1樓：蘋果
有些女性由於天生體質偏寒，對氣候變化非常敏感，冬天怕冷夏天卻耐熱。這種寒性體質大多都是後天因素造成的，譬如居住環境不保暖、嗜好冰涼食物等多方面因素；還有一部分是因為遺傳。這種情況下出了小心防寒更要長期地保養身體。
若想調理宮寒，首先要了解宮寒的具體表現症狀——由於腎陽不足出現下腹墜脹、疼痛；白帶多、痛經、月經失調；甚至出現嚴重的脈沉緊、舌苔薄白多津。相對於西醫**上的慢性炎症，例如**炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等，均可用宮寒藥理進行相應**，在臨床中也收到了很好的效果。
在日常保養中，可以多吃補氣暖身的核桃、棗、花生等食物，彌補先天的不足的偏寒體質；如果家裡條件允許，可採用滋補養顏的鮑魚進行滋補；要多運動，因為「動則生陽」，寒性體質的女性更加需要通過運動來改善血液迴圈，調節氣血使全身溫暖；採用中醫鍼灸法，先用艾條燻烤半個小時，只要長期堅持就可以改善宮寒症狀；女性例假前三天可以通過喝紅糖水，排淨月經，近而達到活氣血暖宮的功效。每天飯前喝一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等都可以幫你有效佔據胃容量，近而減少進食量。由於它們具有溫熱性質，進食之後也可幫你蓄積體內熱能防止宮寒發生。
寒性體質的人是有些什麼特徵
2樓：你愛我媽呀
寒性體質的人的特徵：
寒性體質的人常出現體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常見面色蒼白，口脣色淡，怕冷怕風，手腳冷痛，喜暖，喜進熱飲、熱食，常腹瀉、月經遲來，舌淡苔白，脈緊或遲，發病時同時並見寒凝臟腑經脈的相應病變而見不同症狀。
發病傾向：易患各種痛症如腹痛、痛經、關節痛等，耐熱不耐寒。
3樓：匿名使用者
如果身體內部陰氣過盛，導致陰陽失調，就是我們常說的「寒性體質」，又被稱為陽虛體質。怎樣判斷自己是否為寒性體質呢?金濤主任告訴記者，寒性體質有一些明顯的表現，如大便稀溏，小便清長；舌苔白膩，平素怕冷，喜歡吃熱食，精神不振；遇到季節交替、天氣寒冷時，寒性體質者經常咳嗽，並伴隨胸悶，肩背、關節、頭疼的症狀；身體各部位易患腫脹，如眼睛、手腳腫脹、臉發淤。
4樓：匿名使用者
從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。
熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便祕的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要**就要先解決便祕的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。
想知道自己是屬於哪一種體質，做個測驗就可知道了。
1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)
2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)
3)說話很快又準確。(是／否)
4)大便很多也有臭味。(是／否)
5)常常有流口水的現象。(是／否)
6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否)
7)說話時聲音很大。(是／否)
8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否)9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否)
10)平均體溫在36.3度以上。(是／否)11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。
(是／否)12)整個人看似結實，其實都是贅肉。(是／否)13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否)如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」比較多，你就是寒性體質了。
什麼是寒性體質，怎樣判斷自己是否為寒性體質？
5樓：啦啦奇奇
寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便祕。
寒性：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。
熱性：體內營養物質不足，對全身的滋養功能減退而表現出「乾燥」的特徵：口渴，頭髮**乾枯起皺
6樓：匿名使用者
中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。
具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
寒性體質的自我鑑定
1、上廁所時有殘尿感，尿量很少。 2、排尿困難，下腹部有抵抗感。 3、體力衰弱，無法承受長時間的工作和家務。
4、身體寒冷。 5、到了秋天、冬天就冷得睡不著。 6、下肢特別寒冷。
7、易上火、頭暈、口渴。 8、一到傍晚，腳就有些腫脹。 9、長時間站立後，腳部感覺像木頭一樣。
10、時常有疲勞、倦怠感。腰痛。
寒性體質的改善方法
寒性體質的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會發熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微迴圈不好。因此對腿和腳的保護尤為重要！
要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會，適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要經常活動腰部和腿腳，運動可以讓血液迴圈好一點。在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點紅肉如牛羊肉補鐵，不要讓腸胃受涼。 11、晚上常往廁所跑。
7樓：嘟嘟麼們
從中醫理論上來說，寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便祕。
何謂熱性體質或寒性體質？
8樓：匿名使用者
熱性體質，就是指熱陰虛性體質和溼熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或祕結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。
寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口脣色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。
9樓：匿名使用者
所謂「體質」是指每個人受先天遺傳以及後天環境所互動影響，而產生具有「寒」、「熱」、「虛」、「實」四種特性的身體特質。
熱性體質的人表現為：熱性體質的人常口乾、面赤、脣紅、舌紅，且手心四肢溫熱，容易緊張、興奮、常便祕，易上火，怕熱，喜吹涼風、喜歡喝水，脈象浮數。你的現象和我一樣，是屬於熱性體質的人，如吃了一些熱性助火的東西，如牛肉﹑狗肉﹑鮮筍﹑豆腐乳及辛辣食物就會像你一樣，甚至會臉面發痘，大便幹赤，混身不舒服。
所以我平常常用一些寒性或涼性的食物，來維持維持身體的平衡，多吃水果之類東西，我看你也一樣。這是先天的，沒法。
寒性體質的特徵不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、脣色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。
溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用於寒性體質和病症的食物，就屬於溫性或熱性食物。如適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等，都是屬於溫熱性質的食物。
寒性體質能喝什麼茶，寒性體質的人適合喝什麼茶？
烏龍茶兼綠茶及紅茶之長，性甘平，適量飲用，應該沒害。喝茶最忌濃，許多功效都大打折扣。為保護身體 視力，對抗輻射，蔬菜及水果應充足。晨起喝點薑片泡的水，在春夏季節對調理寒性體質，預防感冒效果不錯。菊花茶不宜多喝，尤其是青年女性。應該喝紅茶,紅茶性溫,可改善寒性體質,而綠茶和菊花茶性寒,對寒性體質的人來...
寒性體質的女性可以戴玉鐲嗎,寒性體質可以吃乾果嗎
可以的 我是火性吧 手和腳比較熱 除了涼點沒什麼影響吧！寒性體質可以吃乾果嗎 寒性體質可以吃乾果。平時少吃冷的東西。多吃溫性的東西對 體質寒的人有幫助的。女性體寒冷適合帶玉手鐲嗎 20 沒什麼說頭 我是寒性體質的，夏天帶著也挺涼爽。介於怕打碎了又感覺約束 我就 不好帶玉，這與人的舉止端行也有關係。玉...
怎麼分辨我是寒性體質還是熱性體質
像是 表虛 陽虛原因 建議 中成藥 參苓白朮散和補中益氣丸 黃帝內經 素問 生氣通天 論 談到了陽氣的重要性 凡陰陽之要，陽密乃固專，故陽強不屬能密，陰氣乃絕。陰平陽祕，精神乃治 陰陽離決，精氣乃絕。指出人體的陽氣在生命過程中的主導作用,陽主動 主熱,有溫煦 鼓舞 固衛及化生陰精等作用。所謂 陽密乃...