1樓：匿名使用者
你好，排除內在原因，失昌隱信眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。
1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果如何，你都會有新的感悟和認識，還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議不妨學來做做，做一些力所能及的家務事和自己感興趣的事來轉移自己的注意力。
2：睡不著也不要想太多，想的多容易產攜蔽生焦慮，憂鬱的情緒，形成惡性迴圈，一切順其自然，白天做你應該做的事，不要以晚上沒睡好為理由。
3：可以採取一些物理**，比如體育鍛煉，早上慢跑三十分鐘，要持之以恆，晚上耐輪吃完飯以後出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養成有規律的睡眼習慣和作息時間。這些對睡眠都有一定的幫助。
能自己調節過來是最好，在不得已的情況下個人不主張西藥**。 雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助！
2樓：匿名使用者
失眠發作與環境變化有一定關係，另外注意失眠是否與壓力大或煩心事等因素有關，如果有滾首塵的話，需加以避免藥物**主要是睡前口服舒樂安定等調節睡眠，宜規律服藥。另大禪外，建議您可中醫芹敬推拿或針灸**，中醫稱之不寐，部分人經手法**效果也相當不錯。
3樓：平安幸福
吃 歸脾丸 調解脾胃，保證你漂亮還健康。
4樓：_小妖
浮沉千古事，誰與問東流。
酸性體質人的表現，和應該注意什麼？
5樓：
「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰痠腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等症狀。
酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。
多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。
常見食物的酸鹼性－－
強酸性 蛋黃、乳酪、白糖做的點心或柿子、烏魚子、柴魚等。
中酸性 火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、忌廉等。
弱酸性 白公尺、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍。
弱鹼性 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性 大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、士多啤梨、蛋白、檸檬、菠菜等。
強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等。
6樓：網友
酸性體質的人？這些酸性、鹼性體質都是賣安利產品的人搞出來的，不要輕信。我們要知道，人的胃中充滿了大量的鹽酸，用以消化食物，所以人體不可能呈現鹼性，只是酸性有強弱罷了。
平時在飲食方面注意犖素搭配、品種多樣就可以了，切不可長期食用一種不改變，這要會造成營養不均衡而使身體出現問題。
至於起居方面，養成良好的生活習慣就好了，注意經常鍛鍊，不要過度看手機和電腦。
祝你健康！！！
7樓：匿名使用者
人體ph值指的是血液的酸鹼度。在正常生理狀態下，人體酸鹼失衡不容易發生，並不存在所謂的「酸性體質」。健康人的血液是弱鹼性左右。
如果身體酸性或鹼性短暫增強，呼吸系統將會在幾分鐘之內反應，加速或減緩排出二氧化碳（酸性），從而在幾分鐘之內就把ph值調節正常值。腎臟尿液排洩系統和血液系統，也會通過強大的平衡調節ph值，所有沒有人的血液是酸性的 (ph<，不存在「酸性體質致病」這種說法。
人體酸鹼度並非靠食物調節，人體的酸鹼度和食物的酸鹼性是兩個完全不同的概念，人體的酸鹼度是靠肺、腎、血液來調整而不是食物，食物不可能來改變人體的酸鹼度。長期、大量、單一地攝入某種食物，只會加重身體負荷，最終影響酸鹼代謝平衡。
不過需要不斷改變食譜，品種儘可能多樣化，減少煎炸、醃製食物和鹽的攝入量，避免食用加工的肉製品。避免喝酒精、含糖飲料、營養品和飲酒，限制攝入高熱量食物。
8樓：老徐聊健康
沒有酸性體質這個說法，人體的ph值就在之間，如果稍微偏酸，比如注意這時候還沒有出現酸性呢，仍然是鹼性），在醫學上就叫做酸中毒了，嚴重的酸中毒會令人死亡，也就是說幾乎沒有人能在血液ph值中性）時候還活在人世間，更不用說酸性了，所以酸性體質是無稽之談，偽科學。
目前百科已經更改酸性體質的說法了，提出這是乙個偽科學命題，雖然他們的秒懂百科和酸性體質的條目後面還沒有更改。
怎樣才能知道自己是酸性體質，請高人解釋 。
9樓：庹山雁
在此不想用長篇大論說，告訴你乙個簡單的方法，就是人容易疲勞，生活習慣上公尺飯麵食甜點進食偏多，蔬菜吃的少，昏睡感強，水喝得少，活動得多等等。
本人做化驗分析十多年，那ph值一天之內變化不斷的，生手根本測不準的。
10樓：正版咪嗚
有一些簡單的小特徵：肉食動物，汗水很多並且有汗味。
11樓：網友
把自己的血液溶於水，在弄張ph試紙是是就知道了。
狗狗食慾不振啥也不吃，狗狗嘔吐食慾不振狗吠
12樓：南寧市喵想進出口******
一、可能是感冒生病。
如果面對平時喜愛的食物，狗狗看也不看，吃也不吃，那麼有可能是生病了。常見的疾病可能就是狗狗感冒了。生病的狗狗精神不振、有時候會嘔吐腹瀉、流眼淚打噴嚏等等，當然食慾也會明顯下降。
遇到這種情況，可以給狗狗試試感咳靈，主人還要注意給狗狗適當的保暖，讓它休息一段時間就會好了。
二、過度積食導致胃口變差。
也可能是由於狗狗暴飲暴食、食量過多、或吃太多不易消化的食物，加上運動量少，導致積食在腹中引起胃口差。建議可給狗狗吃一些助消化的營養品——汪想消食片，增強胃腸蠕動減少積食，恢復腸胃的消化功能。對於一般性狗狗的腸胃脹氣、厭食、嘔吐具有明顯的輔助**作用。
另外最好加強狗狗的體能鍛鍊，適當的增加一些運動量，減少體內的積食。
人為什麼總容易累，酸性體質是百病之源
13樓：科學闢謠
小k愛者數科普是具有趣味性、科普性的系列**其內容豐首櫻首富，涉及日常生活、科技前沿、健康百科等領域。今天講點什麼呢？酸頌中性體質是百病之源？
邊牧食慾不振嘔吐是什麼原因，狗狗食慾不振是什麼原因？
1 因為暴飲暴食 消化不良而導致的厭食，需要帶其去看寵物醫生。2 有些鏟屎官發現，狗回狗在5 6個月答大的時候，食量非常大，可成年以後吃的反而減少了，這多半是因為飼主並沒有因為隨著狗狗年齡和身體的增長而相應的增加狗狗每天的運動量。整天待在家裡的狗狗沒有足夠的熱量消耗出口，自然也就不需要攝取過多的食物...
食慾不振是什麼原因引起的，為什麼我的食慾越來越不好了呢
脾胃不和，你去看病醫生80 會這麼說。歸根結底還是運動不足，體制不好。要想改變體質考單純的吃藥或者多吃飯時做不到的，得從自身習慣做起。早睡早起多運動，健康每一天。我也是，最近吃什麼都沒有胃口，暴瘦8斤 食慾不振，歸根到底還是身子虛，平時要多鍛鍊。現在已經出現這症狀了，那你就得搞點藥物 了，比如說易消...
我家狗狗突然食慾不振大量喝水是怎麼回事
狗狗不吃東西只喝水可能是因為狗狗患了厭食症導致的，一般狗狗的厭食症分為生理性厭食症和病理性厭食症等。一種是生理性厭食，見於犬換牙期間，發情期 妊娠反應 臨產之前，一般無其它症狀，精神 體溫 呼吸 大小便都正常。另一種是疾病性厭食，它是疾病的初期症狀，往往伴發其它症狀，如發燒 嘔吐 拉稀 咳嗽 腹痛等...