什麼是艾利斯abc理論啊？
1樓：時尚達人
艾利斯abc理論是艾利斯在上世紀五十年代創立的一種理性情緒**。他認為，人生來就有利用理性思維對抗非理性思維的能力，但人們常常被非理性思維所左右人生。
他將這一現象總結為艾利斯abc理論。其中，a（即activatingevents）表示誘發事件，指當事人所經歷的某一件事情；b（即beliefs）表示信念，指當事人對誘發事件a的一種認知、認識；c（即consequences）表示結果，指當事人在經由信念b的作用下對誘發事件a所得到的一種結果。簡單來說，你需要對一件誘發事件有足夠的信念或認識才能對它作出一種結果，而在艾利斯abc理論中呢，這種認識多是非理性的認識。
一般將這種認識總結為三個特徵：
絕對化要求，即人們以自己的意願為出發點，對某一事物都保持絕對的認識。比如「他必須對我好」「我必須成功」「他怎麼做絕對是錯的」等等。這種絕對化的要求之所以不合理，是因為每一客觀事物都有其自身的發展規律，不可能依個人的意志為轉移。
過分概括化，即人們對於某件事情始終處於以偏概全的角度。比如某人在看到他人的某方面不足後就將其歸納為劣質，有些人遭受一些失敗後，就會認為自己「一無是處、毫無價值」，這種片面的自我否定往往導致自卑自棄、自罪自責等不良情緒。
糟糕至極，即當人們認為如果一件不好的事情發生，那將是非常可怕和糟糕。例如，「我沒考上大學，一切都完了」，「我沒當上處長，不會有前途了。這種想法是非理性的，因為對任何一件事情來說，都會有比之更壞的情況發生，所以沒有一件事情可被定義為糟糕至極。
所以在日常生活中我們應以b為基本衍生出乙個d（即disputing）表示**，質疑。學會並引導人們對自己的非理性認識作出質疑就是最好的**。一旦清楚了自己的認知有缺陷並將問題解決，人們情緒和行動上的困擾就能得到大幅度的減輕，最後得到一種新的積極的認知能力和情緒管控能力。
總結一句話就是端正自己對事物的認知態度，以上特徵有則改之無則加勉。
在艾里斯的abcd理論中,b是指（）。
2樓：蜜糖豆沙包
在艾里斯的abcd理論中，b是指（）。肢吵櫻。
a.誘發事件碰搭。
b.消極結果。
c.自歷叢我信念。
d.觀念調整。
正確答案：c
艾里斯的abc理論中「c」指的是()。
3樓：考試資料網
答案】：c理性情緒**建立在人性之複雜和可變的假設基礎上，其基本理論主要是abc理論。艾利斯認為：
人的彎含敏情緒和行為障礙不是由於某埋枝一激發事件(activatingevent)直接所引起，而是由於經受這一事老豎件的個體對它不正確的認知和評價所引起的信念(belief)，最後導致在特定情景下的情緒和行為後果(consequence)，這就稱為abc理論。
克里斯保羅，克里斯 保羅的簡介
個人檔案 中文名 克里斯 保羅 英文名 chris paul 球隊 新奧爾良黃蜂隊 位置 控球后衛 球衣號碼 3 黃蜂隊 13 夢八 18 夢七 英文官方 http www.chrispaul3.com中文官方 克里斯 保羅的簡介 克里斯 保羅 chris paul 1985年5月6日出生於美國北卡...
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