1樓：乙舞
找老師學，別隨便學別人的。
我看見有些人游泳很用勁，但就是遊不好，為啥？姿勢不對。
我是跟市游泳隊的專業教練學的。只要這樣學一下，以後提高也容易啊。
一般先從蛙泳悄族學起，然後是自由襪運蠢泳。o貓告陪的順序就說的不錯。
先學蛙泳自由式，要交替練才好。
等你有一定基礎了，再學蝶泳和仰泳，四種姿勢要交替練。
2樓：糖葫蘆有毒
游泳其實不難，關鍵是你不要害怕，大膽差閉慎的練習，不要怕水。練泳姿前，一定要先練水中閉氣。我學游泳時就是自己練的，一天練水中閉氣，第二天練遊，兩天就可以遊起來了，接下來就是不斷努力練習。
如果有條件，可以參加虛敬游泳訓練班，沒條件就多看看會遊的人的動作，相信加以時日你就可以態派自由的在水裡游泳了。
3樓：網友
在室內遊：從蛙泳開始：
1、先扶著岸邊浮起來——也就是爬水上，練換氣；
2、然後找著漂（像塑料泡沫叢輪的那種板），手扶該板「爬」於水面（身體看起來想著這樣「御漏=**：「浮板 手 頭 腿」）配合換氣練習腿部動作……
練好上述就可以找個遊的好的「前輩」教教你。
要不就滲拆信到游泳館找教練，這樣學的比自己琢磨要快，且專業。
游泳時要掌握哪些小技巧
4樓：炳偉說娛樂
如下：
1、 游泳的時候，換氣應該要有韻律的呼吸，在水中用，口吐氣，除了注意節奏之外，還可以配合雙手壓水的動作來進行。配合的動作是，首先伸直合併，然後下沉吐氣，接著手向兩側平壓，讓頭上公升吸氣。
2、 游泳要掌握的技巧，第二就是平衡，大家應該都知道人體是有重量的，有乙個重心就是在下腹腔中，而人在水當中午睡會對人有福利，這個福利也有個中心，我們就叫他槐慶回阜新。人的福星就在胸腔之中，當人俯臥在水中的時候，自然狀態下重心在下腹，而父親在修補，所以腿部就會下沉，身體的平衡就不能夠保證，如果要想保證平衡，就要使重心和福星重合。
3、 在學習四是勇字的時候，就是人體平衡不斷，的破壞，又被不斷的恢復有個過程，週而復始，人也就會向前進了。練滾明虧習水中漂浮，一是多體會頭部向上向下對平衡的影響，而是應該體會唉呀胸部的感覺，第三就是雙手在體側與雙手，前身的不同。
注意事項：
游泳技巧第三就是要學會放鬆，游泳時候的放鬆並不是真正的放鬆，實際上是適度的緊張。也就是說，適度的用力前提下，儘可能減小用力。在游泳的時候，身體保持流線型，就是身體大神適度，緊張成一字形，在這個基礎上再加上手臂和腿部的動作，就成了蛙泳自由式。
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