1樓：雙魚哎呀呀
蓮霧是很多人喜歡吃的水果，汁多味甜，含有的營養價值也很豐富，蓮霧含糖量也不是很高，所以糖尿病患者是可以吃的，但是不宜多吃，蓮霧含有的水分很多，還有少量的蛋白質，脂肪和礦物質，維生素含量比較高，糖尿病患者適當吃些對身體是很好的，可以幫助患者清熱止渴，還能開胃健脾的。
蓮霧的功效也有很多，糖尿病患者吃些對病情是有好處的，其含有的維生素c含量多，患者吃了可以幫助消除肝臟內的有毒物質，利於增強身體健康，而且吃些蓮霧還能促進患者血液和水分的新陳代謝，有利尿，利水消腫等作用，患者最好在兩餐中間適當吃些蓮霧，可以幫助患者放鬆身心，有安神助眠等的效果。
糖尿病患者在平時的飲食一定要多注意，飲食要均衡鄭搭，控制好熱量和糖分的攝入，防止對病情造成不利的影響，患者最好在平時多吃些粗雜糧，比如蕎麥，燕麥片，玉公尺片，豆製品，還有各種綠色蔬菜，對患伏缺者的病情都是很好的，當然最主要的就是好好**疾病。
通過上述所說的我們知道了糖尿病患者是可以缺叢辯吃蓮霧的，蓮霧屬於中等糖分的水果，患者適當吃些對身體沒有影響，而且蓮霧含有的營養價值高，對患者的身體健康也有幫助，可以幫組患者促進身體新陳代謝，還有利水消腫，清熱開胃等的效果，對患者身體很好。
2樓：
您說的糖尿病人檔慶可以吃蓮霧的，因為蓮霧當中的水分含量比較高，含糖量比較低，所以是不會對血糖有什麼太大的影響，糖尿行公升握病笑激人是完全可以食用的。但是日常生活中飲食也要控制，含糖量高的食物儘量少吃，飯前飯後可以來杯百越養胰茶調理血糖效果不錯。
蓮霧糖分高不高 蓮霧血糖高的人能吃嗎
3樓：糖醋小排愛好者
1不是很高。
蓮霧的含糖量為7%-8%左右，即每100克的蓮霧中大約含有7-8克左右的糖，相對於其他水果來說並不屬於含糖量很高的水果，所以蓮霧吃起來也不會太源慎甜，淡淡的甜味中帶有一點點酸，而且有一股蘋果的清香味。
但是需要注意的是，蓮霧中有兩個部位的口感不是很好，乙個是果臍部分，乙個是果柄部分，這兩個部位的口感比雹圓敬較酸澀，如果介意的話可以切掉之後再吃。
2在血糖控制穩定的情況下可以適量食用。
蓮霧的含糖量並不高，而且其中含有豐富的水分和營養物質，對人來說具有多種保健作用，所以對於血糖偏高的人群來說，適量地吃一些蓮霧的話是有利於身體健康的。
但是建議最好是在血糖控制穩定的情況下食用，而且需要放在兩餐正餐之間食用，並相應地減少接下來的主食攝入量，以防餐後血糖出現波動的情況，這樣會更有利於疾病的恢復。
3一般有兩個原因。
正常情況下的蓮霧吃起來比較清甜爽脆，並不會出現發澀的情況，之所以會發澀主要有兩個原因。
一是因為蓮霧雖然看起來變紅了，但是成熟度還不夠，這樣吃起來就會有發澀的情況，建議最好是將其與成熟的蘋果、香蕉一起放置幾天；二是因為蓮霧本身果柄和果臍部分就會帶有一定的酸澀味，所以對於一些口味比較敏感的人群來說，在吃的時候最好是將這兩個部位去掉後再吃。
4夏季月份。
蓮霧是屬於熱帶的水果，一般在夏季月份的時候成熟，成熟後的蓮霧表皮呈深紅色，果肉呈海綿狀，吃起來清脆多汁，如果要吃蓮霧的話建議可以在夏季這幾個月份的時候選擇當季的蓮霧。
雖然蓮霧的營養價值很高，但任何食物吃多了都會對人體的健康造成不利的影響，所以在吃蓮霧的時候同樣也需要適量食用。
蓮霧可以降血糖嗎 沒有這個作用
4樓：養生種草
蓮霧對於降血糖來說沒有直接的作用，但是多吃水果確實是會對血糖有好處的，而且蓮霧中還有很多我們需要的營養，但是想要降血糖還是看醫生吧。
蓮霧可以降血糖嗎。
並無直接降血糖的作用耐埋。
蓮霧是一種水果，味甘，性平，其中含有水分、糖分、蛋白質、維生素、有機酸等多種營養成分，營養價值很高；同時它還可作藥用，具有瀉火解毒，燥溼止癢，清熱利尿等功效，但是它畢竟只是一種水果，不是藥物，並沒有直接降血糖的作用。
糖尿病可以吃蓮霧嗎。
糖尿病人不太適合吃蓮霧。
養生專家認為蓮霧本身是寒涼性食物，寒涼性食物在藥理上講屬於陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用於熱性病症。而部分糖尿病患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質。陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等「寒」症並且都禁忌寒涼性食物， 因此蓮霧的寒涼性恰恰助長了糖尿病患者體內中的「寒」症。
綜上所述糖尿病人群不適合吃蓮霧等寒涼性食物。
蓮霧怎麼吃。
蓮霧最常見的方法是直接食用，除此之外，下面再介紹兩種比較常見的食用方法：
一。蓮霧拌鹽。
1、將蓮霧果皮清洗乾淨。
2、然後用刀切片裝盤。
3、在蓮霧表面撒上細鹽，拌勻後即可食用。
二。青瓜拌蓮霧。
材料：青瓜1根，蓮霧1個，胡蘿蔔半根，鹽、醋適量。
做法：1、將青瓜、胡蘿蔔、蓮霧清洗乾淨。
2、然後分別切成細絲裝入盤中。
3、根據自己的口耐蘆味撒上適量醋和食鹽。
4、攪拌均勻，醃製一會後即可食用。
蓮霧選購法則。
1、看顏色。
挑選蓮霧時首先看外觀色澤，顏色越暗紅，表示蓮霧的成熟度越高，甜度就越高，就越好吃了。而以紅得發黑的黑珍珠最甜，暗清紅色次之。夏季蓮霧的顏色較為淡，呈紫紅色，而冬季較為深接近紫色。
按著季節變化挑選蓮霧的顏色是其中乙個方法。
2、掂重量。
蓮霧一般大的比較好吃，體積較雞蛋大，如果太小口感會比較差。在挑選的時候不妨拿在手裡掂量一下，比較重的蓮霧水分比較多，果肉的口感也比較脆。如果蓮霧較輕，當然情況就相反了。
一般來說，4個蓮霧昌畝螞稱一斤是上品，7個以下為一斤的就是下品。而4-5顆為一斤的，就屬於中上的品質；5-6顆屬於不上不下的品質。
糖尿病可以吃蓮霧果嗎?
5樓：小熙猶如花美嗎
蓮霧果品汁多味美，含有特殊水果風味，含少量蛋白質、脂肪、礦物質。蓮霧具有清甜、淡香、豐富水分等特性。蓮霧不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。
蓮霧具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，其性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。故食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。
據測定，每百克蓮霧果肉中，水分含量為克、總糖含量為克、蛋白質含量為克、維生素c為毫克、有機酸為毫克/千克、果皮花青素為毫克/千克。蓮霧含糖量為7%，屬於中等糖量水果，糖尿病人是可以吃的。
二、蓮霧的食用價值：
1、解毒：含有維生素c，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。
2、利尿：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
3、寧心安神：鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。
碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖**不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，起到鎮靜安神的作用。
三、蓮霧的吃法：
1、洗淨直接食用。
2、在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺灣著名的傳統名吃，美其名曰「四海同心」。
3、用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的食療佳餚。
由此看來，糖尿病人是可以吃蓮霧，但蓮霧屬於寒性水果，一次不宜多吃，以免造成體虛的病人腹瀉。
糖尿病患者可以吃蓮霧嗎
6樓：呱呱兮
指導意見：你好，，糖尿病人能吃蓮霧。蓮霧的營養價值：1、富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質。
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