1樓：網友
胸椎間盤一般不會出現問題。而且也沒有專門去檢查胸椎間盤的。
一般說到椎間盤，都是指的是頸椎間盤和腰椎間盤。
頸（腰）椎間盤突出是乙個頑固的疾病，想要徹底**是不可能的。即使是選擇手術**也是不能徹底**的，無論是保守**，還是非保守**，目的都是為了減輕症狀。
椎間盤突出不是由於免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不談基源能預防和**。相反，不當的運動會含態加重病情，建議患者在**期間應儘量多休息，合理進行運動鍛鍊，禁止劇烈運動。
注意事項：1、保持良好坐姿。一般採取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長期處於一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔乙個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鐘即可。
3、調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東鋒行西。
5、平時注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒菸控酒。
6、可以適當補鈣。
7、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
2樓：盤高芬御娜
胸椎退行性改變容易造成胸椎間盤突出的症狀，如果病痛不是特別嚴重，最好不要嫌悔差選擇手術**。建議加強補鈣並在醫生指導下進行牽引等物理**；前譁不主張使用中醫中藥手段，因為中藥裡面那些活血化瘀的藥物對肝臟損芹皮傷太大。
腰椎間盤突出如何保養？
3樓：崇雅彤
1全部試試倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
4樓：xue丹
做經絡保健操。
買護腰做多功能睡療儀。
5樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
腰椎間盤突出怎麼保養
6樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊。
椎間盤突出怎麼保養？怎麼**？
7樓：鄞臨婁溶溶
椎間盤突出**方法有很多，但都遵循乙個原則「能保守不微創，能微創不開刀」。不清楚你現在具體情況怎樣？如果症狀較輕微，可以先行牽引、針灸、推拿以及藥物等進行保守**，**2-4周後觀察效果。
如果效果不理想或是症狀較重，想盡快從根本上進行**，可以考慮微創介入**。
微創介入是在c型x光機下準確定位，數字減影下時時監測，導航系統的精確引導下直接把突出部位的髓核變性、凝固；收縮減小體積，解除壓迫。微創介入**是目前國際上最安全、病人痛苦最小、見效最快、風險最低的一種**方法。
還有一種就是手術**，這是在保守**和微創介入**不理想或是不適合微創介入的情況下才選擇的。因其創傷大，恢復較慢，風險性也較微創大，所以多數患者都不願接受。
具體你可以帶上檢查**到醫院骨科或是脊柱外科由醫師根據你的突出情況結合病情情況為你選擇，給你乙個明確的**意見。
日常要注意保養和鍛鍊。避免長時間久坐、就站，避免重體力活動，保持良好的坐臥姿勢，宜臥硬板床休息，注意腰部保暖，加強腰背部功能鍛鍊。
8樓：麻來藏弘盛
用陳氏斷根粉，外敷**安全。該藥通過加熱帖於患處表面**。藥力透過**直達病灶。
腰椎間盤突出如何保養？
9樓：成都萬通高階技工學校
一般**。臥床休息。
病人必須臥床休息，直到症狀完全緩解。一般需臥床3周，3周後戴圍腰起床活動。3個月內，不做彎腰持物動作。
持續牽引。牽引的目的是減輕椎間盤的壓力，促使髓核不同程度的回納；牽引可解除腰椎後關節的負載，同時可以解除肌肉痙攣。常用的牽引式有手法牽引、骨盆牽引等。
理療推拿和按摩。
這種方法可以減輕椎間盤的壓力，可使痙攣的肌肉鬆弛。
另外還有藥物和手術**，嚴重還是找專業醫院和醫生哦！
10樓：網友
平時避免久坐久站，也要注意保暖，不要負重，最好可以睡硬板床。除此之外，建議你去吃中成藥，百 度搜尋恆古骨傷癒合劑，我乙個親戚也在吃的，效果是比較好的，目前還有活動，能免費贈送活動禮包。。您的是對我一直的支援。
腰椎間盤突出如何治療保養，腰椎間盤突出如何治療保養
腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎腰椎間盤突出如何 腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲...
腰椎間盤突出腰椎間盤突出
腰間盤突出幫你講講。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。第二，應用其他方法積極鍛鍊腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛鍊可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並 早期腰椎間盤突出症。目前 臨床效果比較好的有 yang家gao...
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出
運動 脊椎間盤 包括頸椎，腰椎間盤 含水量達到95 周圍神經密佈，手術藥物幾乎無效，甚至有惡化的可能，即使世界上最先進的德國微創手術成功後2 3年 的可能高達65 惡化率也不低。輻射，光波磁療，乃人體細胞的惡化的催化劑，請慎用。而脊椎疾病的後遺症和併發症可多了，椎管狹窄，骨質增生，坐骨神經等等。據統...