1樓：厲白桖
個人觀點，僅供參考：（1）健身房：系統科學，有同行纖啟，氣氛好，可以相互交流。（2）教練：初期可以請，科學指橋山導，避免盲目，後期不必毀消如。
金華瑞萊克斯健身房有教拉丁舞的嗎? 金華瑞萊克斯健身房有教拉丁舞的嗎?
2樓：毛毛金華
有啊、還有舍賓和瑜伽呢。
3樓：匿名使用者
那有招聘老師的嗎？
拉丁舞老師？
有沒有找一起健身的小夥伴的
4樓：公主
有，但是喜歡自己乙個人健身，身體多個人只會不停地交流。
5樓：愛笑的陳大仙
有 我去健身就是為了能夠保護到我要保護的人！
瑞萊克斯健身卡轉過了還能再轉嗎
6樓：粉紅鳳凰
可以的。你好，現在買健身器的人很多，知道一般都是問問題的。建議你要處理如巨集自己的健身器，簡介和照含賀片都要有，然後在一些**二手市場進行掛牌。
比如百姓網、趕集網、**網 等**的二手市渣老冊場進行掛牌銷售。一般都是你的老鄉進行購買，標註好**和產品介紹。
祝你好運。。
7樓：故事最終蹉跎
你可以打**諮詢一下啊。
有沒有想去健身房健身的，組隊一起
8樓：亞體協
有的。。年輕人下班之後，都會想去健身的。
浙江金華瑞萊克斯健身房怎麼樣？
9樓：匿名使用者
relax都快要倒閉了，跡鄭行沒人氣。現姿譁在叢山金華大一點，裝置比較齊全的應該是雲都健身了。我也在雲都辦的健身卡。
金華瑞萊克斯健身房和雲都健身房包年的**
10樓：匿名使用者
瑞萊克斯現在在搞活動吧，貌似年卡才800多，非常划算！而且那裡教練也很好哦！值得考慮，
早上可以去健身房健身嗎~和下午有沒有區別什麼的~~
11樓：夜雨瀟湘
多數人喜歡在早晨鍛鍊，古代也早有「聞雞起舞」的古訓，而事實上，大多數人都不適合在早晨進行鍛鍊，北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心認為，在一般的情況下，在下午3點以後到晚上9點的這段時間內，身體的狀態達到了乙個高峰值，最容易接受運動量與運動強度上的變化。
12樓：又白又胖
據說是下午的鍛鍊效果好，上午練可能興奮性不高吧。應該沒什麼大問題，注意強度就是了。
13樓：網友
遵循乙個原則，自己的身體能夠適應就是適合自己的健身時段。
14樓：蘋果越獄好煩
我就喜歡早上去 人少。
15樓：咪兎丶
早上不適合劇烈運動，
16樓：賽普健身
只要想要健身，能夠堅持下來，早上、中午、晚上健身都可以。
下午3至6點是人體生理週期最適宜運動的**時間，因為受腦部生理週期節律的指揮，此時的人體體溫處於最高點，肌肉最暖和且最有彈性，人的反應快，力氣大，不易受傷，而脈搏跳動與血壓則最低。一般人下午2至4點體溫最高，之後就開始下降，反之，體溫在早晨起床前3小時之內是最低的。如果運動，達不到最好效果。
晨練族如果喜歡早上運動，最好繼續堅持下去，而不是改成下班後，需要注意，運動前應做足伸展與暖身運動，因為早上體溫還在低點，易受傷且不利心臟血管；下午鍛鍊族從生理科學角度而言，無疑時機最佳，身體反應最好，肌肉最柔軟；如果運動是為了舒緩壓力，那麼任何時間做舒緩運動都適宜；夜貓族儘量在睡前3小時之前運動。太靠近睡覺時間運動，可能對心臟不利，也可能因興奮反而不易入睡。
濟南匯隆廣場那邊的健身房已經開業了嗎？最近體重漲的厲害，想去健健身了，有去過的小夥伴嗎？
17樓：方學方用
早就開業了，前兩天還跟朋友一塊去呢！銀座健身是濟南匯隆廣場開業最早的乙個，這裡的大潤發等各種商家也馬上整體開業了，這是我拍的健身的**。
去健身房健身增加肌肉和體重，去健身房健身如何增重增肌？？
想要健康增肌，就要通過科學的力量訓練計劃在配合高蛋白 低脂肪 低碳水化合物的飲食結構才行。肌肉增長的基本原理 肌肉是在一個破壞 力量訓練 修復 補充蛋白質 的迴圈過程中增長的。在力量訓練時，訓練會使肌肉纖維被破壞，而補充的蛋白質就是用來補充被破壞的肌肉纖維的，在補的過程中，原先的肌肉纖維會慢慢變大，...
新手去健身房健身順序是怎樣，去健身房鍛鍊的正確順序應該怎麼做
更多健身知識 越來越多的人接觸健身，因為沒有系統的健身教學，所以很多新手都不知道如何開始健身。其實健身也不是很難，只要你按照下面的三個步驟進行，除了可以少你當走很多彎路之外，還能避免一些錯誤訓練而引起的受傷。健身第一步 提高身體素質 很多朋友健身前，都是缺少運動的，身體素質相對較低，所以第一步，我們...
早上可以去健身房健身嗎和下午有沒有區別什麼的
早上是可以到健身房健身的，最重要的是能夠規律穩定的進行訓練，然後只要你覺得舒服，能符合你的日程安排，也不影響練後營養的補充，同時又不會太人滿為患，那麼這個訓練時間就是於你而言最佳的訓練時間。早上健身鍛鍊的好處 1.時間更充裕，早起的小夥伴表示，自從早起健身後，再也不用擔心自己在經過一整天的忙碌，晚上...