怎樣保持更好心情，如何讓自己保持好心情？

1樓：來自白水洞天真的甘藍

1、淡然地看待事情

我們每天可能會有很多不順心的事情，這些事可能會使你很生氣，導致你信掘賀情緒低落。但這些都是可以避免的，我們可以淡然地看待這些事，我們情緒低落沒有任何用處，滑派我們需要做的是把這些糟心的事情大事化小小事化了。當你把它看小後，發現它好像真的沒有這麼大。

2、學會找人傾訴

生活中有很多事情我們是無法獨自度過的，這時候我們身邊的家人和朋友就起了很大的作用。不管我們有什麼不順心的事情，都可以和身邊親近的人訴說，也許大多數情況下她們的勸解並沒什麼大作用，但是真正起作用的是你說出來的過程。當你說出來的時候，也把自己心裡的低落吐了出來。

這樣會使你快樂許多。

3、做一些自己愛做的事

生活中有很多事情我們不願意去做，卻只能硬著頭皮去做。其實我們可以忙裡偷閒做一些自己愛做的事，也許時間很短暫，但是可以舒緩我們的心情，使我們有動力把我們不喜歡做的事情做下去。自己喜歡的事情就好像生活中的調味劑，它會使我們的生活過得更有趣。

4、多原諒別人

平常生活中我們無法避免與別人有些小摩擦，與其去抱怨別人，不如去原諒別人，原諒了他，你也會輕鬆很多，心裡的石頭也會放下。你和別人生氣，也許別人並不知道，情緒低落的只有你自己。所以，生活中要多學著原諒別人。

生活中會有各式各樣的情緒，或高興，或生氣，或激動，或傷心。這些我們都無法預料，但我們可以把所有不開心的情緒變成開心的情緒散帶。其實這沒那麼難，只是多笑笑，多看淡些，生活就會變得豐富很多，會比我們總是鬱鬱寡歡要有趣的多。

如何讓自己保持好心情？

2樓：乾萊資訊諮詢

人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下：

1、情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視，聽聽**，轉移注意力，可以控制自己保持好的心情。

2、遇到煩惱和不順心的事情，切不可憂傷壓抑，把心事深藏心底，而應該把這些煩惱向親人、配偶或知心的人、明曉事理的人傾訴，以此來減輕憂傷。對方的勸說也許沒有起什麼作用，但他的真誠的關懷和同情能使你感到溫暖，這樣就會舒服很多，平靜下來了。

3、也可以常常躲進乙個僻靜的角落放聲自言自語，或者在電腦上寫日記，記在日記中。這樣發洩出去心情就好多了，平靜了。

4、為了減少內心的失望，常為失敗找乙個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，轉移情緒和注意力，這樣就會平靜下來，從而心情變好。

5、幽默使人輕鬆愉快和親切，它常常產生其他手段難以收到的良好效果。幽默可以使說話人具有信心，給人以鼓舞，將沮喪消沉的空氣一掃而光。因此你可以去看一些漫畫，幽默段子。

6、遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。

注意事項：遇事保持平靜的心情淡定自若很重要。

怎樣做能夠保持好心情？

3樓：生活暢談者

1、無論身在**，都要永遠地保持自我。

2、大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。

3、你的空間，我為什麼要用寂寞獨擋一面。

4、暗戀是成功悔激的啞劇，說出來氏前冊就成了悲劇。

5、承認自己的偉大，就是認殲巨集同自己的愚疑。