1樓：匿名使用者
維生素c有助於維持**黏膜的完整性，促進組織修復、增強抗氧化能力和機體抵抗力，因此，維生素c被廣泛應用於維生素c缺乏症、感染性疾病，心血管病和貧血橋行等疾病的防治。維生素c片是一種藥源充足的非處方藥。在大多數人的觀念中，服用維生素c安全性高，不會有***，故而認為服用維生素c時不必過分計較劑量。
有的人在服用維生素c時不細數，胡亂抓起幾粒就放進口中。其實，這些觀念和做法並不正確。 研究表明，維生素c的安全攝入量為每次1000mg，而超量服用維生素的害處在於：
過大劑量時可致血尿酸及血草酸濃度增高，而血尿酸增高有誘發痛風的危險，血草酸增高在腎小管內形成結晶，宜形成尿結石。②過量服用蘆消陸維生素c，可陪頃導致胃腸功能紊亂，引起腹脹、腹瀉等症狀。③長期大劑量應用時，突然停藥易導致體內的維生素c濃度驟然下降，可引發壞血病的臨床表現，如出現牙齦出血、**紫癜及心功能受損等。
因此，醫學專家指出，除了在用於**克山病、心肌炎等危重疾病和嚴重的維生素c缺乏症時，可以在短期內超過1000mg這一上限，並在病情穩定後及時調整為安全劑量之內，其他疾病的**應從一開始就不要超過這一上限，尤其是在用於心血管疾病的預防性**時，維生素c的劑量不可太大，以多吃些新鮮蔬菜和水果作為維生素c的主要**，在此基礎上每日加服200~300mg(維生素c片2~3片)即可，以防止超量服用維生素c。
2樓：網友
若沒有病，儘量不要吃藥，最近新鮮水果上市，在下午點鐘可以多吃一些新鮮水果，無毒、安全。
維生素c可以連續吃多久
3樓：善良的張秀霞
維生素c是不宜長期服用的。
1、過量服用維生素c，會使痛風病患者急性發作。
糖尿病患者的尿糖定性試驗呈假陰性；有消化道出血病人的大便潛血試驗呈假陰性，從而影響臨床診斷。空腹服大量維生素c還可引起腹痛、腹瀉、皮疹、胃酸過多、胃液返流。而且，大劑量維生素c還可影響多種藥物的代謝作用，使個別人出現血栓等。
2、補充維生素c並非多多益善。
維生素c在小腸吸收，因此，腸道的慢性炎症、短腸症候群、腸道簍等疾病會使得維生素c的吸收率降低。吸收率除了受到攝取量的影響外，也會因感染、藥物等因素影響而降低。儘管前面說了維生素c的種種好處，但是也並非多多益善。
維生素c長期服用過多，會引起胃酸分泌過多，也容易形成腎結石。如果長期服用高劑量後突然停用，還會出現維生素c相對不足的表現，比如牙齦出血等。
如何正確補充維生素c
1、維生素c是水溶性維生素，這意味著它在我們體內的儲存很有限，需要不定期補充。老百姓最耳熟能詳的方法就是多吃新鮮水果和蔬菜，年輕人更願意選擇使用維生素c泡騰片的營養劑補充方式。不論是哪一種，都是經口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。
我國2013年居民膳食營養素參考攝入量的最大允許上限為每天補充2000毫克。
2、為了避免維生素c的損失，也需要注意生活中的一些小細節。比如，不要將蔬菜切好了泡在水裡，這樣會增加維生素c的流失。還有就是蔬菜要用時再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。
4樓：匿名使用者
可以長期吃。
不會有中毒。
反應。仔細閱讀下面的文字，你就會明白了。(不會中毒，但吃多了也是浪費。)
維生素c是水溶性的，從小腸上方被吸收的維生素c，經由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中，並轉移至身體各部分的組織。當人吃入維生素c之後，腦下垂體、腎臟的維生素c濃度最高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當體內維生素c總儲存量小於300毫克時，就有發生壞血病的危險，人體最大的儲存量為2000毫克。
維生素c經由腎臟排洩，所以腎臟具有調節維生素c排洩率的功能。當組織中維生素c達飽和量時，排洩量會增多；當組織含量不足時，排洩量則減少。
草酸是維生素c的其中乙個代謝產物，它的排出量因人而異，平均一天有16-64mg的草酸由尿中排出。一般人擔心 過多的草酸會造成結石，其實身體中草酸的含量，除一部分由維生素c代謝而來外，其餘大部分是直接從食物中攝取，或是由氨基酸類食物代謝所產生。 由實驗得知，即便是攝取高量的維生素c，尿中草酸量並不會因此而增加，因此無須擔心維生素c帶來結石的問題。
5樓：網友
最好不吃，吃維生素c會加重痛風病情，有痛風患者一定要少吃維生素c片，特別是因各種原因必須要連續吃維生素c片幾天時，吃海鮮、羊肉、雞蛋、或者用豬油炒的菜、用（豬、牛、羊、）肉煮的湯、等食物，痛風就會發作。痛風患者們，推薦你們平時到山上摘些松樹的松葉煲茶飲，經常喝松葉茶，可以減少痛風發作。不要問我為什麼，我只不過是想做個活雷鋒。
維生素c在什麼時候吃最好？
6樓：想要學習
維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。所以以沖劑形式服下去最好了，比如泡騰片。不過現在做維生素c片的水平很高了，所以片狀維生素c也有作用的。
另外維生素c最好是在飯前使用，這樣有利於吸收。
在說乙個，維生素c有去自己基的作用，所以只會讓 美白。。吃維c變黑 還是頭一次聽說。
安利的維c不錯，其他牌子的也可以。
水果中含維c最多的是鮮棗，另外獼猴桃，檸檬，西紅柿含的維生素c也很多的，如果 想通過維c美白的話，最好多吃檸檬，檸檬裡含有檸檬酸，和維c組合起來事半功倍。
維生素C可以自己隨便服用嗎
不可以，俗話說的好 是藥便有三分毒 有一利必有一弊 vc也是一樣。隨著臨床醫生和病人的濫用，vc的 也隨之而發生。表現如下 一 過敏反應 vc雖然具有抗過敏作用，但長期 過量或者常規劑量作靜脈注射，也可出現過敏反應。表現為藥疹 蕁麻疹，噁心 嘔吐等症狀。個別高度過敏體質的人，還可引起高尿酸症 痛風性...
維生素c祛斑是服用還是外塗啊
都可以，我自己總是用vc，晚上睡前服用vc片劑的可以美白淡斑，也可以在洗澡後用vc注射液來配合珍珠粉蜂蜜一起 美白淡斑效果很好，我今年夏天由於旅遊臉上晒了好多斑，去看中醫給說的這種方法，那個老中醫年齡都56歲了，可看上去跟35左右差不多，她每次除了食補就是用這種方法，臉上皺紋也很少，我回去用了後，真...
急！天然維生素C服用過量是否有害
什麼食物都是多則不宜 水喝多了也會中毒，所以吃藥要注意適量 下面給你說一下希望可以有幫助 維c的 主要是通過日常的蔬菜 水果等食品，藥物可以起一個輔助的作用，吃蔬菜 水果除了補充維生素c，還能補充其他營養素。市中醫院張醫生說，維c飲料多含有防腐劑，不如蔬菜水果天然，偶爾喝喝無妨，不要妄想用飲料代替水...