易長個子的 我1...
我今年17歲了,但才1米6高,我想長高,怎麼才能讓我長高
鍛鍊身體啊 我原先個子也很矮 在一個就是換幾個城市旅遊 時間長的 換幾個環境 對個子長高很有幫助 多跑步 最好不要吃什麼藥物 之類的 對身體不好 運動不少人認為跳繩 打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以醫學觀點來專看的確如此。屬 根據研究發現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮...