吃什麼可以補血？月經一過我就貧血臉色也不好看。月經多是不是不好？

1樓：匿名使用者

女士貧血一般是月經過多引起的建議在月經期和月經後喝東阿阿膠，既能補血又能調經很方便的。

2樓：匿名使用者

阿膠，這個對於因女性月經引起的貧血的補血效果還是不錯的。但是記得要堅持喝一段時間。

女人臉色不太好，怎麼調理？貧血能吃什麼來補血？

3樓：常大大璐

在生活飲食方面一定要補充足夠的營養，有一些女性在**的過程中不吃一丁點的肉，每天堅持吃素菜和水果，這樣做對於我們的身體傷害是很大的，很容易引起身體貧血。想要緩解貧血的狀況，可以在日常的飲食中多吃一些高熱量高蛋白的食物，來幫助身體造血功能的恢復。像一些肉類，雞蛋動物的肝臟，都可以達到這樣的效果。

在生活中還有很多水果是可以幫助我們身體補充鐵元素的，櫻桃是所有水果中含鐵量最高的，所以多吃櫻桃可以幫助我們身體造血。桂圓有促進身體血液迴圈的功能，不過在溫度較高的天氣中，儘量不要吃桂圓，因為桂圓吃多了也會導致上火流鼻血。

菠菜是蔬菜中含鐵量較高的一種，缺鐵性貧血的人群來說，在生活中多吃一些菠菜，可以有效緩解頭暈，乏力的症狀。

貧血的原因有很多種，除了缺鐵性貧血，還有心肺功能不全造成的貧血，身體受到傷害，血液流失也會造成貧血，如果貧血的症狀比較嚴重，應該及時去醫院選擇合適的方式**。

4樓：傾心的小北老師

如果女人臉色不太好，可以多吃一些補血養氣的食物。貧血可以多喝一些紅糖水，多吃一些赤小豆。可以多吃一點紅棗，阿膠，枸杞，黨參。

5樓：情感**系小企鵝老師

這種情況平時應該注意適當的休息，多吃一些補氣血。食物或者藥物貧血可以多吃一點大棗，枸杞，黨參，阿膠等。

6樓：e時光再燃

可以嘗試多吃一些阿膠，因為阿膠有補氣血的效果。可以讓女人的臉色看上去比較好一些。

請問一下，醫生，月經不調，貧血，吃什麼調理。

7樓：在靖

病情分析：貧血一般表現為身體軟弱乏力、**蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至發生暈厥。

意見建議：貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，春慶鬥如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，會扒磨影響鐵的吸收。

用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及差搜肉食中都含有豐富的葉酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。

婦女每次月經過多的原因而產生有點貧血現象，請問一下吃什麼食物補血快點呢？

8樓：但樂安

問題分析：你好，一般女性因為月經量過多導致的貧血屬於缺鐵性貧血的現象的，主要枝叢族是積極保鄭備持造血原料的，可以大小花生公尺，特別是含紅色猛弊薄膜的生的花生公尺，紅棗、耽誤內臟，瘦肉等含蛋白質及鐵元素豐富的食物都是可以的。

意見建議：建議你平時規律生活，不挑食，均衡營養，適量運動，定期複查，祝你好運。

來月經流的血好淡色,是不是本人好貧血,吃什麼好?

9樓：戶蘭夢

問題分析：您好，根據您的描述，月經血顏色配鍵則淡考慮與貧血有關，建議您及時到醫院檢查血常規瞭解情況。注意加強營養，多吃瘦肉、蛋奶、動物肝臟等含鐵豐富的食物。

意見建議：建議您合理膳食，多喝水，注意衛生和休息，生活培棚作息規律，適當體育鍛煉，亮嫌增強體質。

經後吃什麼補血，我本身有一點點貧血的。

10樓：僕寄春

問題分析：你漏告好，萵苣、桂圓肉、桑葚幹、返銷明黑棗、紫葡萄乾都是補血的佳品，輕度貧血鬥咐可以多吃以上食物就可以緩解貧血的症狀，嚴重貧血應該去醫院檢查一下貧血的原因，好對症**。

意見建議：維生素c可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的人建議每日堅持食用一些含維生素c豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳等。