1樓：詭笑yx狽
陰性體質 體質寒性 體質體質陽虛 體格檢查：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。即使炎炎夏日，進入空調房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。
－－我是不太喜歡空調的。
★易發問題：寒性體質的人因為血液迴圈不好，易受寒冷、潮溼傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反覆不愈；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統功能減退，白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。 ★性格：
比較沉穩，具有大家閨秀的作風，冬天怕冷，夏天比較耐熱。 ★工作：適合需要嚴密思維和耐心的工作。
**：適合以控制飲食來**。 －－這個真的蠻符合，一吃多就重半斤，一吃少就輕。
壯陽全方位 寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
衣：寒性體質人比較怕冷，是「春捂」的特別擁護者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上。
食：銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗。 －－這麼熱啊，要燒死人啊。
住：經常接觸陽光，採自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液迴圈。
－－不要晒太陽，明晃晃的頭暈，還會晒黑。 行：這類人偏於安靜沉穩，體力活動過多時容易感覺疲勞。
「動則生陽」，陽虛體質需增加運動，堅持快步行走是改善體質最簡便的辦法。 －－還是覺得慢慢走比較舒服。
陽性體質體質熱性體質體質陰虛 體格檢查：體內營養物質不足，對全身的滋養功能減退而表現出「乾燥」的特徵：口渴，頭髮**乾枯起皺，尿少，便祕。
而且還有虛熱：四肢溫熱、怕熱、舌苔多呈黃色、臉色紅赤、情緒急躁。喜歡喝冷飲，進入冷氣房間就備感舒適。
易發問題：熱性體質人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便祕的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。陰虛體質的人內分泌紊亂，交感神經興奮，易產生心動過速、失眠、焦慮、高血 壓、月經常提前來、小便量少而且顏色深黃。
性格：生性好動、貪玩，從小就坐不住；喜涼怕熱，吃冷飲不論冬夏且消耗量驚人，卻不太吃辛辣的東西；剛剛進入青春期就長了一臉的小痘痘。 －－我也喜歡冷飲啊，還有豆豆。
醫生還說我肝火太太盛。
工作：適合需要活力的開創性工作。 **：
增加運動。 滋陰全方位：陰虛的人陽氣過盛，雙手心、雙腳心、心口煩熱，兩顴潮紅、易出汗。
陰虛體質關鍵在補陰，陰液充足，就可以滋養全身，抑制機能亢奮和「虛熱」，應多選些養陰、生津、除虛熱的飲食。 衣：這類人四肢溫熱，總比周圍人穿得少，但不管怎樣禁凍，肩背、胸、腹、這幾個部位要保護好。
食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、龜鱉。 行：
精力旺盛，不覺得累，需要的睡眠時間少。 性：因為精屬陰，陰虛者應當護陰，而性生活過度可以傷精，所以要節制性生活。
女性：進補主題是滋陰。中醫認為，津、液、汗、精、血等是人體的陰液，女性有月經、懷孕、生產、哺乳的特殊時期，每個環節都離不開機體陰血的充養。
如果陰血不足，必然影響身體機能而帶來種種病痛。中醫有「婦女以血為本」之說，所以女性進補基本只要想著怎樣滋陰養血就行了。 男性：
也可滋陰。本來補腎壯陽是男人的至愛，但壯陽並非都可以補腎，有時反而把腎弄得越來越虛。其實腎虛有陰虛、陽虛之分，補腎應當區別對待。
腎陰虛需要滋陰者，頭暈目眩、耳鳴、口乾、脫髮、遺精、面色發紅。只有四肢發涼、精神疲倦、渾身乏力、陽痿**、腹瀉、夜尿多才是陽虛。 最宜季節：
春夏 最宜味道：酸、苦、鹹－－鹹？？有什麼作用的？
酸促食慾、苦清熱解毒。 屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。－－水果我都愛。
最近發現牡蠣這東西男女都很適合吃。
寒與涼在性質上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助**火熱病證。凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症，可以之為原料烹製食用，有助於清火祛病。
飲食養生首先要講「性」。「性」（或「氣」）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱為「四性」或「四氣」。 涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。
如適用於發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜；適用於咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都屬於寒涼性質的食物。 溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用於寒性體質和病症的食物，就屬於溫性或熱性食物。如適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等，都是屬於溫熱性質的食物。
－－感覺溫性食物怎麼都補品的樣子。。。
平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
－－黃豆適合女性，吃白蘿蔔會晒黑、熟蘋果治瀉肚子、生蘋果通便。 從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居後。一般說，各種性質的食物除都具有營養保健功效之外，寒涼性食物屬於陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬於陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 ph 值是7.35 到7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境汙染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。
「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰痠腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便祕等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而 85 ％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是「百病之源」。
而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。 產生原因—不良生活方式 □ 工作緊張，心理壓力大。 □ 經常過量抽菸、飲酒。
□ 缺少戶外運動和鍛鍊。 □ 生活沒有規律，經常熬夜，不吃早餐。 □ 飲食不均衡，喜歡吃肉食、油膩食物
預防和改善酸性體質 酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。
多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。
健康小資料—常見食物的酸鹼性 強酸性 蛋黃、乳酪、白糖做的點心或柿子、烏魚子、柴魚等 中酸性 火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍 弱鹼性 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等 中鹼性 大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等 強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等 綠色是關於自己的，紅色是我亂講的。大家不要介意啊。
怎樣判斷自己是陰性體質還是陽性體質？
2樓：手機使用者
請先回答下面的問題：
1. 當你感到寒冷時，是不是隻要多穿件衣服就不覺得冷了？
2. 一般來說你不喜歡熱嗎？
3. 你是個天性熱情、樂觀的人嗎？
4. 在陌生人面前，你常能表現得無拘無束嗎？
5. 你感到頭疼時，大多是因為太沖動、太興奮嗎？
6. 你睡不著時，往往是因為精力過盛嗎？
解析：如果你的大多數回答都是「是」，那說明你屬於陽性體質，反之則說明你屬於陰性體質。要想使身體處於最佳狀態，就要小心維持好體內的陰陽平衡。
比如說你是陰性體質，那就應該多吃陽性食物，也就是溫、熱型的食物，好給身體多帶來些熱量並加快新陳代謝。而假如你是陽性體質的話，那就該多吃陰性食物，即清涼的寒性食物，以調節、減弱你體內過多的熱量。2011-10-20
什麼是陰性體質
3樓：王子波爾蒂
陰性體質一般指的是陰虛.這種體質的人容易上火,陰虛火旺.一般沒有症狀的話就不要理會.
腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可稱為腎虛，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。腎陰虛：主症是腰膝痠軟，五心煩熱，更會有以下諸症：
眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽強易舉，遺精**，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短黃。腎陽虛主症為腰膝痠軟，畏寒肢冷。諸症為：
精神不振、頭暈目眩、耳鳴耳聾、陽痿**、遺精，精冷不育或宮寒不孕，帶下清冷，小便清長，夜間多尿，小便點滴不爽，小便不通，下利清谷。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論陰虛還是陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞的問題，即腎絡會呈現不通。因此，腎虛是腎病發生的病理基礎。
陰性體質者要多吃哪些食物,什麼是陰性體質陽性體質和酸性體質
1 銀耳 有滋陰養胃 生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質 多種維生素和17種氨基酸 銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。2 海蔘 有滋陰 補血 益精 潤燥的作用。藥性考 降火滋腎 食物宜忌 海蔘補腎精，益髓 清代食醫王孟英認為海蔘能 滋陰，補血，潤...
如何理解酸性體質，如何測定自己是酸性體質還是鹼性體質
都不是，目前尚未有可靠的醫學證據證明 酸鹼體質 其原理沒有任何科學依據。曾受聘於聯合國糧農組織任高階營養 的葛可佑表示，近些年來不斷聽到 鹼性食物抗癌 鹼性水抗癌 等傳言。理由是人有 酸性體質 和 鹼性體質 之分。認為 酸性體質的人容易患癌，而鹼性食物和鹼性水能改變人的酸性體質，從而起到抗癌的作用 ...
酸性體質生男生女機率，女性是酸性體質容易生男孩還是女孩
有專家指出，人體受孕是一種自然行為。生男生女並不是通過改變體質就能實現的，飲食攝入無法改變人體體質。該 生子祕訣 是對 y精子在鹼性環境中比較活躍 這一說法的錯誤解讀，酸鹼體質是不影響生男生女的。醫學上有說法指出，x精子喜歡酸性環境，y精子喜歡鹼性環境，在鹼性環境下y精子比較活躍，但並無研究明確指出...