1樓：汝曼華劍念
造成腿腳抽筋的主要原因有：
1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分納轎和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質（如慧衡鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質前茄做會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
2樓：刑讓敬丁
很可能是受涼、受累、缺鈣引起的。注意逼風寒、休息、補點鈣或多吃點含鈣高的食品。
3樓：召利葉閭卿
有可能是缺鈣引中棚起的，你先吃點蠢仔鈣片補補看如果效果明顯就ok了，不明顯的話賣檔則就到醫院檢查一下，確定到底怎麼回事。
老婆生完孩子以後，腿老抽筋？怎麼回事啊？
4樓：網友
典型缺鈣，建議每天補鈣1200mg （牛奶500ml 加迪巧600mg一粒 補充肉類，但骨頭湯少喝這個不補鈣）
5樓：心飛浪人
抽筋一般有兩種原因：一是缺鈣，二是著涼，你說你老婆剛生完孩子，我想身體還沒恢復好，注意平時的飲食，還有隻在晚上，也有著涼的可能，夏天別貪涼，尤其是剛生完寶寶的媽媽！
6樓：洪俊煌
很大可能是身體缺鈣！
避免女性，孕婦抽筋。
在懷孕中後期，很多孕媽咪都可能會在睡夢中，由於小腿或腳部肌肉突然發生痙攣而醒來。發生這種現象，一方面是胎寶貝從孕媽咪身體裡攝鈣增多，導致孕媽咪血液中的鈣濃度下降；另一方面是由於日益增大的子宮壓迫小腿或腳部的神經所致。
1、從懷孕中期開始，孕媽咪按醫囑，每天補充鈣片和維生素d製劑，並在飲食上注意攝取鈣及維生素b1豐富的食物。
2、孕媽咪注意少走路，鞋跟高低要適宜，還要注意腿部保暖，特別是在天氣寒冷時。
3、腿腳肌肉發生痙攣時，馬上伸直腿，腳掌往身體方向上翹，或讓丈夫把腳向身體方向扳動，以儘快解除痙攣。
為什麼孩子會腿抽筋，孩子腿抽筋該怎麼辦，你知道嗎？
7樓：小佳說職場
小孩經常腿抽筋怎麼辦？如果是缺鈣導致的抽筋，平時一定要及時給孩子補充鈣質，讓孩子多吃一些含鈣量比較高的食物，比方說奶製品、大豆以及紫菜等等，當然，你也可以選擇一些效果比較好的鈣片給孩子吃。
1、經常加強鍛鍊，避免肌肉勞累過度。健身運動前搞好充足的準備活動，伸進行腳部、腹部、後背、頭頸和雙臂的肌肉。增加運動強度不能過急，應當遵循每週增加10%的標準。
2、經常飲水，不必直到口乾的過程中再喝。出汗多時應當補充維生素加強型的運動型飲料。
3、注意飲食搭配均衡，特別是以生活中填補各種各樣必要的營養元素。如：喝純牛奶和豆槳可以補鈣；吃蔬菜和新鮮水果可以及時補充各種各樣營養元素。
4、如果晚上腿抽筋，要注意保暖。何不試一試在睡覺前屈伸一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉位置。
5、要適度的帶上孩子出來散散步、到海邊或是生態公園做一些孩子喜愛的手機遊戲。同時也要提公升培訓的品質和高效率，那樣才能夠有越多的時間段去釋放壓力。
6、多吃些含鈣高的食物，如牛乳、豆類食品、蝦公尺皮、紫菜、蛋類食品、魚類、大骨頭湯、蔬菜、新鮮水果等。少吃高鹽、高油炸工、高蛋白食品，如漢堡包、雞排、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品類，如碳酸飲料、可口可樂等。
前面一種增加鈣的排出來，後面一種防礙鈣的消化吸收。其實，食材補鈣是達不上小孩子補鈣規定的，最好是能吃點鈣片來相互配合補鈣，以確保小孩子能身心健康的發展。同時，要激勵小孩子多曬太陽，推動鈣的消化吸收。
7、要加強體育鍛煉，鍛練時要充足做好準備活動，讓人體都活動開，這時腿部的血液迴圈系統暢順，再參與各類猛烈活動或賽事，就能防止腳抽筋。
8樓：星了
孩子腿抽筋可能是因為缺鈣的表現，也有可能是因為孩子白天的運動量太大，勞累過度，如果是因為寶寶缺鈣引起的抽筋，就可以給孩子補充鈣劑，讓孩子多曬太陽，如果是因為白天運動量過大，就要限制孩子白天的運動量，還要給孩子注意保暖。
9樓：路邊的風兒
可能是缺鈣導致的，也可能是受涼引起的，還有運動過量也會導致這樣的情況，平時給孩子多補充營養，補充鈣質，要對腿部注意保暖，不要運動過量。
10樓：雙子小黑嘿
可能是缺乏維生素，可能是缺鈣了。這個時候不要動孩子的身體，要讓孩子放平呼吸，及時安撫孩子，慢慢的按摩肌肉。
11樓：小白家美食
導致孩子腿抽筋的原因有很多種，可能是運動過量或者著涼，家長應該找到原因後給孩子**，儘量讓孩子穿的暖和一點。
娃常說腿疼，還常抽筋是咋回事？
12樓：慶音韻
孩子老說腿抽筋，很痛，這個我女兒以前也有遇到過，當時才3歲左右，有段時間老跟我說腿痛，後來我們還特意帶去醫院看過，醫生說這個是生長痛，並且說是孩子生長發育的一種正常的現象，不要過多擔心，一般是發生在2-12歲孩子身上。多是因為處在生長期的寶寶骨骼生長過快，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，導致生長發育不協調，就會產生牽拉痛一般情況下不會影響孩子發育，過段時間就會自行緩解，醫生只是讓我們觀察一下，沒有特殊處理過。
不過平時我們也要注意孩子的睡眠，儘量讓孩子早點入睡，保證孩子的充足睡眠時間，另外飲食上多補充蛋白質，可以給孩子吃一些促進軟骨組織成長的牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等高蛋白食物，和促進膠原合成的富含維生素c的蔬菜、水果，來提公升肌肉的拉力。還有乙個方法孩子要是因為腿痛哭鬧的話，我們也可以用毛巾給孩子疼痛的部位熱敷或者按摩，這樣讓孩子也舒緩一下孩子的緊張情緒，有乙個好睡眠。
不過，似乎很多家長建議要鈣，其實補鈣於生長痛沒有一定的必然聯絡，即使不缺鈣的孩子也會出現生長痛，因為生長痛的**是軟組織而非骨頭，所以我們家長也不要盲目的就自行給孩子補鈣，即使要補鈣也要在醫生的指導下進行，因為補鈣太過反而不好，比如可能就會大便乾結，增加患腎結石的風險！
這種情況是孩子在長身體時，出現腿抽筋，還有疼痛感覺，是鈣不足的表現。或是與寒涼也有關聯。應去醫院做一下檢查，最後確定。
根據醫院檢查結果而定。在進行調理身體。如缺鈣就需補充鈣質，是寒涼引起抽筋注意保暖。
適當調整飲食結構，來補充身體機能，滿足身體的需求各種營養素，礦物質、及各種維生素。食補是身體最好的**。適量運動，調整作息時間，充足睡眠，才會有更加健康的身體。
13樓：只是一粒星塵
缺鈣，或者是，處於生長發育期，長高導致的腿疼或者抽筋，故，應該多吃些肉製品。
14樓：真小熊兄弟
有可能是因為這個時候孩子正在長身體，同時也缺乏一些鈣質，可以去給孩子補充一些鈣。
15樓：0007使用者
我覺得有可能是因為孩子缺鈣所導致的，然後適當的給孩子補一些鈣之類的食物，還有就是加強運動並且多曬曬太陽。
孩子老說腿抽筋、很痛，這是什麼原因造成的呢？
16樓：愛小樹苗
有可能是生長痛。是因為孩子的發育過程中速度太快，然後就會導致出現腿痛的現象。
17樓：夏見冬
首先可能是因為缺鈣在其次是因為體寒也會造成這種形象的發生在平時要多補充鈣，多吃一些維生素含量較高的食物可以很好的改善。
18樓：數碼專家小行星
有可能是生長痛。就是孩子的發育過程速度太快，就會導致出現腿痛的現象。
19樓：網友
生了小孩老抽筋是因為缺鈣缺鎂，吃鈣鎂片10分鐘就好，可以管14小時。每天吃兩次就不會再抽筋。
實踐是檢驗真理的唯一標準。現在離問題結束還有 2天19小時 ，有足夠的時間驗證誰的話對。
這是營養問題醫生都不懂。
20樓：山
很可能是受涼、受累、缺鈣引起的。注意逼風寒、休息、補點鈣或多吃點含鈣高的食品。
21樓：公升媛
有可能是缺鈣引起的，你先吃點鈣片補補看如果效果明顯就ok了，不明顯的話就到醫院檢查一下，確定到底怎麼回事 。
22樓：天崖的浪人
補鈣啊！基本上可以的，你試試。
孩子要生了腿屮抽筋是怎麼回事
23樓：僪靜槐
病情分析：抽筋大多是缺鈣、受涼、局激漏部神經血管受壓引起。
指導意見：平時可適量補鈣，多曬太陽，注意區域性保暖明前爛，你也可做區域性肌肉的熱敷、按摩，加強局悔薯部的血液迴圈，如果還無改善，你就應到醫院檢查**。
腿水腫是怎么回事老年人，腿水腫是怎麼回事老年人
一 引起腿腫即下肢浮腫 水腫的原因有很多 1 腎性浮腫 患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎臟血流減少，鈉 水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙液體聚集而引起浮腫。2 心源性浮腫 當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液...
老爛腿是怎麼得的，得了老爛腿怎麼辦？
老爛腿常見於中老年人，遷延不愈，造成患者特別痛苦。多見於下肢閉塞性動脈硬化 脈管炎 糖尿病並潰瘍 大隱靜脈曲張 下肢深靜脈血栓後遺症等情況，是由於下肢血液迴圈不良或者神經營養不良造成的。往往呈現慢性病程，遷延不愈，反 作，嚴重病人影響生活質量。要根據 進行 明確診斷，採取手術或者藥物 長期 老爛腿是...
腿麻是怎麼回事，腿麻是怎麼回事呢
1 不正確的姿勢造成腿腳發麻 不正確的姿勢造成腿腳發麻在生活中非常的常見，我們在日常的生活行動中，如長時間的保持了一個姿勢的話，就會造成了我們人體區域性的血液迴圈不通暢，此時人體區域性的神經暫時缺乏足夠的血液供養造成，比如我們長時間蹺二郎腿 久蹲等會出現腿腳麻的現象。2 頸椎病與腰間盤突出造成腿腳發...