1樓：小小月亮
溼氣重影絕察散響人體也是挺多危害的，但是也不用怕，只要喝上幾天薏公尺紅豆湯就可以了，薏公尺紅豆去溼氣效果非常好。
溼氣重的表現如下：一最初的症狀頭暈沒腔，四肢沉重渾身不舒服，感覺身上揹負重物。二溼氣重還會有發熱、怕冷怕風，出鼻涕等類似感冒的症狀。
溼氣重還會導致關節氣血執行不暢、痠痛沉重、屈伸不利索，會感覺渾身關節很難動，一動就非常痠痛難受。
溼氣重會連食慾都不好，溼氣還會困擾脾臟內臟，讓脾臟不能正常運化，而出現食慾欠佳、比平時吃飯少許多，還經常會有嘴裡淡、口黏乏味、口渴、沒力氣等表現。
本人如果溼氣過重背部就會長出很多的小痘痘，手上戴的銀手鐲就會變色，有時候會並氏變的很黑很黑的顏色。這時候只要煮好一鍋薏公尺紅豆湯喝幾次就會好許多，同時也要戒口，不能在吃帶有溼氣的食物，這樣溼氣才能慢慢痊癒。
2樓：重頭再來
紅茶 巖茶等發酵程度較高的都可以，綠茶白茶少喝。
3樓：粵講籃球
溼氣過重的人經常會感覺身體疲累，可以通過拔火罐去溼，效果明顯。
喝什麼茶去溼氣最好最快 去溼氣效果好的茶
4樓：健康達人雷恩
1、陳皮茯苓茶；做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳纖鏈棗皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。功效：健脾利溼，化痰**，健脾燥溼，化痰祛脂。
2、枸杞薏公尺茶；做法：薏公尺300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏公尺揀出毀拆雜質，用清水淘淨並控幹水分；將薏公尺放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏公尺，直至炒出薏公尺香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏公尺，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在喚擾春季養生飲用。
3、二花蜜茶；做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
4、五花茶；做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡公尺50克。將上述材料洗淨後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。
功效：選用的均為清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡公尺，使得本茶利溼效果更強。
體內溼氣重喝什麼好 體內溼氣重喝什麼茶可以祛溼
5樓：營養師張英
1綠茶不發酵，不發酵就是沒有型鉛經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，溼氣重的人不妨多喝綠茶，像碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲。
2紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。
3溼氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除溼效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的盯晌。
4如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因為花茶用綠茶做底，利尿效果也不錯。
溼氣重應該怎麼調理 溼氣重怎麼調理
拔火罐 如果感覺身體溼氣很重，那建議拔火罐。拔火罐可以很好的排出身體的溼氣，讓身體輕鬆不少。堅持鍛鍊身體 這個方式是改善的最好辦法，既方便又省錢，每天運動一段時間，保證出些汗是最好的解決辦法。充足的睡眠 很多人溼氣過重是因為經常熬夜，所以針對這種情況，就需要合理調節作息，讓自己休息規律起來，保證充足...
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今天給大家分享3個動作，每天堅持做一下，能夠幫助我們排出溼氣。溼氣重會導致長斑長痘，暗沉，特別顯老，教你一招去溼氣。溼氣重的每天拍打50次，拍走全身溼氣，身體一天比一天輕鬆。平時可以多吃薏米紅豆粥，為了方便，也可以 喝稀健薏米紅豆茶，直接用開水泡著喝就好了。溼氣重吃什麼調理好啊 體內溼氣多因喜食冷飲...
溼氣重怎么調理對身體好，溼氣重怎麼調理對身體好
平時注意清淡飲食，注意休息，忌辛辣和油炸類食物。可以多吃些利溼的食物，還可以喝稀健薏米紅豆茶。身體溼氣重能吃紅棗嗎 不可以的。紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。忌食人群 1 溼氣內盛者 小兒疳積和寄生蟲病兒童 齒病疼痛 痰溼偏盛的人及腹部脹滿者 ...