1樓：李軍
酸性體質應該多吃什麼東西? ： 請您回答我我有更好的答案 分享到: 按預設排序...消化系統都在做著把酸排出體外的工作,排不出去.....
酸性體質的人吃什麼 ： 我的回答比較長,希望你認真看完之後能對你有所幫助。 首先提醒一下酸性體質是百病之源,健康人內環境的p...
酸性體質要吃什麼才會改變體質? ： 多吃鹼性食物酸性內環境: 若想擁有一個健康的體質,適度的運動和良好的飲食是不可缺少的,所以平時要多做...
酸性體質吃什麼好 ： 您好 多吃蔬菜、水果等鹼性食物,少喝碳酸飲料和肉製品。
酸性體質吃什麼食物好? ： 多然多吃鹼性食物好了!!大多蔬菜、水果皆是:) 經測定,弱鹼性的食物有: 豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油...
酸性體質的人吃什麼好 ： 酸性體質的人往往比較容易生病,是因為所吃的食物多為酸性食物,身體裡形成了一個病毒細菌容易生長的環境。...
酸性體質吃什麼好? ： 酸性體質建議服用鹼性食物比較好。。 準備懷孕了, 最好是建議先做個孕前檢查。。鹼性食物有很多,生活中...
如何改善酸性體質的人多吃什麼好 有什麼危害 ： 菸酒都是酸性的,就算不是酸性,常抽菸也是有害的呀,吸菸者應經常多吃一些含硒豐富的食物及維生素c的食物...
如何改善酸性體質成鹼性體質? 吃什麼樣的食物改善體質 ： 吃出「鹼性」健康人: 在我們日常所吃的各種食物中,若某一種食物在體內經過分解代謝後,轉換成以氯、硫、...
酸性體質的人應該多吃什麼食物? ： 飲食結構不合理可以導致酸性體質,那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境. 「海帶可以說是...
我是酸性體質能不能吃藥物改變體質?……答：酸性鹼性體質是民間流言,現代醫學裡面是沒有這些概念的,而且人體也不存在甚麼酸性鹼性。...
我是酸性體質,要怎麼吃可以調理好?……答：多吃鹼性食品。
蔬菜類 (1)屬於寒性的鹼性食物有:蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西... 常見的鹼性食物與酸性...
我是酸性體質,如果我想變成鹼性體質的話是不是隻要……答：不是, 可以多吃海帶,菠蘿,西瓜,蘿蔔蘋果等蔬果,少吃肉類。 記得不是酸的就屬酸性。
話說酸性體質吃鹼性食物,幹檸檬片是鹼性的麼?……答：檸檬是鹼性的,你可以用來泡水喝,還有就是喝茶也可以,檸檬喝多了感覺很酸,我最近也在喝鮮檸檬泡的水...
食物的這個鹼性不是用ph值來斷...
我是酸性體質,怎麼**最有效果?……答：酸性體質代表你的飲食風俗和餬口作息時間等不公道,酸性體質可以說是疾病的溫床,所以必定要把身材酸鹼度調好,今後少吃或不吃零食碳酸飲料等...
我是酸性體質,怎麼**最有效果?……答：性體質者,首要是改變酸性體質,再集中精力健身**,否則,越來越胖,並且對身體不好。
女士的體質偏酸尤其不利於美容,因為體內血液的酸度...
我尿酸高,是酸性體質嗎?……答：你好,尿酸高患者建議多飲水,少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋... 2 多吃鹼性食物,少吃酸性...
酸性還是鹼性體質好?酸性體質要吃那些鹼性食物?……答：
測試:您的身體酸鹼性 人的體質不僅僅以「好壞」來分,也以「酸鹼」來區分。很多人血液的ph值是在7.
35以下,身體處於亞健康狀態...
我是酸性體質應該用什麼藥,謝謝!……答：病情分析:
,意見建議:,般來說,常見的穀類(包括麵包、餅乾)、肉類、禽類、內臟、魚、蛋、堅果類(花生、榛子、核桃)、白糖、酒類等都屬...
尿檢ph8.5,醫生非說我是酸性體質,是我無知?……答：。。。不是說你尿是鹼性你身體內環境就是鹼性的,就比如說蘋果那些水果是酸性的,但是它在體內迴圈後是鹼性的
2樓：滿滿愛
排酸方法如下：
排酸五法及注意事項。
排酸法一：飲水
排除人體過量酸的最重要方法之一是通過腎臟排酸，每天飲足夠的水，約6-8杯(2.5升)水，就能促進淨化過程。建議多飲用含鹼豐富的飲料，如含鈣和含鎂的礦泉水和草藥煎汁。
排酸法二：常鬆弛
心理平衡，對保持酸鹼平衡起決定性作用。體液酸化時，理想的補償方法是進行自體放鬆運動和瑜伽鍛鍊。呼吸新鮮空氣。
排酸法三：呼吸新鮮空氣
通過肺，準確地說是通過咳嗽也能排除掉廢物，經常從事戶外運動有助於這一過程。如果運動出一點汗，效果更佳，因為**能通過汗液排除掉人體的酸性物質。
排酸法四：限制某些藥物
特別是止痛藥，也包括避孕藥，無一不對代謝作用產生干擾，酸鹼平衡也因此受到干擾。服用上述藥物，就應儘量多吃蔬菜和水果，以此抵消酸性因素對人體的危害，身體的疼痛也能通過強鹼性食物得以減緩。
排酸法五：鬆弛浴
浴缸水溫37℃，添入100克可溶解的碳酸氫鈉(小蘇打)，浴後儘量休息。
排酸注意事項：「排酸」從生活細節入手
酸性體質具有體重起伏不定的特性，並有疲勞感。為自己的健康著想，最好保持身體的酸鹼平衡，應時常注意飲食是否合理，一不合理，就立即採取補救措施。例如，吃一份「酸性」披薩餅，應加喝一大杯鹼性西紅柿汁，其對身體的害處就減少一半。
吃一塊蛋糕，則可喝一碗濃菜湯或吃一碟生菜來予以平衡。
1、不消夜：通常晚上8點過後進食就稱之為消夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
2、調整飲食結構：酸鹼食物的比例建議為2∶8 。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨水、可樂等。如果體質偏酸性，可多食用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，海藻類食品也是很好的選擇。
3、細嚼慢嚥：任何時候絕不應匆匆忙忙地進食，而應細細地咀嚼食物、津津有味地吃，因為細嚼慢嚥等於消化了一半，未經咀嚼而吞嚥下去的和未完全消化的食物會產生髮酵酸。
4、晚餐不應太晚：吃得太晚，食物沒有消化就上了床，會使體內產生大量發酵酸。
5、要吃早餐：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，使得體質變酸。
生活小常識：怎樣養生
3樓：森成鞠雨
聯合國衛生組織：1，積極樂觀的心態；2，優質的睡眠；3，適量的運動；4，均衡充足的營養素；
4樓：古方紅糖
您好，我認為可以經常梳頭，伸懶腰，踮腳尖，深呼吸，搓足心，少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康，增強體質以及預防疾病，這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
5樓：末你要
養生小常識：
1、偏於氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
2、偏於氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
3、初秋之時，食物宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，人體容易受疾病的侵擾，所以此時宜進食滋補的食物。
4、中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品，其次，還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為，秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物，如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。
5、秋天宜收不宜散，因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。
有哪些養生的小常識？
6樓：七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢？
7樓：新興微豐
在春季時應該早起早睡，可以**口乾舌燥等症狀；在飲食的時候，多吃一些健脾益腎補肝的食物；脾胃不還的還可以刮大姆手指，因為大姆手指對應的肺經，可以起到緩解的作用。
並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友，可以拍打手背，堅持拍打可以起到緩解的作用。
8樓：90後養了個生
一、養生小常識：
1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。
2、休息時做手指操，增強免疫力。
3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。
4、午睡半小時，有利於養陽。
5、足療四季都可以做，不過春夏的水溫可以略低些。
6、五種果汁做宵夜，提前抗衰老。
7、睡前練習腹式呼吸，增強心肺功能。
8、每天練5分鐘甩手功，會感到神清氣爽，精神抖擻。很多人用此功治好神經衰弱、失眠、健忘等症狀。
二、在飲食中，宜多吃具有健脾益腎補肝，消暑生津功效的食物，如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等。
9樓：匿名使用者
手部養生小常識
脾胃不好刮大拇指
手部的大拇指是對應人體的肺經，如果肺部功能較差，心情也會受到影響，所以當出現心慌和胸悶時，可以刮一刮大拇指，並且將大拇指的外側往外邊拉，能起到一定的緩解效果。
便祕刮食指
手部的食指是對應人體的大腸經，對應的器官是胃和大腸。因此，有腹瀉或是便祕的症狀的話，可以適當的刮一刮食指，會有一定的緩解。
拍拍手掌身體更健康
大部分人都知道腳底有很多穴位，可除了腳之外，手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康，建議要多拍拍手掌，這樣起到保健作用。
腰痠背痛要拍手背
從中醫來說，腰部所對應是人體的手背。所以，在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友，可以多拍打一下手背，堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。
手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影，只要一直堅持去做，是能夠一定效果的。
女性健康養生，四大禁忌
1，餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養，是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。
2，渴了才喝
平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。
臨床發現，不常飲水的人，患便祕、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
3，胖了才減
進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因，這些都是可以預防的。時下，許多人不加節制大吃大喝，大胖子隨處可見，一胖就易病。況且，目前尚無理想的**藥問世。
因此，**不如防胖，莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
4，困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣，保證每天不少於7小時睡眠，才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢，而是毫無節制，不困不睡，甚至困了也強撐著。
這不利於保護大腦，更易引起失眠，長此以往，損害生命。
酸性體質的人吃什麼排毒餐可以改善體質
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 ph 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境汙染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。酸性體質 者常會感到身體疲乏 記憶力減退 腰痠腿痛 四肢無力 頭昏 耳鳴 睡眠不實 失眠 腹瀉 便祕等，到醫院檢查不出什麼毛...
人分酸性體質和鹼性體質嗎，怎麼辨別自己是酸性體質還是鹼性體質
分 人血液的ph值在7.35 7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只佔總人群的10 左右，更多人的體液的ph值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏 記憶力衰退 注意力不集中 腰痠腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病,如不...
吃什麼改變自己的酸性體質
吃出 鹼性 健康人 既然飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物 少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境。海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能很好地糾正酸性體質。杜主任說，平時感到勞累 疲乏 渾身痠痛的時候，不妨吃些海帶。此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼 中和 體內的酸性物質...