1樓：匿名使用者
多想想平時快樂的事情呀！想想自己活在禪鄭世上就賀鎮頌會心情好了，總比不能活的人好吧，想想自己好好的站在土地上，總比旅廳不能下地好吧，想想自己看到的世界吧，總比不能看見東西強吧，所以其實還是有很多的開心的事情！
2樓：匿名使用者
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能簡卜的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的派咐握時候煩惱一塵慶下，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的。加油！
3樓：匿名使用者
沒有一帆風順的船，沒有暢通無阻的茄歲喚路，也沒有心如止水顫凱，平靜雅思的生活。即然大膽的選擇了生，那麼就要雀手敢於堅強的活。
給自己乙個開心的理由，你的會是什麼？
4樓：科普小星球
人活著，開心是一天，不開心也是一天，為什麼不開開心心地活下去呢。每次不開心的時候，我都用這句話來安慰自己。
5樓：倩兒
我過幾天就發工資了。發了工資，我可以拿這筆錢買好多好吃的，還可以買我想要了很久的漂亮衣服。
6樓：小馬是半仙
對於我來說，我開心的理由就是我今天還活著，並且今天也有想做的事情。
7樓：可惡的使用者名稱
明天就是週末了，我可以不用上班了，可以好好休息，睡個懶覺。
8樓：axin時尚
就是我的快遞馬上就要到了。是我買的很好看的一件衣服。我特別喜歡，所以這是我開心的乙個理由。
9樓：不胡鬧**座
所以給我乙個開心的理由，那就是愛自己。學會自愛的人，才會懂得倍加珍惜每一刻開心的時光，最後自己也會變成閃耀著光芒的開心果。
心情不好時怎嗎讓自己快樂一點呢？有時很鬱悶，很想開心，我該怎麼辦？
10樓：網友
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點緩巖稿。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方棗旦法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適擾孝當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。淚光。
心情不好，做什麼讓自己開心起來？
11樓：我是曹楠
人生在世，並不是一帆風順，總有一些讓你不開心的事情發生，而且心情也有可能會莫名的低落。喜怒哀樂隨時出現，心情好時我們享受生活，心情不好煩躁時，就要找到方法讓自己。開心起來，這些方法有很多，一定要找到適合自己的，在這裡我說幾種方法，以供參考。
一旦我們煩躁心情不好，首先要做的就是找到原因，大部分心情不好都是壓力造成。分析壓力壓力的發生其實有很多原因，找到並分析出現這些問題原因的過程想辦法把壓力改成動力，改變自己主觀的思維模式。保證睡眠和飲食。
這裡注意睡眠，自己放鬆和休息的基礎。保證充足的睡眠，有可以有效的緩解心情的煩悶。保證睡眠的同時要，多些運動，跑步游泳，騎車等有氧運動，都可以增加體內「快樂荷爾蒙」
第二種方法就是聽舒緩的**，可以讓自己平靜去，平靜的同時。去做自己喜歡的事。
第三種方法就是發洩，任何的發洩方法都可以，去射擊，去k歌。把不好的心情都發洩出去。
最後乙個方法就是，出去走走，看看外面的世界。換乙個環境。換就可以換一種心情。
12樓：萌新小主
每個人心情不好時，都是特別難過的，可以做以下事情讓自己變得開心起來。
首先可以乙個人靜靜的聽**，因為舒緩的**可以使人的心情特別放鬆，千萬不要聽傷感的情歌，這樣只能讓自己越來越傷心，可以聽一些歡快的歌曲，使一切煩惱都消失匿跡。<>
其次可以瘋狂的去購物，可以約上你最好的閨蜜，你們兩個人就不會覺得無聊，一路上還有人陪你聊天，看到喜歡的東西就買，我想這肯定會讓自己非常開心的，畢竟女生都是瘋狂購物者。
還可以和朋友一起喝酒唱歌，因為女生大聲的唱歌可以宣洩心情，把一切不愉快都唱出來，或者大哭出來，因為心情不好千萬不要憋在心裡，這樣只能讓自己越陷越深，哭出來心情自然就會好了。
或者看恐怖片，因為看恐怖片的同時根本就沒有心情再想那些煩心事情了。
13樓：青青子衿
心情不好怎麼辦啊？都說人生苦短，有什麼不開心的呢？心情是乙個惡性迴圈的東西，如果你一直跳不出不開心的怪圈，那麼會一直傷心難過，鬱鬱寡歡。
這樣不僅會影響你的身體和心理健康還會影響自己工作和生活哦～
我們都有哄小孩子的經歷吧，是不是經常用玩具轉移注意力來哄他們呢。其實我們自己也一樣，生氣不開心時轉移自己的注意力去做另一件自己喜歡的事，不要總是糾結在那件讓你不高興的事情上。讓自己忙起來不要再去想不高興的事了。
看你自己是喜歡自己獨來獨往還是喜歡好多人一起嗨呢？如果經常喜歡乙個人一起，那自己就去看看書，沉迷於書的海洋，什麼煩惱都忘了。還可以自己去走一走，我就特別喜歡乙個人的旅行，喜歡乙個人坐在車窗前欣賞沿路的風景，喜歡乙個人去感受不一樣的空氣不一樣的環境。
用眼睛去看用心去感受，處處都是美景。讓自己沉澱下來，一切都會很淡然了。無所謂有什麼開不開心的事了。
如果你喜歡整天一群人一起玩，那你可以和朋友一起去逛街啊，買買買！買東西真的能讓人高興哦，當然這個可能是對廣大女性朋友來說。要不就是去吃好吃的，人最基本的也就是吃了吧～不管怎樣都要讓自己吃好啊。
如果不想找別人陪，也可以自己啊，乙個人一本書一杯咖啡，什麼都不去想，平靜如水，什麼不開心的情緒就沒了。也可以去運動釋放自己，乙個人聽著自己喜歡的歌曲奔跑在操場或者喜歡的街道上～迎著風，什麼煩惱啊不開心啊～都讓它隨風飄散了～做最真實的自己。
要相信開心的人最美麗，沒有什麼過不去的事。太陽每天都會公升起的。你也要每天做開心的事。
14樓：名字好麻煩
心情不好，讓心情開心的方法有很多。
我們可以去看一些綜藝，比如快樂大本營，不快樂的時候看的時候就會忘記原來的不開心。裡面的主持人主持人風格還是超級幽默的。而且那個綜藝裡面還可以學到越多遊戲的玩法，不開心可以叫上三五個好友，一起做做遊戲。
煩惱就好了，心情也會好起來。
女生，有的心情不好就去逛街購物。去跟好友朋友吃飯看電影，然後去商場裡買上幾件漂亮的衣服，幾雙鞋子。買些自己喜歡的口紅等等。
通過購物的方式來讓自己開心起來。這也是種方法，不過就得你兜裡得有錢。
心情不好，我們可以轉移下注意力。去圖書館找尋一本感興趣的書籍，在那靜靜的閱讀，就會被帶到書中的環境中，暫且就會忘記煩惱。讓自己的生活充實起來，去參加自己感興趣的社團，去健身房鍛鍊，讓自己的生活充實起來沒有時間想不開心的事。
爬到山頂大聲的喊叫出自己想說的話。
我們也可以看一些搞笑的相聲，比如笑星宋小寶的小品就很不錯。看上一兩部喜劇的電影或者電視劇集。融入到其氛圍中。
有的人，心情不好就喜歡狂吃，我們也可以通過這樣方式上自己開心起來。不管啥樣都要過一天，為啥我們調整好我們的心情，開心的過好每一天呢。
我們的空閒時時間很多，可以去附近的公園裡聽一聽老大爺的二胡，看一看大媽的廣場舞。看到他們對生活的態度，我們就會感到生活是去吃的美好。去湖裡劃一划船跟同學遊玩完。
我們可以一起去街邊吃一些小吃。每次我心情不好的時候，我都會在微博上看一些搞笑的整蠱**，來放鬆自己。還可以在微博上看一看自己感興趣的東西讓自己不要沉迷與不好的事情中。
心情不好時，我們要學會與他人訴說，一直悶悶不樂的大家也不知道你是因為什麼事，說出來一人一句就會把不開心的事情給解決了。也不用一直憋在心裡。
15樓：旗開我愛心理學
<>親愛的朋友，你好，我這段期間同樣也是發生很多倒黴、甚至傷感落淚的事，有時候也會想到，人為什麼越長大越孤單？無助的時候，貌似只有自己可以幫自己。
工作多年，一點積蓄都沒有攢到，幫不上家裡的忙，每天工作加班加點到深夜，只有昏黃的燈光和寂寥的孤風陪你走回去那個沒有人為你亮起暖燈的家。
讀書時覺得再苦，也能微笑著度過每一天，那時還大言不慚戲言，爸媽，我會照顧你們一輩子，不讓你們受苦。
工作了，每次也是報喜不報憂，當初的豪言壯語彷彿空氣蒸發了一般，才知道，人脆弱起來，一根稻草都可以壓垮你。今年2月姥姥病逝，4月份經歷了四年為之奮鬥的企業破產，一時間經歷了親人離世、失業、被房東趕、寄人籬下，再擇業找房，父母催婚等多重壓力下，心累、迷茫像華袍下相繼爬上衣物的蝨子，直穿底層肌膚，暗藏折磨也說不到道不盡。那段日子是靠著學心理學，讀書和日記走出來，沒有人會關心你累不累，只關心你飛得有多遠？
所以你能多快適應環境、改變自己，決定你能自我成長到多遠。
不開心的時候，我會讓自己的心靜下來，用yiruma或者bandari的輕**來放空自己，世事紛雜，迴歸本心。學會和自己獨處，問問自己內心想要什麼，不去壓抑自己情緒。如果可以去看下喜歡的電影，讓自己在黑暗的環境釋放悲傷，或許明天不會更好，但是如果連思考的時間都不給自己，那對自己不是太差了？
人赤條條來去無牽掛。既然你解決不了，那時間會不會幫你解決它呢？但是別悲傷太久，多想想美好的一些回憶。
因為心事，所以也沒有像他人一樣可以給出全面的答案，只抒發了心中所想，願你可以找到屬於自己的答案！
愛那些永遠熱淚盈眶的人們。
生活澆不滅希望之火，囚籠關不住自由的羽翼，我也藏不住烏托邦。
心情不好有什麼方法讓自己開心呢，心情不好的時候你會用什麼方法去讓自己開心呢 謝謝了，大神幫忙啊
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...
怎么安慰心情不好的人，怎麼安慰一個心情不好的人？
1 要傾聽對方的苦惱 由於生活體驗 家庭背景 所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。安慰人，聽比說重要，一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳 條理分明的腦袋。聆聽是用耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判...
和心情不好的女生該說什麼，和一個心情不好的女生該說什麼？
一般我心情不好，一男的老跑來問我咋滴，一定要問出個所以然，過分關心，我會覺得他喜歡我，如果對他沒意思，就會自動疏遠他了。其實女生挺簡單的，就是希望自己的感受被看到，其實任何人都希望感受被看到，希望自己的心情別人能夠理解。所以，用心去感受她的感受，讓她知道她的這些感受你都能理解。更重要的是，陪伴她，讓...