1樓：閒時聊社會百態
如果每天攝入大量維生素c，那麼尿液中維生素c的排出量就會增加，這就會影響到糖尿病患者的診斷和**，也會影響到降糖藥劑量的準確掌握，而且如果每天攝入大量的維生素c，則會使人體處於酸性狀態，對人體的生殖細胞發育不利，甚至降低女性的生育能力情況嚴重的話還會使得受精卵出問題。因此，我們在日常生活當中一定要適量的去吃維生素，這樣對於我們的身體健康才會有著很大的幫助也不會損害我們的身體。
2樓：筱筱
維生素c的作用：1、可促進鈣鐵葉酸的吸收。在服用補鈣和補鐵藥物時搭配維生素c，兩種藥物需間隔服用。
2、軟化血管。3、增強免疫力。身體虛弱的人可以服用維生素c來增加免疫力。
4、減少色素沉著，起到美白作用。
如何正確服用維生素c：1、空腹服用，但腸胃不好的人最好慎用或者不用。2、大量服用維生素c後不可以突然停藥，應當逐漸減少或者用其他藥物代替。
每人每日需要維生素c的量為50—100毫克。所以平時多吃蔬菜水果就足夠了。如果有不舒服症狀，建議去正規醫院做相關檢查後在醫生的指導下用藥。
3樓：體壇剖析者
有抗氧化的作用，可以增強機體的免疫力。維生素c有一定輔助**感冒的作用，對病毒有一定抑制作用。可以直接咀嚼，也可以溫水送服。咀嚼是通過粘膜來吸收，溫水送服是通過消化道來吸收。
4樓：睡不醒的月牙兒
維生素c不僅可以預防我們常說的敗血症，還影響著多種維生素的代謝，而且可以實現抗氧化功能、增強身體抗感染的功能，服用還是要根據個人情況，橙子水果、蔬菜、包括碳水化合物、維c片都是獲取途徑。
5樓：三農百道
維c可以防止壞血病，**慢性鐵中毒、特發性高鐵血紅蛋白血癥。咀嚼片咀嚼食用，泡騰片、泡騰顆粒溶解後食用。
6樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
維生素c可以促進鐵的吸收，可以修復口腔粘膜。還可以促進膠原蛋白合成的功效建議空腹食用，因為維生素c可以破壞食物當中的維生素b12
維生素c片怎麼吃 正確吃維生素c片的方法
維生素是有什麼作用，維生素C的作用
1.維生素a是我們身體所必需的一種營養素，它用不同的方式影響著身體機體的一切細胞。維生素a可以促進視覺細胞內感光色素的形成。如果缺乏維生素a，就會出現視力減退和夜盲症。而且維生素a能夠促進我們身體的成長髮育，保證我們 細胞的功能完整和健全。還會增強我們身體的免疫力，清除自由基。一般動物肝臟中維生素含...
維生素c和維生素e一起吃的作用，維生素c和維生素e能一起吃嗎
維生素c和維生素e兩者都是很強的抗氧化劑，兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和 免疫力，對抗 各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑 美白 滋養和抗老化功能。維生素c可以還原已經被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更佳功效。維生素c和維生素e不僅具有各自的保健功效，還能協同作...
維生素e有什麼作用呢，維生素E有什麼作用
維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。作用 維生素e在人體內作用最為廣泛，比任何一種營養素都大，故有 護衛使 之稱。在身體內具有良好的抗氧化性,即降低細胞老化。保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕的功效 缺乏維生素e，會導致動脈粥洋硬化，血濃性貧血，癌症，白內障...