1樓：網友
1、身體準備。
要想能夠懷孕，就需要保證乙個健康的身體。對於譁數鍵有一些慢性疾病的患者來說，比如腎亂巧炎和高血壓以及甲亢等病症的而患者，一定要在病情非常畢弊穩定或者痊癒已經有很長一段時間的情況下再準備懷孕的工作，這樣才不會出現懷孕之後卻因為病情加重的情況而影響到孕婦的身體情況，對寶寶和母親帶來一定的傷害。另外，如果有汙染工作以及長期接觸有害物質的上班族來說，可以考慮將工作調換一下。
2、精神準備。
同時在準備懷孕的期間，無論是在工作或者是對待懷孕的問題上夫妻雙方都要選擇在乙個放鬆的時刻，儘量不要選取工作以及精神壓力比較大的時候，一定要調整好自己的狀態，這樣受孕會更加容易一些。最後，在懷孕的準備階段，儘量要改正一些不良的習慣，要保持規律且健康的生活，不要吸菸、喝酒以及喝咖啡，更不可以隨意的吃某些藥物。
2樓：劉心安兒
首先就是要堅伏遊持服用葉酸，還有就是要加強運動，同時應該保證充足睡眠，還有就是吵早要多吃瓜果蔬菜，不缺碰銷要熬夜，不要抽菸，不要喝酒，心情不要太過於激動。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
適當補配顫充葉酸、戒除菸酒等。適當補吵賣凳充葉酸，多吃柚子、菠公升旅菜等葉酸充足的食物；戒除菸酒，將身體調理到最佳狀態。
在孕前三個月，有哪些準備工作和注意事項？
4樓：路邊的風兒
需要準備的就是一定要去準備好消中葉酸，按時的去吃，其次也要去戒酒，戒菸，戒咖啡，也要少吃那些辛辣油膩的食物，多吃一些綠色的健康食物，也要保持營養均衡，還要去好好的休息，不要經常數橋核熬夜，保持良好的作息習慣也要經常去鍛鍊，讓自己的身體處在非常健康的狀態，也要去醫院檢薯掘查，確定自己可以正常懷孕。
5樓：行樂
我們在逗數飢懷孕前的三個月首先要有個好的心理準備，要提前做好孕前檢查，在飲食上多吃一些清淡有營養的東西，少抽菸喝酒，少熬夜，每天要做鍛鍊，這樣都可以提高你的身畢鎮體抵抗力，也要多吃一些葉酸，在工作山返的時候不要太有壓力，也不要太累，要放鬆心情。
孕期三個月要準備什麼
6樓：醫學生
很多育齡夫妻都有做好孕前準備，為的就是要生育乙個健康的寶寶。我給大家推薦乙個孕前三個月的備孕計劃，看看要怎樣準備吧。
孕前三個月
如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。
選擇最佳季節受孕，每年農曆的。
二、三、七、八月是受孕的最佳季節。
停止口服或埋植避孕藥。不能照射x線，不能服用病毒**染或慢性疾病藥物。
脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
夫妻都不能抽菸。
調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
到附近醫院的婦產保健科諮詢，在醫生指導下服用葉酸。
要有一定的經濟準備。
檢查你飲用水的質量是否世春清合格，水汙染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的森敗淨化裝置。
清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
懷孕前兩個月
這個月你可以整理你的居室環境，以搜前方便你懷孕後的行動。
把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。
經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。
把你的曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。
在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。
在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。
此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。
如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。
要養成物歸其位的習慣。
適量補充優質蛋白質。
與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。
懷孕前乙個月
這個月你應該調整一下你的梳妝檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。
你的護膚品應選擇知名品牌，以防**過敏對胎兒造成傷害。
電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁汙染，對胎兒發育極其不利。已經面市的「護胎寶」防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。
準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的時候。
孕婦能吃帶魚嗎前月，孕婦能吃帶魚嗎前三個月
懷孕期間可以吃帶魚，帶魚富含優質的蛋白含有維生素，並且對補充鈣 鐵等營養成分都是非常好的 另外對寶寶的大腦發育也是有好處的。如果有妊娠 嘔吐反應的話。可以適量的用帶魚做些其他味的食物，比如糖醋帶魚可以幫助減輕嘔吐 另外可以多補充一些動物肝臟，多吃水果，早期多注意補鈣，避免孕晚期缺鈣的情況。懷孕早期要...
當兵前月都怎麼訓練，當兵前三個月都怎麼訓練
訓練的內容主要包括 站軍姿，練佇列，訓戰術，打靶投彈，還要上政治課，要完成10個新兵的訓練科目。兵在應徵入伍後，要集中到一起生活和訓練，也就是在新兵營訓練三個月。這三個月主要的目的就是為了給新兵一個轉變和適應的過程。新兵需要了解部隊的正常生活秩序，並通過政治學習和基本素質訓練，給新兵打下基礎。三個月...
孕婦前三個月 有營養的東西 應該吃什麼好比較好。
你好，懷孕前個月是胎兒成型的時期，所需營養較少，因此懷孕前個月正常飲食即可，但要服用葉酸增補劑預防胎兒神經管發育畸形。懷孕第四個月要吃優質蛋白較多的食物，孕期蛋白質的營養至關重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構成胎兒的組織器官生長發育，足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助於胎兒正...