1樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
這幾種食物是一級致癌物, 致癌率極高, 看看你還在吃嗎?
2樓：養生種草
致癌物是指能誘發人患癌的「壞物質」，它的範疇包括任何能增加人類患癌風險的化學、物理物質及生活、工作方式等。
如今，食品安全問題堪憂，老百姓對於致癌食物可謂是「談癌色變」。不少人甚至在看到某種食物致癌後，就將該食物列入「黑名單」，不再食用。
一級致癌黑名單：
一、內部發紅的甘蔗。
甘蔗內部出現紅色的絲狀物，說明已經發生黴變。黴變的甘蔗會產生強烈的嗜神經毒素3-硝基丙酸，吃了發黴甘蔗後，輕則噁心嘔吐，嚴重的出現抽搐等神經性症狀桐逗，即便能恢復，但一些神經性癱瘓卻很難恢復。因此，發紅、帶有暗褐色的甘蔗，儘量不要買。
蕨菜。蕨菜是農村一種常見野菜，其食用部分是未的幼嫩葉芽，經處理的蕨菜口感清香滑潤，是難得的上乘酒菜。蕨菜雖好但不可多吃，研究表明，蕨菜中含有的一種原蕨苷類物質，具有致癌風險，所以為了自己和家人的健康，平時一定要少吃或不吃。
發黴穀物。除了蔬菜和水果出現黴變不能吃以外，像發黴的花生、玉公尺、瓜子等一些五穀雜糧也不能吃，發黴的食物哪輪塵中會有一種黃麴黴素，這種物質有強致癌的作用。所以我們在購買的時候一定要看清楚。李禪。
長期食用高脂肪食物會致癌嗎？
3樓：漫閱科技
長期食用高脂肪食物可引起腸癌和乳腺癌。這是因為含脂肪高的纖維素食物，會使大腸內細菌種類發生變化，影響膽汁酸的正常代謝，而使二次性膽汁酸量增加。二次性膽汁酸有強烈的致癌作用。
攝入過多的高脂肪，可促使體內鎂的排出，而鎂具有防癌作用。
另外，攝入脂肪過多，能使催乳素的生成量增加，從而導致乳腺癌。
奶茶是高熱量飲品嗎,奶茶算高熱量飲品嗎？
奶茶是高糖 高油 高熱量的飲品，喝多了會發胖，還會升高膽固醇，所以不宜天天喝。一杯360c.c.的珍珠奶茶，熱量約250至300大卡，相當一碗 七 八分滿的白飯，一罐綠奶茶也有185卡。高熱量飲料有哪些？1.酸奶素來被人們當做是 的必須飲品，但是不然，酸奶是熱量很高的飲料之一。酸奶 一向被稱為健康飲...
紅腸是不是高熱量
是高熱量。主要是紅腸的原料來自肉。紅腸選擇優質豬肉作為原料肉餡 也可使用牛肉 兔肉或其它肉類 腸衣選用豬 牛 羊腸均可。加澱粉和多種調味料，經過醃製 制餡 灌製 烘烤 煮制 煙燻等工序製成。紅腸肉餡的配方很多，常用的有兩種 1 精瘦肉90公斤 生豬油10公斤 澱粉20公斤，加配料精鹽3.3公斤，食用...
高熱量的食物有哪些
高熱量食物大約有十種 動物脂肪。包括肥膘 肉塊 奶油 魚油 蛋黃。植物油。包括花生油 豆油 菜籽油 色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。應當特別指出，不要吃色拉油。所謂色拉油，是使用化學試劑環己烷，從黃豆裡提取的植物油。使用色拉油是危險的，因為當你加熱色拉油的時候，殘留的環己烷揮...