1樓：網友
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的輪睜大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用旅桐哪拆碼，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
參考資料。
2樓：網友
要使自己的記憶提高，最重要的是左滑鉛腦記憶，而右腦記憶是影象記憶，所以計東西的時候你儘量使用影象的形式記帶氏憶，還有你到上搜《超右腦照蠢讓散相記憶法》，可能會給你幫助的哦！
如何能提高記憶力和思維敏捷度
3樓：花為誰栽
分類： 教育/學業/考試 >>家庭教育。
解析： 早餐吃燕麥粥可以增強記憶力。
最近，英國特夫茨大學一項研究表明，早餐吃什麼，會影響學生在課堂上的表現。在研究過程中，研究人員規定，參加試驗的小學生每天以加了牛奶的燕麥片作為早餐，接著給他們做一系列課堂測驗。結果顯示，吃過早餐的學生，比不吃早餐的孩子在考試中發揮得更好。
那些年齡分別在9—11歲之間的學生，在早晨吃過一碗燕麥粥以後，表現出很強的空間記憶能力。這種能力能幫助他們畫出複雜的幾何圖形或者完成填字遊戲。而女學生吃過燕麥早餐後，在短時記憶上表現卓越。
研究人員認為，燕麥有大量的蛋白、纖維和大量碳水化合物。相比那些低纖維，高碳水化合物的穀物早餐，燕麥能提供更長、更持續的能量。
研究人員建議，除了穀類食品外，還要準備一些乳酪、全穀物無糖食品和水果等。此外，父母應該讓孩子每天都能喝上一碗燕麥粥，這樣對學習最有益處。
此前另有研究證明，老人如何選擇早餐，也會對其記憶裡產生影響。早在2001年，英國多倫多大學的研究人員就曾做過研究。他們對22個年齡分別在61到培滑79歲之間的老人進行了分析，發現早餐以不加糖的燕麥粥為主的人，其記憶力相對要好一些。
好的記憶力不如科學記憶法。
科學記憶法，能幫助孩子提高學習效率，並且使孩子在學習中不枯燥，為此，我們介紹幾種科學的記憶方法供父母參考。
重複記憶法。
適宜於年幼的孩子，父母不必擔心孩子敏族會產生厭惡情緒，因為小學低年級的孩子具有喜歡重複的心理特點。如果，在重複的過程中加入一些新鮮的東西，效果將更好。
聯想記憶法。
採用聯想記憶法能夠減少枯燥感，以利於記憶。
直觀現象法。
這是幼兒觀察事物的特點，如果充分利用直觀教具，將有效幫助孩子記憶。
歸類記憶法。
把知識歸類能最大限度地發揮大腦的存橋中弊儲功能。例如教孩子識字，可利用漢字的特點讓孩子將漢字進行歸類記憶。
兒歌記憶法。
一般有節奏、能押韻的兒歌更易於記憶。如果能充分利用孩子機械記憶能力強的特點，讓他們背誦兒歌和一些容易理解的詩歌，對於開發孩子的智力、擴大知識面大有好處。
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如何提高記憶的準確性
4樓：每天一點小科普
如何快速提高記憶效率，避免誤入歧途。
5樓：漫步白雲端
【■培養記憶品質的方法■】
提高記憶的敏捷性：首先，要明確識記的目的；其次，要集中注意。
加強記憶的永續性：首先，要善於把識記的材料納入已有的知識體系中；其次，進 行及時和經常性的複習。
培養記憶的準確性：首先，必須進行認真地識記，在大腦皮層上建立精確的暫時神經聯絡；其次，複習時要把相似的材料經常加以比較，防止混淆；第三，要把正確識記的事物同彷彿記住的事物區別開來，把所見所聞的真實材料與主觀的增補臆測區別開來。
培養記憶的準備性，關鍵要使掌握的知識系統化，這樣才能做到從有條不紊的記憶倉庫中，隨時迅速提取所需要的材料。
如何讓自己的思維更敏捷，如何讓自己的思維變的敏捷起來，
呵呵呵 想哪方面的思維更敏捷呢？科學的思維能力的訓練有以下方法 1.做數學證明題與計算題集 幾何學 多元方程類 初等函式 數論 集合論 概率論 微積分 2.研究數學邏輯和組合數學和博弈論 3.物理的力學計算和化學的分子量計算與化學成分計量4.計算機c語言程式設計或其他語言程式設計 5.瞭解天體物理和...
如何讓我忘記過去的記憶？
刻意去忘記，會記的更深，所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他，說明他曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，有些事既然曾經存在過，又為之付出過那麼豐盛的情感，為何要忘記呢。很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份...
如何讓電腦假裝壞掉，如何讓電腦假裝性的壞掉
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