1樓：巍然還靈巧的小君子蘭
就是讓他學會勞逸結合，不可能因為玩耍而讓他忘了學習，從而落下功課，但是也不會讓他一天到晚都在學習，每天儘可能的讓他看2-3個小時的書，其餘時間讓他自由安排，如果他願意，可以給他報興趣班。<>
2樓：小美
只要一放假了，孩子肯定就放鬆了下來，他們巴不得天天在家裡吹著空調，看著電視玩著手機，整個人都變得懶散了，我絕對是不允許孩子出現的這樣的狀況的，所以會計劃著帶他們出去旅遊。<>
3樓：曉淡
模擬開學，調整孩子作息和心態，為了避免孩子突然開學的不適應，家政們可以用溫水煮青蛙的辦法，慢慢調整孩子的生物鐘，先督促孩子每天比平時早睡早起一小時或半小時，循序漸進地調整孩子的生物鐘，如此幾天下來，孩子基本恢復了正常的作息，再按時準備一日三餐，讓孩子在開學前就適應時差。
4樓：沉夜孤星
誘導孩子看幾篇趣味性較強的短篇**或好文章，也可由家長講幾則故事，把孩子浮躁的分散的注意力吸引過來，形成集中的思維定型。還可以陪伴孩子坐下來做幾件勞作，如摺紙、剪紙、模型、繪畫，做幾道作業習題，把思維活躍。
5樓：衡成燕
想要治理孩子的假期綜合症，最重要的一點就是要讓孩子學會獨立的去學習，獨立的去思考，讓孩子好好的玩耍一下，但是一定要勞逸結合，適當的時間也要讓孩子多看書籍，讓孩子變得越來越聰明。
6樓：阿舞子
讓他在假期的時候也會有很多事情幹，這樣對於他而言，放假和上學其實沒有什麼兩樣，所以就可以**他的假期綜合症，不過現在小孩子的壓力都比較大，每天都有各種的補習班等著他去。
7樓：低調還敦厚灬標兵
其實孩子有假期綜合症是很正常的，因為在假期和在學校裡生活的時候，他們的生活狀態完全都是不一樣的，你可以告訴他們，從現在開始我們要改變一種生活方式，然後帶著他以身作則，一起這樣。
8樓：筱磊
想要真的離孩子的假期綜合症還是比較容易的，在孩子假期之前給孩子定乙個假期計劃，只要孩子慢慢的適應了，並且學會按照自己的假期計劃去做的時候，就可以很好的改變了治理了。
9樓：小月有愛
對於孩子的假期綜合症，作為父母的我還是下了很多功夫，在假期當中，每天都給孩子佈置一些作業，讓他每天都會做到預習和複習，不僅讓孩子沒有假期綜合症的表現，而且還會提高孩子的學習成績。
孩子假期綜合症怎麼辦
10樓：星座家
導語：每次一放完長假回來，孩子就非常抗拒去上學。那怎麼樣幫孩子擺脫假期綜合症呢？下面是我為你整理的孩子假期綜合症怎麼辦，希望對你有幫助！
1、孩子偶爾說，「我不想上幼兒園」，沒什麼大不了的。即便是大人放個長假也會有不想去上班的時候啊。所以家長大可不必一聽這話就上火；
2、擁抱。（孩子在著急、哭鬧的時候，大人必須淡定。或許此時你心中正要冒火，但是給他乙個擁抱是讓雙方冷靜的最好辦法。）
3、道理要講。（或許他這個時候聽不進去，但是孩子在長大，久而久之，他會理解你在說什麼。）
4、適當施加壓力。（比如在家沒飯吃。他可能此時不會在意，但是其實他心裡明白這件事情的後果。）
5、一起回憶一些在幼兒園的高興的事情。（這個也要靠日常，家長要多跟老師瞭解孩子在幼兒園的情況，他高興或不高興，必須做到瞭如指掌。）
6、轉移注意力。（用對他更有興趣的事情吸引他的注意力）
7、所以重中之重，想做乙個稱職的父母，就要儘可能多地陪伴孩子。暫時的問題畢竟是暫時的`，缺少親子時光，才是真正的大問題。平時儘可能多地陪孩子渡過最快樂的時光，孩子會明白「即使爸爸媽媽暫時離開我，他們也早晚會回到我身邊，他們永遠都是愛我的」。
孩子的安全感大多來自於父母，內心有了安全感的孩子在任何突發或者以前不曾遇到的事情面前才能夠更快、更好地渡過。
專家建議：
1、靜，首先讓孩子靜下來，這個靜包括環境、氣氛，儘量擺脫喧鬧，脫離無休止的玩耍，在乙個較為安靜的氛圍中使心安靜下來。
2、看，誘導孩子看幾篇趣味性較強的短篇**或好文章，也可由家長講幾則故事，把孩子浮躁的分散的注意力吸引過來，形成集中 的思維定型。
3、動，陪伴孩子坐下來做幾件勞作，如摺紙、剪紙、模型、繪畫，做幾道作業習題，把思維活躍。
4、吃，以易消化食物為主，不宜過飽，不吃零食，不嚼口香糖，多飲水。每天排便。
5、睡，創造良好的睡眠條件，讓孩子美美地睡上一覺，早晨不要喚醒，讓孩子自覺醒來，精神飽滿地開始而規律的學習生活。最後幾天，逐漸規律作息。
6、學，此時的學習策略更多是過渡式和漸進式的，建議讓孩子們做些趣味性的題目，寓教於樂。同時是時候盤點下寒假作業或學習計劃的執**況，家長和孩子一起商量最後幾天的時間安排。
如何調節孩子的假期綜合症
11樓：情感解說家
漫長的假期的即將過去，孩子們即將迎來新的學期，對於很多家長來說如何讓孩子們消除緊張、焦慮、厭學等狀態，更快的進入學習狀態，如何調節孩子的假期綜合症可謂是丟給家長們的乙個大難題。下面就為大家介紹下如何調節孩子的假期綜合症。
1、 開學前一週就給孩子做適當的心理調整。開學的的前一週就要提醒一下自己的孩子，讓孩子在開學前有乙個緩衝的心理準備，家長也要多鼓勵的孩子，讓孩子端正學習態度。
2、 合理安排起居時間，慢慢恢復到學校作息時間。由於乙個慢慢長假使得孩子的起居時間上變得比較懶散了，所以這時就要調整好還孩子的作息時間，慢慢恢復學校作息時間，這時需要家長給予孩子提醒或是強制性實施。
3、 學習時間按照平常上課的時刻表安排。就要開學了，首先就是要看孩子的假期作業是否完成，這時可以按照平常上課的時間來安排孩子的學習時間，讓孩子習慣這個時間段集中精力學習。
4、 保證有規律的飲食習慣，保持食物的清淡。假期在家裡，飲食方面會豐富很多，飲食習慣也會改變，為了避免孩子回校後不習慣學校的飲食，所以在這周要在菜餚上選擇相對清淡，趨於學校伙食的口味，保證孩子有規律的飲食習慣。
5、 合理安排鍛鍊時間，提高身體的素質。就要開學了，作為家長要督促孩子參加鍛鍊，也是為了利用這幾天調節一下孩子的身體機能，從而提高身體的素質，使精力更加充沛。
6、 給孩子一定的心理暗示和鼓勵，從側面消除孩子的緊張感。在整個調整過程中，家長的暗示和鼓勵對孩子來說是非常重要的，所以只要堅持一短時間就能消除孩子的假期綜合症。
消除假期綜合症，不僅需要學生的努力，更需要家長的配合。只有儘快消除「假期綜合症」對學生的影響，才能使他們以良好的狀態投入到新學期的學習當中去。
假期症候群怎麼治？
12樓：來自八大公山步履輕盈的知世
快樂的假期，每個人都都會開心快樂。……但是當假期結束的時候，一想到自己就要重新開始工作和學習，就會感到心煩意亂、情緒變差。……這樣的情況，我們大家都會有。
這就是所謂的假期症候群。……事實上，這種情況是很正常的心理反應，其本身並不是什麼太大的問題。只要我們正確認識、妥善應對，就不會對我們產生什麼影響。
具體來說啟答帆，關於對假期症候群的認識和應對，可以從以下幾個方面去做：
1，假期症候群是很正常的心理反應，我們應該坦然面對。
假期症候群是一種心理反應，而且是很正常的一種心理反應。
因此，我們對於假期症候群應該有正確的理解和認識，坦然去面對它，這樣就不會因為這個問題而讓自己心煩意亂了。……事實上，只要我們正常疏導自己的情緒，假期症候群會很快消除的。
2，假期結束，儘快調整狀態，可以有效應對假期症候群。
休假的狀態與上班工作的狀態是完全不同的。
因此，當我們結束休假的時候，儘快將心理狀態從休假的狀態轉換到工作的狀態，是消除假期症候群的有效方式。……具體來說，我舉孫們在假期即將結束的時候，應該對即將開始的工作做好規劃，這樣才能讓我們對即將開始的工作做好充分準備，從而消除假期症候群。
3，提公升自身實力，具備更強的工作能力，可以有效緩解假期症候群。
假期症候群產生的根源之一，是自身實力不足，對工作任務感到力不從心。
如果自己具備足夠強的工作能力的話，對工作就可以得心應手，而不會感到焦慮……這樣當自己上班以後，就會得心應手，輕鬆自如，而不會產生假期症候群了。
做到這一點是消除假期症候群的根本途徑。
4，上班以後，著手做一件難度較大的工作，可以快速走出假期症候群。
消除假期症候群的方法有很多，採取恰當的方式，可以有效達到目的。
具體來說，我們可以在假期結束上班以後立刻著手做一件難度較大的工作，這樣自己的可以儘快轉換到工作狀態，從而有效消除假期症候群。
這是乙個非常有效的方法，自己可以在實踐中加以運用。
從以上分悄雹析可以看出，假期症候群的問題是乙個普遍現象，我們每個人都存在……但是，解決這個問題的難度並不大，只要我們正確認識並妥善應對，就可以有效消除假期症候群，讓自己無論在上班時還是在休假時，都能得心應手、開心快樂。
13樓：我的貓咪打呼嚕
假期一到，很多孩子都有假期症候群，比如活動時間不規律，瘋狂玩遊戲，看電視、玩耍、鬼混，假期裡常常偷懶，沒有心思認真、及時地去完成作業等等問題的存在。如果家長對此不引起重視，由著孩子憑興趣出發，得混且混的話，這樣肯定會影響孩子新學期開學後的學習。今天，我們將為家長和朋友提供幾種幫助孩子接受內心的方法。
含褲。好吧，冷靜下來，逐步調整時間表。讓孩子養成規律的睡眠、規律的就餐習慣，才能讓孩子記住正常的作息時間，才能讓孩子快速地進入假期的學習狀態中。一定要減少孩子上網的時間、玩遊戲等遊戲時間。
同時，家長也可以適當增加孩子白天的鍛鍊，改善飲食。假如你孩子是好動型的，那麼，放假後，他的活動量會非常大，他一旦停下來，就會覺得疲憊，孩子自然會早睡。另外 ，家長在孩子面前也要以身作則，早睡早起，為孩子樹立榜樣，榜樣的力量是無窮的。
二是循序漸進，一步步進入學習的軌道。第一步，從整理孩子假期作業開始，家長幫助孩子檢查作業完成情況，檢查有無遺漏並及時填補空白。
第二步，引導孩子預習新內容，讓孩子知道放學後要學什麼，讓孩子帶著期待學習，有了期待，就會有信心，有愉快的心情去挑戰新的學期，做好了準備的開學，孩子有了好的開頭，學習效果自然也會更好。
第三步是提醒孩子在開學前買好開學時的橡者學習用品，如：被子、洗臉盆、作業本、水杯、洗臉帕、拖鞋等。這些學習用品和生活用品都需要提前準備好。
可以給孩子買一些新的東西，讓孩子懷揣一種自豪感去上學，他們就會對學校、對老師、對同學保持一定的信任感和期待感，這樣，在新的學期，孩子帶著這份新鮮感入學，在一定程度上緩解孩子們對學校的排斥和焦慮的情緒。
三、懷揣新的目標迎接新的學期。
作為父母，在孩子開學前幾天，就應該和孩子討論開學後新學期的計劃。在談論過程中談如簡，爸爸媽媽應該讓孩子總結去年做得好的地方，今年有什麼計劃。我們的父母幫不了我們多少，但是父母不應該對孩子的計劃負責和決定，而應該讓孩子自己思考。
只有當他們意識到自己想如何學習，如何學習，他們才能有行動的動力。
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