1樓：情感解說家
不要給自己太大頌運的壓力，你要知道，每個人都會州燃犯錯，重要的是犯錯之後自己的改正錯誤，並從中找到解決問題的方法，讓自己以後再不發這種才是最主要的，你要相信冊櫻虛自己，你是最棒的。
2樓：婷婷生日粗卡
這說明你是乙個很敏感的人，而且內心非信梁常的 要強，但是你要正確的看待每件事情，對於自己做的事情，有正確的判斷，積極承擔自己的鍵坦或過錯，從中吸取經驗，然後改掉稿伍這個錯誤。
3樓：猴41631涸墒
容易自責，自己犯錯會很難受，棚畝這樣的一種情況往往會導致你下一次的犯錯，好前所以說這個時候就應該去正確的對待你這樣的一種心理，因為你這樣的友和清心理是非常容易產生錯誤的，所以就需要對自己產生一些信心。
4樓：網友
如果容易自責，而且自己犯的錯誤特別難以接受的話，我們還是要靜下心來好好的沉澱自己，堅定自橋頃做己的信心，相信我們自己能夠做一件事情，也不要總是自責，乎搏因為畢竟乙個巴掌拍不響，也敏衡不一定是我們全部的責任，以這樣的方式來幫助自己慢慢排解那樣自責的心理。
5樓：太叔懷靈
要容易自責，自己犯錯誤的時候會感覺難以接受，那說伍仿明你這個人非常的自己的個性有自己的悉橘亂堅持，這個時候應當這樣，有的時候雖然我們非常有自己的個性，有自己的堅持，在做錯的時睜檔候容易自責，犯錯誤會感到難以接受，這很正常，如果我們能夠改變自己的思想，那麼就能夠很好的改變這樣乙個態度。
6樓：乾淨又淡泊丶牡蠣
然後覺得這對於我們來說是不好的地方兄模亂。這並不完碼御全是件壞事，我們更容易自責，在一件事情中我們會反覆思考自己的問題，這代表我們更會自省，這樣有利於我們下次不犯同樣的錯。在這些反思過程中，就讓我們逐漸的去接受我們的錯誤，還讓我們更加的知道羨檔自己**做的不對。
7樓：c醬粉絲團
你要知道失敗是成功之母，並不是說失敗了，就等於你現在已經全盤皆輸了，而是隻有你經歷了失敗，你才能夠去獲得乙個補救，讓自己下一次，在對待同樣的問巧胡題的時候，不會毀汪再犯同孝餘攔樣的錯誤。
8樓：猴63394襯毀
我以前也總是這樣的臘啟辯，在出現什麼事情的時候就喜歡自責，而且還把自己弄得特別難受，但其實自責是好事，可以讓自己不斷的去思旁纖考自己的問題所在，但重點就是要去思考自己的問題所在輪缺，不要只是自責，卻沒有任何的行動。
對於過去所做的錯事，非常自責？
9樓：基業長青通天下
你老是為過去的事後悔自責，可見你的心中充滿了內疚感。你的這些感覺可能是因為你曾經做錯了事情，深深的傷害了別人。因而你在事後一直無法從內疚中走出。那你要如何走出內疚自責情緒呢？
第一，合理宣洩你心中的負性情緒
你老是為過去的事後悔自責，表明你的心中有嚴重的內疚、羞恥等情緒。如果這些負性情緒長期壓抑，那會影響你的身心健康，也會對你的生活不利。
所以，你要及時選擇一些合理的方式把這些負性情緒宣洩出來。你可以找乙個性格比較好的、值得你信賴的親人或者好友進行傾訴，把你一直深感自責的事情都說出來。你還可以去看一場與你所內疚之事相關的電影，電影中的情節可能會容易引發你的情感，讓你哭泣出來。
你還可以選擇去多和大自然去接觸，多去看看山、多去聽聽海等，讓大自然來緩解你的負性情緒，使你的身心得到放鬆。
第二，改變大腦中有關的負性認知
你老是為過去的事後悔自責。你大腦中肯定存在一些過去事情相關的負性認知。比如，你覺得你當時要是聰明一點，換一種做法，或許就不會傷害到對方，事情可能會變得更好。
但過去的事情已經過去，任何人都無法再改變，而且若是換做其他人，很多人可能都會這麼做。因此，這並不表示你笨，你不要對自己過於自責。
第三，放下你的「完美主義」要求
允許自己不完美。
你總是自責，走不出內疚情緒，你可能具有完美主義人格，事事追求完美，不允許自己落後於別人，不允許自己做事有任何差錯。一旦自己犯了一點小小的瑕疵，沒有達到你預期的效果，你可能就無比的後悔、自責。在這個世界上沒有「完美無缺」的人，你要允許自己不完美。
第四，不要把你的錯誤擴大，學會寬恕自己。
每個人都會犯錯。你老是後悔自責，說明你已經意識到錯誤了。這是非常好的反思行為。
因為在現實生活中，你會發現有些人即使他犯了錯，卻從不肯承認自己的錯誤。相比這些人，你是個有勇氣的人。
10樓：合鷗君
對於過去做過的錯事感到自責，是很多人都有的經歷。這並不是壞事，說明你是個很善良的人。惡毒的人才不會覺得自己有錯。
反而是那些善良的人，才總是用過去的錯誤懲罰自己。是時候放下過去向前走了。能做的就是彌補以前的錯誤，而不是陷入那種自我懲罰的情緒中。
讓自己感到不快樂。要相信自己，以後會用幾個善良的舉動去遮住過去那些錯誤。俗話說，回頭是岸。
天大的錯誤也都過去了，再怎麼自責也於事無補。不如努力過好現在！
11樓：網友
放寬眼界：放眼望世界，你會覺得世界的巨集偉，內心的狹隘，也許你一直認為的錯事，並不是什麼太大的事情，只因你心中能夠容納的事情太少，從而將它當成了大事，建議你放寬眼界，輕裝前行，將那些不堪的往事遠遠的甩在後面，不予理會。
儘量彌補：如果你做的錯事已經對別人產生了不少的傷害，而你心中又是深深的自責，那麼，不要將這份自責放在心裡，而是行動起來，儘量去彌補，能補回多少就補多少，起碼能夠讓自己的內心得到安寧。
吸取教訓：我們所走過的足跡，或輕或重都是生命中的一部分，做錯了事，只要已經意識到了，認過錯了，也就行了，以後不要再犯同樣的錯誤，從事情中吸取教訓，不斷的修正自己的行為，讓自己變得更加完美。
傾訴：找乙個可以傾訴的人，大聲的將自己的錯事說出來，說出來後，你的心情會特別的輕鬆，再加上朋友的勸慰和開導，一定會讓那些往事隨風而去，飄向遠方，不會再回來擾亂你的思緒。
讀書：讀書的過程，也是乙個自我救贖的過程，從書中能夠得到知識，也能夠讓自己的心獲得寧靜，在書中，你可能會發現某乙個角色就是你，看看他是怎麼做的，或許能夠得到很多啟示，他能夠引領你走出泥沼，勇敢向前。
求助專家：如果這件錯事已經成了你的煩惱，甚至到了吃飯不香甜，睡覺不安穩的地步，那麼就不要讓自己苦苦受煎熬了，建議求助於心理專家，看看自己到底怎麼回事，讓專家帶你走出來，用於接納，重新開始。
12樓：網友
與其煩惱 不如在其中找到可以糾正的或者不會再犯的行為，也能防止以後再發生同樣事情，正面面對問題，而不是陷入其中困惑自己。希望有一天能面對真正的自己，好的壞的 都要去釋懷；加油。
總感覺自己做錯事總是自責怎麼辦
13樓：愛上中醫的人
其實自責和內疚是我們很多的人都會有的，對於我們來說還是很常見的現象，但是有的時候過度的內疚對於我們來說影響其實是很不好的，影響我們的情緒以及做事情，那麼我們該怎樣避免自己做錯事情過度內疚呢？今天為大家整理了我們怎樣不讓別人過度自責，希望能夠幫助到大家！
做錯事情容易過度自責和內疚怎麼辦呢？該怎樣調整？
做了壞事，出現自責、愧疚是好的，證明自己有乙個很明確的標準，適當的自責、愧疚有好處，但一直處於自責、愧疚狀態就會影響自己的工作、生活和對自己的總體評價。
當做錯事之後，面對自責和愧疚需要進行消除，這個消除是讓自己不再那麼自責、愧疚，在心理上能夠接受自己犯的錯誤。也可以說是，不讓自己再折磨自己了。(不管是主動做的壞事，還是被動做的，一些人都會出現自責的現象)
人非聖賢孰能無過」每個人都會做錯事，都是不完美的，都會犯錯誤，自己要允許自己犯錯誤，要敢於讓自己犯錯誤，並從錯誤中獲得成長。
在心理學上有個補償效應，在這裡也可以用一下。用做好事、幫助別人來抵消因做壞事而對自己的自責。
也可以通過一些懲罰來消除自責，比如：一些人觸犯了法律，但沒有得到法律的制裁，內心會惶惶不安，每天睡不好覺，時常自責等等，當投案自首或者被抓到之後，內心會感到很輕鬆。因為，他們獲得了做壞事之後應有的懲罰，從而不再需要自己內心的譴責。
話句話說：就是法律的懲罰代替了他們內心的譴責。
14樓：觸控傷感
總感覺自己做錯事總是自責，這是典型不自信的表現，要提高自己知識面，多看書，多學習，多精進自己的興趣，增強自己的自信心，做事細心點就不能犯錯了。
15樓：一抹詩情至碧霄
目前，在一些大型文學網任**主編，兼文學網社團總編。您的問題我已經看到了，正在整理答案。人工正在打字中，五分鐘之內及時回覆您！
請耐心等待一下哦！ヾ(
提問因沒有聽父母說開車注意安全，導致交通事故。
相信父母的良苦用心，也是希望你能夠健康幸福快樂的生活，所以既然已經回覆了，我認為這已經是對父母最大的回報了。
提問我應該跟父母說什麼呢，感覺千言萬語都無法表達內心虧欠。
可以給父母真誠的道歉，然後表達你以後好好生活的決心，這就足夠了。
做了錯事很自責後悔怎麼辦
16樓：虛舍誰
首先，要明確的是，做錯事是每個人都難以避免的。然而，當我們意識到自己犯了錯誤時，我們需要採取積極的措施來彌補過失。這可能需要一些時間和努力，但是通過積極的行動，我們可以緩解自責和後悔的情緒，同時也可以從錯誤中吸取教訓。
以下是一些應對自責和後悔的實用建議：1. 承認錯誤：
首先，要坦誠地承認自己的錯誤，不要試圖掩蓋或推卸責任。這樣做可以幫指迅助我們接受現實，併為下一步的行動做好準備。2.
接受責任：要明確地認識到自己的錯誤行為，並接受由此產生的責任。這意味著我搜逗悄們需要承擔後果，並採取積極的措施來修復錯誤。
3. 道歉：如果需要，向受影響的人道歉。
道歉並不意味著我們世渣承認自己是完全有錯的，而是表明我們意識到自己的行為對他們造成了不良影響，並希望通過道歉來減輕他們的痛苦。4. 修復錯誤：
根據具體情況，採取適當的措施來修復錯誤。這可能包括糾正錯誤、賠償損失、重新做事情等等。5.
學習經驗：從錯誤中吸取教訓，學習經驗。思考導致錯誤的原因，如何避免類似的錯誤發生，以及如何提高自己的能力和技能。
最後，要記住的是，沒有人是完美的，做錯事並不代表我們不值得愛或被接受。我們需要學會從錯誤中成長，而不是被其擊垮。
做了錯事很自責後悔怎麼辦
17樓：猴梁啃
首先，要明確的是，做錯事是很正常的，因為每個人的判斷和決策都受到各種因素的影響。但是，當我們做錯事時，內心的自責和後悔是很常見的情緒反應。以下是一些應對自責和後悔的方法：
1. 接受自己的錯誤。首先要明確的是，錯誤已經發生了，無法改變。
因此，要接受自己的錯誤，不要試圖逃避或否認。2. 反思錯誤的原因。
分析自己的錯誤原因，找出問題所在，這樣才能避免類似的錯誤再次發生。3. 採取補救措施。
如果錯誤造成了不良後果，那麼應該採取積極的補救措施，以減少損失。4. 學習經驗教姿答漏訓。
從錯誤中吸取經驗教訓，這樣可以讓自己更加成熟和明智。5. 尋求支援。
如果自責和後悔讓你舉此感跡爛到無法承受，可以尋求家人、朋友或專業心理諮詢的支援。最後，要明確的是，做錯事並不代表自己是乙個壞人或失敗者。每個人都有犯錯的時候，重要的是如何從錯誤中學習和成長。
很容易自責的人，總是想起以前自己做的各種蠢事，感到難受無法自拔
茫茫大千世界，人人都在為自己的事情在奔忙，誰會把你的那些所謂的小錯，蠢事放在心上？那些現在你看來言行舉止都非常得體的人，有其中很不少是通過一件一件的蠢事慢慢積累，總結出來的。偉人都有做蠢事的時候，何況一介凡夫俗子。對人對己都要寬容，不要過於苛求。你正處在一個自我認知和建立自我印象的階段，要從內心接受...
老是感覺自己很容易多想，多疑，怎樣才能讓自己不要再這樣，我真的好煩惱
你好 其實每個人都很累。但是我感覺你應該是有問題解決不了所以才煩惱的吧。放輕鬆的方法很簡單，只要你選擇一個方式發洩。不管你是為了學業為了工作為了生活為了家庭還是為了愛情或者為了這些原因中的幾個在思考，你需要的應該就是傾訴。當然，你也許還會厭惡說話，只想安靜的閉上眼睡一覺，等你精神好些了，也許就會發現...
自己總是很容易緊張，感覺自己有心理問題怎麼辦
我也是，從工作開始有三四年的時候，我都特別緊張，即使做錯了事，工作做不好，領導也沒有說過一句重話，只有肯定，明知道領導對自己是很肯定的，沒有任何不滿意，而且總是很客氣，很有風度，可是就是緊張，總怕出錯，後來那批領導退休了，換了一批新領導，新換的領導一點也不親民，我不喜歡，工作沒有動力，一心想換工作。...