1樓：網友
健美就是讓人的體型更加勻稱、健壯，胖的能練瘦，瘦的能練胖，最終達到強健體魄的目的。只要飲食營養跟上你一定可以變得健壯。辯瞎受不了是毅力問題，不攜念空是高巨集身體原因。
沒聽說健美把人練死的，撐不住了就休息，休息好了接著練，充分的睡眠、營養和毅力可以保證在健美，打級成功。
瘦人可不可以每天做健身操
2樓：舒小七
完全可以，修身塑形，有益於身心健康。
3樓：幸福de甜麵醬
當然可以啊，健身操不分胖瘦，任何人都是可以做的啊。
4樓：文旭春秋
可以的！運動有益健康。
5樓：仲陽霽
瘦人不做健康操，只會越來越不健康。
6樓：向幸福努力吧
完全可以有 ，運動有益健康。
7樓：丟了心的神
健身是為了增加免疫力，**只是附帶。瘦者多吃肉食，可以增長肌肉
健美操的概念健美操的定義是什麼
健美操運動源於20世紀70年代末。英文原名 aerobics 意為 有氧運動 健身健美操 80年代初，美國健身 影視明星 簡 方達 根據自己的健身經驗和體會，1981年編寫出版了 簡 方達健美術 引起了世界的轟動，這對健美操運動在全世界的發展起到了積極的作用。健美操運動於80年代初傳入我國。健美操可...
關於健美操的試題,體育教育專業健美操理論考試試題
任務 1 貫徹國家全民健身計劃，提高全民健康素質，引導民眾進行科學系統 全面有效健身 健心鍛鍊，達到全面發展身體素質，增強體質的最終目的。2 培養體育興趣，接受身體教育，增強體育意識，恢復和保持良好的體形體態，樹立自信心。3 培養意志品質，增強戰勝困難的勇氣。本質特徵 有氧練習是健美操運動的最本質的...
健美操有什麼特點,健美操的特點是什麼
你好，這個健美操的特點主要就是說它是用來健身的，這個是第一點，然後它不僅能健身而且它的動作基本上都是能讓人產生美感的，然後所以說跳起來的話比較有活力，而且能鍛鍊身體，所以說這就是他的特點，既能健身又能 這就是健美操的特點。健美操是一項深受廣大群眾喜愛的 普及性極強的，集體操 舞蹈 健身 娛樂於一體的...