1樓：網友
華爾道夫沙拉是一款經典的美式沙拉，在1893年起源於紐約五大道上的華爾道夫酒店waldorf astoria，所以也被稱之為紐約第一的百年經典沙拉。
食材。蘋果 1/2個。
車釐子 3~8個。
杏仁 1/2碟。
核桃 2~4個。
藍莓幹賣歷 1/2袋。
西芹 2根。
苦菊生菜 1/5棵。
蛋黃醬 1勺。
低脂酸奶 1/2盒。
白醋 1勺。
方法/步驟。
準備食材。<>
請點選輸入**描述。
西芹洗淨切小塊。
請點選輸入**描述。
苦菊洗淨切段。
請點選輸入**描述。
車釐子一切二。
請點選輸入**描述。
蘋果去皮切丁，再淋上白醋，防止氧化變色。
請點選輸入**描述。
杏仁放入不粘鍋小火焙香。
請點選輸入**描述。
核桃剝殼放入不粘鍋小火焙香。
請點選輸入**描述。
一勺蛋黃醬和中彎搜半盒酸奶拌勻，倒入裱花袋裡。
請點選輸入**描述。
所有食材混合裝碗，最後淋上醬汁。
請點選輸入**描述。
end注意事項。
菜譜上的食材分量可以做一**沙拉鬧悔，而卡路里是每100克為千卡。蛋黃醬的卡路里很高，所以我只用一勺為輔主要還是酸奶，酸奶用濃稠的低脂酸奶最好不過了。
沙拉里面的堅果，油脂比較高，**期間也不宜多食。
2樓：李和霖
<>材料。蘋果1粒、西芹1/4棵、水蜜桃罐頭2塊、核桃25克、原味優格1盒、葡萄乾25克、
蘭姆酒1/2茶勺、蜂蜜世敗槐1茶勺、鹽茶勺、檸檬汁茶勺。
做法步驟。1）將烤箱預熱後烤核桃約15分鐘；
1、蘋果去皮切塊泡ro水與少許檸檬汁。
2、西芹去皮切斜塊並稍微川燙後泡ro水備用。
3、水蜜桃切搜友塊。
3）優格與蘭姆酒、蜂蜜、鹽、檸檬汁調和；
4）步驟2的蔬果瀝乾水分，將葡萄乾與調好的優格醬調勻後撒上烤好的核桃即完成。
3樓：無雅詩
華爾道夫水果沙拉者蠢美味做法。
食材準備：蘋果 1粒，西芹 1/4棵，水蜜桃罐頭 2塊，核桃 25g,原味優格 1盒，葡萄乾 25g,蘭姆酒 1/2t,蜂蜜 1t,鹽 ,檸檬汁。
做法步驟：將烤箱預熱後烤核桃約15min
1.蘋果去皮切塊泡ro水與少許檸檬汁。
2.西芹去皮切斜塊並稍微川燙後泡ro水備用。
3.水蜜桃切塊。
優格與蘭姆酒、蜂蜜、鹽、檸檬汁調和。
步驟2的蔬果瀝乾水份，將葡萄乾與調好的優格醬調勻後灑上烤好的核桃即完成。
蘋果營養價首告陪值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。
芹菜營養價值：
1.芹菜中富含芹菜素，具有抗腫瘤、抗炎、抗氧化、降血壓擴血管等作用。直接以新鮮芹菜榨汁服用或嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓。
2.芹菜中鈣、磷含量較高，可增強骨骼健康。
3.芹菜纖維素含量高，經過消化產生一種抗氧化劑，可以抑制腸內細友缺菌。還可以加快腸的蠕動，促進排洩，降低致癌物與結腸黏膜接觸時間，預防結腸癌。
桃子營養價值：
1. 桃的果肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用；
2. 桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果；
3. 桃子還含有較多的有機酸和纖維素，可以增加食慾，有助於幫助消化；
4. 桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
4樓：網友
華爾道夫水果旁槐沙拉。
烹飪時長：半芹梁小時。
螞蟻踹大象。
美食達人。擅長家常菜，香哈認證美食達人。
酸奶配上清香的蜂蜜、蘭姆酒與檸檬，多層次的味道，在夏天品嚐清爽不膩~簡單的做法，也可以吃得到到地美式的口味喔！
蘋果。1粒。
核桃 25g
西芹 1/4棵。
原味酸奶。1盒。
水蜜桃罐頭。
2塊。蘭姆酒。
1/2t葡萄乾 25g鹽。
蜂蜜1t檸檬汁。
將烤箱預熱後烤核桃約15min
蘋果去皮切塊泡ro水與少許檸檬汁西芹去皮切斜塊並稍微川燙後泡ro水備用水蜜桃切塊。
酸奶與蘭姆酒、蜂蜜、鹽、檸檬汁調和。
步驟2的蔬果瀝乾水份，將葡萄乾與調好的酸奶醬調勻後灑上烤好的核桃即完成！
美味小貼士。
水蜜桃罐頭也可以用新鮮的水蜜桃代嫌啟運替喔！3、核桃建議稍微烤乾可以增加口感及香氣！
5樓：名顯四方
1.將烤箱預熱後烤核桃約15min
2.蘋果去皮切孝者寬塊泡ro水與少許檸檬汁西芹去皮切斜塊並稍微川燙後泡ro水備用水蜜桃切塊。
3.酸奶與蘭姆酒、蜂蜜、鹽、檸檬汁調和。
4.步驟2的蔬果瀝乾水份，將巧亮葡萄乾與調好的酸奶醬調勻後灑上嫌棚烤好的核桃即完成！
6樓：匿名使用者
材料。蘋果 1粒，西芹 1/4棵，水蜜桃罐頭 2塊，核桃 25g,原味優格 1盒，葡萄乾 25g,蘭姆酒 1/2t,蜂蜜 1t,鹽 ,檸檬汁。
做法。將烤箱預熱後烤核桃約15min1.蘋果去皮切塊泡ro水大伏與敏鬧少許檸檬汁2.
西芹去皮切斜塊並稍微川燙後泡ro水備用3.水蜜桃切塊格與蘭姆酒、蜂蜜、鹽、檸檬汁調和步驟2的蔬果瀝乾水份，將葡萄乾與調滾拿攜好的優格醬調勻後灑上烤好的核桃即完成！
7樓：小芯兒
華爾道夫水果沙拉的美味做法，就是把你自己喜歡吃的水果洗乾淨，去皮切成塊，放在乙個前神型美麗的容器裡面，然後加上你喜歡的沙拉醬，或者說撒瞎局一點點酸奶就非常美味慧猜了。
8樓：007東風一號
1、將烤箱預仿胡畝熱後烤做銷核桃約15min！蘋果去皮切塊泡ro水與少許檸檬汁2！西芹去皮切斜塊並稍微川燙後泡ro水備用3！水蜜桃切塊。
3、優格與蘭姆酒、蜂蜜、鹽、檸檬汁調和。
4、步驟2的蔬果瀝乾備森水份，將葡萄乾與調好的優格醬調勻後灑上烤好的核桃即完成！
9樓：陽光書桌
做法。將悶差烤箱預熱後蠢罩掘烤核桃約15min1.蘋果去皮切塊泡ro水與少許檸檬汁2.西芹去皮切斜塊並稍微川燙後泡ro水備用3.水蜜桃切塊。
優格與蘭姆酒、蜂蜜、鹽、檸檬汁調和。
步驟2的蔬果瀝乾水份，將帶核葡萄乾與調好的優格醬調勻後灑上烤好的核桃即完成！
10樓：牧曉絲
把芹菜蘋果放在仔爛盆中加沙拉李戚襪和酸奶拌勻。撒上核桃仁和哪激葡萄乾即可。小貼士 蘋果切小塊，用鹽水泡一下防止氧化。想熱量低可以都放酸奶，
11樓：別曜燦
華爾道夫水果沙拉的美味做法是，把水果洗淨去皮，放入沙拉。
12樓：網友
可以把蘋果結歲以後，鍋中放入砂糖炒至粘稠以後，放入華夫餅中，這樣的味道是最好的。
13樓：豪爸爸哎
華攜友爾道夫沙拉 科布沙拉 的做法都在下面這兩篇推送了 全球最經典最美味沙拉（上） 全球最經典最美味沙拉（下） 時隔一年 我又來毀謹跟大家辯餘槐分享沙拉啦～～～今日分享的3款沙拉 同樣經典 同樣在做法上做了一些調整 加入了夏日元素 令這三款沙拉更美味有趣之餘。
14樓：北京新東方烹飪學校
需要青蘋果，芹菜，核桃仁。
15樓：秋落雪
水果沙拉做的時候呃加點檸檬汁。
16樓：帳號已登出
將烤箱預熱後烤核桃約15min
蘋果去皮切塊泡ro水與少許檸檬汁西芹去皮切斜塊碼鉛鋒並稍微川遲晌燙後泡ro水備用水蜜桃切塊。
酸奶與蘭姆酒、蜂蜜、鹽、檸檬激旦汁調和。
17樓：冰暗笑肩靜
蘋果去皮切塊泡ro水與少許檸檬汁2.西芹去皮切斜塊並稍微川燙後泡ro水備用3.水蜜桃切塊 優格與猛渣啟蘭姆酒、蜂蜜、鹽枝如、梁閉檸檬汁調和 步驟。
水果沙拉的做法～
18樓：網友
原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮忌廉、檸檬汁。
製作方法：首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。
然後，在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮忌廉，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。
水果沙拉就做好啦，如果你怕這樣吃不飽的話，下面再介紹一種美式沙拉，這種沙拉是一定能吃飽的啦。
用料：土豆、蘋果、雞肉、藥芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮忌廉、糖粉、胡椒粉。
製作方法：首先，將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗淨消毒待用。將糖用刀壓成細粉。
然後，將土豆、蘋果、雞肉、藥芹菜均切成一寸長的絲，放入盛器裡，加胡椒粉、鮮忌廉、糖粉、色拉油沙司拌勻。
最後，將生菜葉平鋪在小盤裡，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。
沙拉好吃又簡單，今晚就試一下吧。
果沙拉的做法。
原料：冷藏鮮奶100克、奶粉30克、鹽5克糖70克、沙拉油150克、檸檬原汁150克、生蛋黃3個。
調製沙拉醬，要用上等的色拉油，加上新鮮的雞蛋黃。取幾個雞蛋的蛋黃（兩人份）放在大碗裡，加一茶勺色拉油，用鋼勺抽打。抽打的時候一定要按乙個方向，同時一點一點的往裡加色拉油，然後繼續抽打。
開始加油一定要少量，否則不能很好的進行乳化反應。等蛋液有一些粘稠度的時候，可以多加點油然後再抽打，再把原材料（鮮奶、檸檬汁、鹽和糖逐一加入）直到蛋液變成很粘稠的糊狀為止（比煉乳還要粘稠一些）。如果嫌醬太粘稠可以稍微加一點檸檬汁或者用白醋代替。
最好是兩個人一起做，乙個邊加色拉油，乙個用鋼叉打色拉油。一定只能朝乙個方向打。
19樓：呼和浩特歐公尺奇
將水果去皮去籽後切塊，像蘋果，香蕉，火龍果，提子，這些都可以，最後用沙拉醬加酸奶調乙個醬去拌水果，上面可以用薄荷裝飾，也可以用乾果碎裝飾。
20樓：過淑琴賁茶
材料小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，士多啤梨15克；
配料酸奶50毫公升；
製作將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。
特點甜酸可口，紅白相映。
21樓：冉芷殳松雨
蔬菜色拉：豌豆，胡蘿蔔，甜玉公尺，土豆切丁（煮熟），放涼後，加入色拉醬，冰激凌（香草味）適量，然後加入鹽少許，攪拌均勻。
水果色拉：蘋果哈密瓜切塊，西瓜獼猴桃去皮切塊，藍莓少許加入色拉醬，蜂蜜攪拌即可。
22樓：匿名使用者
喜歡的水果切成塊狀或片狀，拌上沙拉醬即可。
23樓：網友
把水果洗淨去皮，切成丁。放進沙拉醬，拌勻，放10多分鐘等水果裡的汁滲出些來就好了。
24樓：弭愷浦採楓
切好水果放點沙拉醬就可以了。
25樓：喬多儀雁桃
把你想吃的水果。
切塊加點沙拉漿。
攪拌均勻即可。
26樓：匿名使用者
很簡單，只要把水果切成丁，拌上沙拉醬就行了，絕對美味，我就超喜歡吃。
27樓：安徽新東方烹飪學校
你可以到專業的培訓機構去了解一下。
求水果沙拉的做法
28樓：網友
我覺得給你做建議有很多，但並非都適合你們胃口，樓主很孝順哦，呵呵。水果沙拉非常容易的，把你自己喜歡的水果、蔬菜洗淨，水果切成塊、蔬菜切成片，再往上加一些沙拉醬都十分美味的，而且營養價值不流失、品種多、美容養顏等好處。
水果沙拉怎麼做，怎樣做西餐水果沙拉
首先將所有的水果用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用鹽，攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鐘，這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥！再洗三片大一點的生菜葉擺在果盤上！將洗好的水果撈起來，濾幹水分，把蘋果去皮去核，和香蕉，獼猴桃切成丁狀，草莓對半切，把從超市買的沙拉醬和酸奶一起放在碗裡，均勻攪拌...
水果沙拉怎麼拼盤怎麼做，水果沙拉怎麼做
步驟水果沙拉竹子拼盤的做法步驟11.食材很簡單 黃瓜 櫻桃 香蕉半根 小番茄兩個 沙拉醬 水果沙拉竹子拼盤的做法步驟22.把黃瓜切六塊，一樣大的噢 水果沙拉竹子拼盤的做法步驟33.然後切成這樣，用小刀一點點切 水果沙拉竹子拼盤的做法步驟44.再用小勺把中間的黃瓜挖出來，這樣裡面就可以放水果沙拉了 水...
誰知道怎麼做水果沙拉，水果沙拉怎麼做
水果沙拉的做法.原料 蘋果 梨 桔子 香蕉 生菜葉 色拉油沙司 鮮奶油 檸檬汁。製作方法 首先，將蘋果 梨 桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。然後，在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。水果沙...