1樓：匿名使用者
我個人的看法不同，通過多掘李加練習增加手感是可以練成切強下旋的，但是這隻能偶爾為之。倒不如多練習切不轉球（可以將拍子固定在一定的角度小臂多送一段距離），但是注意1、要儘量做得像是切球迷惑對方；2、送到對方的反手或追身的長球，太短的話對方可直接進攻了。蔽櫻這樣的球可保證少失誤，同時對方很難受，即使球高一些問題也不大，勉強推擋過來或拉過來，你可側身起板了。
再具體的我就說不好了，因為自巨集散叢己聽一些從事過專業訓練的人說過，也在摸索。共同進步吧。
2樓：匿名使用者
之前這位答朋太講究了，非專裂知激業人是聽不懂的。其實學好切球就先學會拋球，然後以適當的時機用球拍迅猛跡速向左切或向右切，等到你熟練時就會發現用球肆襪拍邊緣斜著切的球會更旋。
3樓：網友
一、切球基本要領（以右手為例）：
1、切球分切下旋和切側圓搏旋，2、切下旋（亦稱推下旋 ），擊球的中下部，向前下部摩擦，擊出去的球帶臘滾有下旋。
3、切側旋（亦稱側切），擊球的左側後中上部，向左側前下部摩擦，擊出去的球帶有左側下旋。
二、自練切球方法：
1、藉助發球機定向發球：
切下旋，將拍子向後傾斜一定角度，向前下方切出，擊出去的球帶有下旋。
切側旋，將拍子固定在一定的角度，擊球的左側後中上部，向左側前下部摩擦，擊出去的球帶有左側下旋。
2、用乙個跟兵乓球高的桌子，對牆擺放，橘局祥執拍往牆上切球，球**回桌子，再往牆上切球，如此迴圈往復，自練切球。
3、無球檯、無桌子、自練切球：準備一盆球，左手抓球，乙個乙個向上拋，右手在適當時機，用拍將球向下或向左切出 。
在家乙個如何練習桌球？
4樓：奔走的奶牛
1.彈擊練習，即用桌球板擊打桌球的底部，使其不落地。這是最基本的練習，是練你對球的平衡力。
2.對牆彈擊練習，即用桌球板抽打桌球，使其撞擊牆壁發生**，接著再抽打桌球，使其不落地。這是培養對桌球的控制能力。
3.壁球法練習，把桌球當壁球打，即讓球落地一次，再瞬間抽起，使其撞擊牆壁，可以抽打，也可以旋轉。這是模擬實景，練你的應變能力，同時也比較輕鬆。
4.抽球練習，即自己找到一張靠牆桌球桌，你將球在自己一方彈起，再立刻向對方桌面抽去，球與桌面發生劇烈碰撞之後，再彈至牆面，最後再次發生**，球再次落至自己桌面，這時你再向球抽去，發生同樣運動，以此類推。這是比較高難度的練習了。
5樓：tangbai度
對牆打， 當然可以， 只是練了， 也不會有太多長進。
練習步法 加 揮拍， 尤其在步法配合揮拍。
如果房間足夠大，條件可以的， 在家買個桌球桌再加上發球機。 那就可以練習動力定型了。
根據個人條件練習吧。 關鍵是必須思考， 琢磨。 用手機攝像， 發現自己的問題，調整自己。
桌球怎麼發切球
6樓：鉛筆
這挺簡單的 就是看尊球了 把桌球看準 用拍子直直的把球切過去 我也是桌球業餘愛好者。
如何練好桌球的基本功
7樓：一網情深的阿慧
俗話說：練武不練功，到老一場空。這句話對桌球運動同樣適用，沒有基本功作支撐，再強的技術都發揮不出應有的威力。為此，在這裡為大家總結了桌球運動的三大基本功及訓練方法。
眼功眼功即是通常所說的盯球的功夫，想要向高手進階，首先就要練好盯球。盯球功夫不過關連基本的上拋發球都做不好，更不用說預判來球了。
如何練好盯球呢？主要有三個辦法：
動態捕捉。動態捕捉即是觀察運動中的桌球，熟悉桌球的運動軌跡及速度，以便精準把握球的落點及擊球時機。最簡單的辦法是對牆擊球，觀察**球的運動。
觀察旋轉球的**。把球桌豎起來，髮旋轉球到球桌上，觀察球**後的運動情況，熟練以後可以通過球的跳躍來判斷來球的旋轉。
觀察旋轉球的軌跡。發球旋轉球至球桌的另一端，觀察球的速度及軌跡，熟練後可以此來判斷來球的旋轉。
啟動前眼睛要平視前方，屈膝提踵，重心放在兩腳之間，上半身保持放鬆，這樣可以獲得更快的啟動速度；移動最重要的還是身體的協調性，跳步、跨步、交叉步等步法一定要多練，熟能生巧；還原是持續作戰的關鍵，也是最容易忽略的地方。在練習步法的時候最好有教練在身邊，提醒自己做好還原，形成一種習慣。
多技巧擊球練習。找一位陪練在球桌上給自己喂球，接球后嘗試用不同手法、不同技術擊球，注意控制球的落點及弧線，感受擊球時手上的力量，形成肌肉記憶。
8樓：向雪晴銳捷
接轉球，需要很好的基本功。臺內搓球這個很好練習，首先不要著急，判斷好對方發球的落點，旋轉力度，球速，做到心中有數就簡單了。一接球就飛出去了說明對方發的球是反轉的，如果剛落球案彈起你就去接沒有很好的基礎很容易飛，稍微的停一下，等他旋轉的力過去了你再接。
但是如果對方發的是長球，落點靠邊球速有很快的，正手位起手就拉，不管是鄭璇還是反旋。不轉的更好了！反手位我建議你學習一下反挑，反撥這些處理方法。
很實用，特備是對轉球很管用。多打就不緊張了主要是你打的少。對自己要有信心。
這是最關鍵的。還有什麼問題加扣扣，我一一作答。
9樓：車語詩襲筱
首先，要練好基本功，如正反手攻球、拉球、發球、接發球，搓球、推擋等；
其次，要練好步法，如劃步或並步、單步、跨步和交叉步等；
再次，要確定自己的打法，是橫握球拍兩面快攻結合弧圈還是直握球拍左推右攻，還是直拍橫大等；
第四；裝備的選擇也很重要，選擇純木底板還是碳素底板，選擇什麼樣的套膠等。
最後，最重要的還是要堅持練習，並經常參加比賽，這樣才能提高自己的水平，打好桌球。
10樓：網友
桌球教學-桌球基本功，教練教你如何使用協調全身發力。
11樓：谷廷謙房酉
先從基本工練起···有一定基礎後，多與別人交流，練習時注意每乙個動作，殺球，削球，等技巧，一項項熟練···
12樓：須鵬池五琇
旋球看對方璇那邊，你就把自己當時鏡子裡的景象，他做那邊方向你也是那方向。而搓球時把板房更地點。
13樓：張簡美華牽晗
首先不能緊張，腰部以下適度緊張，腰部以上儘量放鬆，然後看一些相關的書籍，瞭解旋轉和怎樣接球，之後就是去實踐當中多練習了，最好去和高手學習，多練習基本功。
14樓：終飛雙粘景
1：不要和任何人打高球，不管對手在垃圾都不要打高球，2：練習切球。
3：練習抽球，哪怕沒人，自己練習抽球講究的是弧度，力度，自由度，4：長期練習個人接球的弱點，5：抽球的速度，以及力量，自己的反映度。
15樓：皮曦希智美
不必緊張，他發轉球你可以發切球回去。
16樓：網友
先練球感，比如對牆打或者掂球。
再熟悉各種基本動作。
不要太死板，用適合自己的方式，動作不標準也沒關係。
但是關鍵還是努力。
17樓：網友
找個好陪練，多練，沒有其他辦法可以速成的。
18樓：網友
1.最重要的還是多練習。
2.其次根據我的經驗你要多找一些認陪你練習，就是平常的玩耍。
3.動作方面沒有必要對自己要求太苛刻，打得多了自然就會有那方面的感覺了。
4.還有很重要的一點就是興趣，保持良好的興趣才會對你的練習事半功倍。
我就是那樣練過來的。
19樓：街角_失意
找個教練教教基本動作。
然後練多球。
打的稍微好了。
就和陪練打。
一開始先打乙個點 然後打兩點 再打撥側 撥側撲 左推右功什麼的每個環節都要做好哦 要多練！
這樣基本功就應該紮實了。
20樓：網友
自己練習+多問比自己好的人+鑽研。
打桌球有哪些基本功？怎樣才能練好基本功？
21樓：網友
先練推擋吧，減少失誤後，就開始練習正手攻，再練反手，然後是搓球，簡單的步法，之後是左右擺速，當然在這過程中發球也要投入時間練。 這些練紮實了，就可以嘗試投入實戰了並學習更復雜的技術和結合技術。 練基本功的方法很多，如果你條件好的話，可以請陪練給你喂球，或者是和發球機練習，但必須有一定你基礎，不然動作錯了，糾正很麻煩 要知道一切都是為實戰練習 不然都白練 祝你成功！
22樓：網友
橫版： 正手攻球，反手撥球，正手弧圈，反手弧圈，發球接發球，防守，步伐。
直板：正手攻球，反手推擋，正手弧圈，反手橫打，發球接發球，防守，步伐。
練好基本功的話，要多球訓練，買個兩百個球，找個人給你喂球，或者弄個發球機，練個幾年就差不多達到業餘高階水平了。
發球接發球主要靠的是悟性，多看國手的發球慢動作就行了。多想想，多體會，最關鍵的還是要多實踐，多和人打打。
23樓：小李飛刀
正手攻 反手撥 練一年 一般野路子球手弄不過你。
24樓：網友
應該練習你的腳步，練好發球，首先是正手，把你的正手練好，一般的傢伙你是可以解決的。。。
25樓：黃黃的小橘子
推擋和正手攻球。還有反手撥 都是基本的 基本功紮實了 也很強的。
26樓：兢非昔比
找乙個好的教練指導，花點錢是必須的，要有人幫你領進門，自己在那琢磨很難的！
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