怎樣克服自己遇到的困難，怎樣克服困難

1樓：匿名使用者

人活著。沒有乙個人的人生是一帆風順的。

只要努力就精彩！

遇到任何事情要樂觀對待。

保持一顆平常心。

人生難免跌倒和等候。

要勇敢的抬頭。

陽光總在風雨後！

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開灶培心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天殲辯昌，不管你的人氏扒生怎麼樣，我相信都是精彩的。

2樓：匿名使用者

把它當作是一次挑戰，盡全力去努力達成自己的既定目標。不要搜顫差怕失敗，因為世皮沒有失敗過的人，是永遠不可能成功的洞畢。

3樓：匿名使用者

堅強是很重要的一點，

怎樣克服困難?

4樓：休閒娛樂助手之星

克服困難。克服的方法：

1、發洩：心中有痛苦，可以選擇多種方法發洩如找朋友傾訴、唱歌、旅遊。

2、信念、精神支柱：堅信自己的信念，自己：自己的生存的精神支柱是什麼。相信自己是好人，比別人強。

3、責任：看到自己的責任，知道自己被需要。

4、堅強沒有理由：看看自然界的事物，不管在怎樣惡劣的困境，都會頑強地生存，（例如小草，怎樣踐踏，就算是折曲，就算是隻有一片葉子，都會向世界露出笑臉。）生存本身就是人生意義，生存就有希望。

5、我是堅強的！：不報以負面情緒反應，不要想自己委屈，要啟用正面的積極的情緒。順其自然。

6、相信明天：相信會走出困境、明天會更好。相信時間會醫治好創傷。

7、這是我的舞臺：困難是乙個良好的錘鍊、磨礪和洗禮自己的機會。沒有不可逾越的鴻溝，沒有不可攀越的高峰要以樂觀、自信、堅韌、坦然的心態去竭力拼搏。