1樓：堂曜棟慎濟
建議多吃蔬菜水果，畢竟需要補充人體必需營養元素，餓瘦的對身體很不好。不吃肥肉或者森則不吃肉，大概就能瘦了，加上鍛鍊戚孫效果更好高春鏈。當然還要看體質，咱就是少吃也瘦不下來啊啊啊啊。
2樓：陽夏蓉掌禾
很負責任的給你說不會瘦，其實準確來說不能說不會瘦，只能說你這樣會嚴重營養不良，而且也瘦不下去，就算是瘦了一點陪仿也只是假象。
要知道主食中包含大量的碳水手叢化合物畢亂櫻，而碳水化合物可以轉成熱量。
你覺得還會瘦麼？正確的是少吃主食，多吃青菜和瘦肉，最好是牛肉。
另外各種水果也要多吃。
3樓：減約
您好，您的問題可以歸類為「單一飲食法」，偏向於節食。該類**法建議在一段時間，大量食用特定食物，只少量搭配其他食物。此類**法種類繁多，有「三日困判凱蘋果**法」、「黃瓜雞蛋**法」、「水煮蛋**法」、「7日蔬菜**湯」等。
或是如「蘋果**法」一般，在三日內只吃蘋果；或是如後幾種一般，在一段時間內，將特定食物作為主汪喚食。非常簡單粗暴地定義了每天每頓的飲食餐單，因為太簡單，會被大部分**初試者選擇使用。
該方法短時間內可達到因營養單。
一、熱量不足而快速減重的效果。但是再健康、再美味的食物，也不能長期只吃一種。長期使用此種**法極易造成營養不良，對身體傷害較大。
個別方法中，攝入單一食物還易累積對身體健康有影響的物質，如每天食用5~6顆蛋的「水煮蛋**法」，就易使人體膽固醇含量超標。
所以但從效果上講，是可以瘦的，但一定是有衝或損於您的健康的。望~
一天吃一碗麵條會瘦嗎
4樓：雙麗劍
隨著社會的發展，人們的生活質量越來越高，有很多人在飲食上不注意就會出現肥胖的問題。近年來肥胖人群也不斷在逐漸增長，因此也有一些人會在日常的飲食中控制，希望通過改善飲食的方式可以瘦下來。那麼，一天吃一碗麵條會瘦嗎？
一天只吃一碗麵也是不會瘦下來的，這樣會讓身體出現不好的情況，會出現頭暈眼花的狀況。所以如果是想要**，一定要注意飲食要合理的，早上和中午是需要吃好一點，吃飽一點，這樣才能夠更加有利於**的，早上吃的不好不但不利於**，還會造成身體素質下降，所以一定要多進行一些運動來進行**，在調整個人飲食就可以。
能起到**的效果，**最主要的是要減少高油脂高熱量食物的攝入，同時也要減少碳水化合物食物的攝入，但是一定要注意飲食多樣化，保證營養均衡，避免長期下去導致營養不良，**期間可以適量的增加含膳食纖維比較豐富的食物，比如可以將部分主食用粗糧替代。
每100克生面條的熱量是348大卡，100克生大公尺的熱量是347大卡。當然，沒人會吃生的，所以不用害怕這麼高的熱量。當公尺蒸成飯以後，公尺粒吸收了大量的水分，所以100克公尺飯的熱量自然就比生公尺要低，只有116大卡，相當於乙個半的蘋果。
同樣，面煮熟後100克只有110大卡。這樣看來，吃同樣分量的麵條和公尺飯，熱量其實是差不多的。
每天使用麵條不一定會變瘦，麵條屬於碳水化合物比較豐富的食物，是人體重要的熱量**，一旦患者每天麵條的攝入量比較多，就會使消耗不掉的熱量積累在患者體內，形成所謂的脂肪問題，因此要進行**，需要嚴格控制碳水化合物食物的食用。
注意食用時間，麵條中含有大量的碳水化合物，因此應當避免晚上食用，因為晚上攝入太多的碳水化合物會造成大量的脂肪堆積，因此早餐或是午餐食用則較為適合。
先喝湯後吃麵，**期吃麵條在配菜的選擇上，最好以蔬菜面為主，先喝湯，後吃菜，最後再吃麵條。湯和蔬菜會增加飽腹感，使自己少吃一些麵條，也可以抑制血糖的急劇公升高，防止脂肪被堆積。
麵條種類選擇，**期雖然要控制碳水化合物的攝入量，但並不是不攝入碳水化合物，碳水化合物是身體必須的營養成分，是不可或缺的。
清水煮麵條可以**嗎
5樓：遊醫明達
引起肥胖的原因有很多，暴飲暴食以及缺乏運動，過度肥胖還會導致身體健康出現異常。因此想要**需要減少食物熱量的攝入，結合運動讓脂肪燃燒起來，像炸雞、蛋糕、可樂等食物都是不能吃的了，那麼清水煮麵條可以**嗎？
並不是說在吃飯的時候只吃水煮麵條就可以起到**的作用，如果水煮麵條吃的比較多，或者是長期大量的事也有可能會導致身體肥胖。所以在**期間的時候應該科學**，而且應該節食運動進行**還是比較好的，每天吃飯的時候應該葷素搭配，吃飯的時候儘量吃到六七分飽，並且每天應該做有氧運動半小時以上的時間，這樣就可以達到**的作舉則運用。
早睡早起，散步以外每天抽乙個小時進行運動，除了鍛鍊身體，運動最大的優點是磨練人的意志，坐習慣後平日站著脊背挺。白水煮麵條一般是不能**的，麵條是麵粉製作而成的，裡面的碳水化合物比較多，如果過多攝入會造成脂肪堆積，也會產生一定熱量。在**期間可以選擇吃些新鮮水果和蔬菜，還要每天堅持到戶外參加鍛鍊，消耗體內的卡路里，同時必要的情況下可以做360度吸脂 或者超聲波吸脂。
清水煮麵條是可以起到**的效果的，但是下麵條這種主食而且含澱粉比較多的食物，最好是放在早上或者是中午的時候，去時一定不要放在晚上去吃。因為在中午和早上吃的時候，那麼它是能夠根據你一天的運動來代謝掉的，但是在晚上吃的話，他正樑可能會停留在你的身體裡，不容易消化，然後形成脂肪。而且在**的時候也不能夠暴飲暴食或者是吃一些高脂肪的食物。
開水煮公尺飯**沒作用！開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護公尺中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只盯慶有水溫在60℃以上，澱粉才會吸收水分膨脹、破裂，變成糊狀。
大公尺含有大量澱粉，用開水這樣的溫度能使公尺飯快速熟透，縮短煮飯時間，防止公尺中的維生素因長時間高溫加熱而受到破壞！
每天堅持飯前一杯水飯後一杯水，吃飯的速度要慢，要學會少食多餐不要暴飲暴食，每天要多運動多鍛鍊，如仰臥起坐、慢跑、瑜伽、跳繩等。
喝麵湯會變瘦
6樓：健康達人雷恩
以前小時候，我吃麵總不喜歡喝麵湯，每次都是吃碗麵，就好了，碗裡剩下的都是麵湯。更不會單獨的去喝純麵湯了，總感覺不好喝，沒有味道。
作為北方人，家裡經常會吃麵條，爸媽每次的麵湯都會喝完，開始還說我，不喝麵湯，沒有營養，讓我多喝點，可我就是一點都不願意喝，時間長了，也就不再單獨說了，已經習慣姿吵了我吃完麵剩一碗湯的情況了。
記得上高中的時候，有次爸爸準備出門打工，就過來學校這邊看我，然後我們去外面吃麵條，吃完爸爸就習慣性的喝了一碗麵湯，然後告訴我很好喝，喝了容易變瘦，讓我順便看看他的身體是不是不胖。
我大學之前都屬於微胖型的，而且高中好像開始慢慢注意自己的形象了，那次我就想著嘗試喝一次，然後發現味道還不錯，從此我就愛上了喝麵湯，每次吃麵都會最少喝一碗麵湯。
慢慢的長大了跡鬥侍之後，我發現喝麵湯並不會變瘦，只是相比於吃乾麵，會比較好吸收，而爸爸多年的易瘦體質，也不是喝麵湯的作用，只是他常年在外奔波勞累的體現。
現在回想起來已經為時過晚。
從那次以後我就不知不覺的愛上了喝麵湯，即使有時候陪朋友一起吃飯，而我不吃麵，我也會去倒上一碗麵湯，慢慢品嚐。
是回憶。是習慣。
是那會變瘦的語氣。
是那慈祥的面容。
嗯，想您了。
剛才又喝了一碗麵湯，嗯，味道還是很好！
清水煮麵條的熱量 每天吃清水面可以**嗎
7樓：昝唐
1乾麵條的熱量大約為每100克353大卡，蛋白質含量較高每100剋剋，麵條在煮的過程中會吸收大量的水分，煮熟後由於水祥磨氏分的佔比，所以單位熱量會大大降低，每100克的清水煮麵條的熱量大約為110大卡，蛋白質。
可以看出與其它碳水化合物相比麵條的熱量並不高，而且容易消化和吸收，還含有一定量的蛋白質，所以謹散在**期間可以適量食用。
2不建議吃清水面**。
肥胖是由於長期的飲食營養不均衡導致的，任何食物吃得太多超過所需要的熱量，多餘的熱量就會轉化成脂肪，在體內堆積起來，長期下來就可遊含能會導致肥胖。
如果每天只吃清水面而不吃其它的食物，在熱量攝入低於消耗的情況下是可以**的。但是這樣**是不健康的，屬於「節食**」，長期下來身體會自動啟動保護機制，降低身體的新陳代謝，就算瘦下來了，後期稍微多吃一點都會更容易發胖。
3不建議喝湯。
煮麵條的時候澱粉很容易進入到湯水裡面，食用後會導致攝入更多的澱粉，而且麵湯相對來說更加容易消化和吸收，不建議**期間喝麵湯。
如果是在外面餐館吃麵條，店家為了增加麵條的口感，很多湯底都是由豬骨和雞熬製而成的，這類湯裡面含有較多的脂肪，而且麵湯裡面還新增了過多的調味料，**期間不適合食用麵湯。
41、選擇有勁道的麵條：麵條越勁道，其中的蛋白質含量就越高，在**期間儘量選擇口感比較勁道的麵條，可以減少碳水化合物的攝入。
2、控制攝入的量：麵條在煮熟後體積會增大，所以煮的時候不是很好控制份量，每次就容易進食過量。可以將乾麵條用電子稱稱好分開包裝，每次食用時取出一袋即可。
3、不要晚上吃：麵條吸水性大容易飽腹，而晚上的活動量小，食用後不易消化，建議在早上或中午的時候吃。
一天只吃黃瓜會瘦嗎，每天只吃黃瓜可以瘦多少
最近某臺出了一個新的 綜藝，熱度很高。其中有一個女明星明明身材很好，已經很瘦了，還是上了節目，而且在節目中還分享了自己的 歷程，其中就包括比較出名的，兩年來只吃黃瓜跟雞蛋，一個星期據說可以瘦15斤。恩恩。每天只吃黃瓜可以瘦多少 每天吃黃瓜可能開始的時候會瘦一點，但是減的是身體的水分，脂肪的話就有點難...
一天只吃一頓飯能瘦嗎 一天吃一頓飯會瘦嗎？
一天吃一頓飯，是不可取的。已經成為世界性的課題，而 與兩種因素有關 1 本身的體質 2 生活習慣。前者多由於自己的消化功能系統比較好，或者是活動量比較少，以及本身的溼氣比較重，導致鈉水瀦留，有可能在 的過程中，沒有很大的明顯效果。所以，這種情況需要改善自己的溼氣 調節自己的營養均衡。後者的情況與經常...
每天早上吃雞蛋煮麵條會缺營養嗎，每天早上吃雞蛋好嗎
應該不會吧。中午和晚餐也吃的好的話。人們常說 早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少。這是最健康的吃法。我們人體需要的營養素有42種，但最基本的七大營養素就很難達到，其中你的麵條裡有了碳水化合物，雞蛋裡有了蛋白質，放油就有脂肪，有水，但是還少膳食纖維，礦物質，維生素 不會 午間 晚上可以補的 不會...