1樓：帳號已登出
燕麥片有很多膳食纖維和碳水化合物！
飽腹感強，肚子飽了自然就不會太想吃東西了。
怎麼樣才能讓自己嘴不饞？
2樓：網友
我覺得愛吃的人一般都控制不了自己的嘴，這就是所說的嘴很饞，這種事沒有辦法改變的，因為他是發自內心的喜歡，所以說只能通過自己去控制，儘量的減少吃。
我要增肥，有什麼好方法嗎？不要說多吃，關鍵是現在嘴不饞，吃什麼就吃一點就飽了，主要是腸胃不好
3樓：改夢寒
首先要中藥調理腸胃，讓腸胃吸收才可以，沒食慾怎麼吃東西，沒東西怎麼吸收呢？
4樓：青臍
買蛋白粉吃 鍛鍊後吃 多吃雞蛋 多喝牛奶。
喉嚨痛，能吃麥片嗎嘴饞了
5樓：夢楊搞笑**
有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的是最頑固的，有些人可能是身體裡面的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需要控制，很多人都不瞭解自身的情況，就去貿然的吃**藥，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外，所以是需要根據每個人的基數來做乙個簡單的瞭解。能把你的基數告訴我嗎？？
嘴不饞的兄弟姐妹說說你們不饞的秘密是什麼啊？
6樓：網友
小時候很饞，長大了就沒那種感覺了，不太喜歡零食。但是好吃的還是要吃。
7樓：誰的雨天
因為吃零食對身體不好。
8樓：若霜公主
我嘴饞。
嘴不饞的人？應該沒有什麼秘密吧。就是小時候形成的習慣吧。
像我堂姐，以前在學校讀書的時候，因為不同學校，所以沒有時間在一起，所以她不喜歡吃零食，但是放暑假在一起的時候。天天被我帶的，也喜歡吃零食了。因為這，我二嬸還說過我呢？
自己好吃，還把姐姐帶著好吃。不過，反正他們有好吃的東西還是會留給我的。因為我好吃嘛。
不是有句話說：好吃的給好吃的。好吃的吃好吃的。多音字。第乙個好字和第四個好字讀四聲。第二個和第三個讀三聲。
不過，如果實在想解饞，那麼你想吃東西之前，就把那東西想象得很骯髒。
怎麼訓練嘴不饞，不怎麼愛吃東西的狗狗學會一些基本動作？？？？
9樓：網友
要看狗的品種，不是什麼狗都可以馴化的，比如，一批警犬裡面，也只有少數的狗狗可以訓練成功。
為什麼我戒不掉吃零食，每次都告訴自己不要吃了，可還是要吃，嘴巴太饞了怎麼辦？
10樓：楊陽楊
說明你意志力不夠堅定，我弱弱的問你一句你胖嗎？若不胖的話能吃就是福，想辦法賺錢買更多吃滴，而不是一味的控制自己不要吃東西，人活著就是衣食住行。
11樓：q卡晨
一想吃零食就吃飯，吃飽了，你還想吃？
多堅持幾天。
相信我，你會克服的。
12樓：指世亂飛
親愛噠~~~送給我吧！你就吧要吃啦。
13樓：網友
我一般想起來吃東西的時候，就是閒的了！
14樓：執念
宅在家或把錢交給信任的人保管。
15樓：匿名使用者
想吃的時候，做一些事轉移注意力。
16樓：學渣博士生
吃貨的世界很多人都不懂。
如何有效快速的**？（不能不吃東西，嘴巴比較饞）
17樓：宇宙外的三道題
其實一直嚼口香糖就可以產生飽腹感的。
單單節食**，**是很常見的情況。因為只是節食**會降低代謝率，另外身材肌肉含量因缺乏運動不高，會有體重不重但身材臃腫之感。
**藥是按補充劑**的，其安全性和效果得不到保證。從效果上看，這些快速**法中，只有極低卡路里飲食和**手術是真正有效的。**藥如果想達到聲稱的效果，只能依託節食和鍛鍊，說起來是節食和鍛鍊的功勞。
總的來說，來得快去得也快，快速減去的體重會很快地漲回來，只有緩慢減去的體重才有可能長期維持住。
飲食方面：一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一週內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而**要的就是提高新陳代謝。
或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉公尺油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到**的目的。
鍛練方面：無氧半小時加有氧運動40-60分鐘。慢跑連續40分鐘，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。
有氧運動的時間也是要每週加幾分鐘，這樣才能保持強度。如果慢跑40分鐘無法堅持，中間可以快走一段時間。如果慢跑40分鐘太輕鬆，可以去網上搜強度更大的間隙有氧運動。
運動後可以做幾個拉伸動作，每個動作做3次，每次15秒。網上搜跑步後的拉伸動作。
18樓：網友
吃土豆阿（反正我經常吃青椒土豆絲）或者燕麥一些減油脂的～當然也素要運動噠。
19樓：網友
**怎麼可能快速？如果有快速**方法這世界上還有肥人？關鍵是管住自己的嘴。然後飲食結構更加健康。再多點運動就好了。
20樓：匿名使用者
吃完東西的時候儘量多站一下，那樣比較容易消化，
21樓：匿名使用者
告訴自己這是個看臉的。
22樓：蓉寶寶
瘦腿霜，我自己也有用，挺好用的。
燕麥片怎麼吃啊，燕麥片怎麼吃
用燕麥做餅乾，香脆美味 營養豐富。儲存在罐子裡，來不及吃飯的早上，拿幾塊就走，配上牛奶就是一頓美美的早餐 燕麥片膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，達到 的效果，是現代人歡迎的食物之一。紅棗燕麥枸杞粥的做法1 大米洗淨，加100毫升水加入紅棗 燕麥 枸杞。2 電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出...
快熟燕麥片的吃法，桂格快熟燕麥片怎麼煮？
主料 燕麥片150g 輔料 奶粉30g 雞蛋1個 冰糖10g步驟一 準備好材料 及時燕麥和雞蛋。步驟二 煲裡注入清水，煮沸後將燕麥片倒入 步驟三 攪拌均勻 步驟四 倒入適量奶粉，打入一隻雞蛋，再加入冰糖，重新煮沸後至3 4分鐘即可熄火 步驟五 裝碗即可享用。快熟燕麥片，也是燕麥片的一種。快熟燕麥片與...
即食燕麥片怎麼吃好吃
燕麥片作為高營養 低熱量的標籤自然屬於粗糧中的佼佼者，在早餐席位上更是佔有重要的一席之地。燕麥操作的簡單便捷性更是很多上班族的青睞。那麼燕麥片的吃法都有哪些呢？今天我們就來推薦兩種美味又簡單的燕麥吃法，一起來學習一下吧。一 水果燕麥牛奶的做法 1 備料 燕麥片2勺 純牛奶1袋 香蕉1個 蘋果1個 葡...