1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量肢歲源發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利雀答 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比歷態那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：匿名使用者
25歲之前還都可以長高。
我還能長高嗎？能長多少？？
3樓：連
我覺得你長到175沒問題，現在營養好了，孩子普遍比父母高。多鍛鍊，營養也要跟上。
4樓：暮羽晨風
能長高，16歲還在生長的時間段內。
5樓：夜的第七章
還能長，男性長到22歲。
6樓：一花小兮一
不一定，有一種現象，叫反祖現象，說不定你就長的和你某個前輩一樣高了。
7樓：專注修圖20年
未滿20歲都有長高的可能。
8樓：匿名使用者
一般比母親高，比父親低。
我21歲屬馬的，有一公尺七吧！還能再長嗎？能長多高？
9樓：楊冪控
多吃五穀雜糧。
麻煩採納，謝謝！
10樓：血刺_黃昏
只要科學長高還是有機會長高2到6釐公尺的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
我是屬馬的，今年26週歲，通過運動等可以長高嗎
11樓：網友
大概不會，不是打擊，人在18歲以上就不會在發育了。
12樓：池曼容
有點困難，超過**年齡了。
13樓：程成媽媽小芳
都26了，怎麼可能再長。
90年屬馬的，還能不能長高，有什麼方法能增高？如題 謝謝了
14樓：憽人戾
男長十六，女長十三，二十三歲竄一竄。最健康的伍拿方仔殲法就是矯正姿勢，人的脊柱是可以壓縮或者伸長的，不正確的姿勢比如駝背會導致脊柱伸長不充分，經常做一些拉伸動作不但能美化腿線腰線念橘衝等等，更讓人身材挺拔，氣質出眾。長久堅持下來最少可增加五公分！
我19週歲了還能長高嗎?還能長多少呢?
15樓：網友
主要是看你的環境以及成長週期！ 一般來說，人有2次生長，男的一般是在13-18週歲左右（根據人的不同會有1-2年變化）發生第一明性成長週期，女的是在10-16週歲！第二次呢男的是在22-23歲（一年變化）的隱性成長！
第一次明性成長是非常明顯的，身體器官等等開始發育，身體身高成長開始，幅度一般是50-80cm！ 而一般人都會認為人只會成長一次，所以都很不是重視第二次成長！造成第二次成長並不明顯，甚至是不成長！
如果有注意的話，就會發現22-24歲的男子如果身體發生意外後進行大量的進補，變化是非常大的） 不過根據研究，人如果在第二隱性成長開始時就注意身體調節的話，一般的成長是有6-15cm成長（亞洲）！ 所以想保證二次成長的話，男女性平時都要注意一些習慣（少喝酒，注意鈣質補充(可以每天一瓶400cc牛奶），常飲食海鮮產品，身體骨節注意運動，對自身骨骼按摩，少量藥浴，儘量少喝興奮性藥劑和強碳酸性飲料），還有注意保護自身骨骼（例如適當的重壓，但是別過分的一次性重壓，那會造成骨骼損傷的）！ 推薦幾個有助於男性骨骼成長的：
引體向上、掌壓、晚上睡覺前10個左右的仰臥起坐，早上睡醒後10個左右的伸展運動和屈體彎腰運動，3-7天至少一次蹦跳運動（例如籃球、立定跳遠等）
我屬馬的，個子很低，我還能長高嗎？應該吃些什麼藥呢？（非專業人士勿答）
16樓：網友
我是學醫的，您提供的資訊，我無法判斷您是否還能長高，但我要告訴您的是：能否長高與生肖無關，吃那些增高藥也沒用，加強營養倒是還有點用，建議您到醫院照個片，如果骺軟骨已經鈣化，那麼就無法長高了。
17樓：網友
專業的告訴你： 個人高矮和屬馬屁事。。。注意補鈣 做跳躍的運動 吃藥是雞肋功能，任何長高的藥都是補鈣為主的~沒有意義~~~說白了就是騙錢的~~~
18樓：悟暖
應該不能了。我乙個朋友跟你一樣大。就不長了。
19樓：網友
建議一項增高方法；晨起跳起夠比自己身高一公尺的懸掛物，至少5下。堅持半年，效果明顯。
20樓：痴子在發瘋
建議多睡覺，人是在睡眠中長大的，比如說我。
21樓：修正思緒
醫院經過醫生調理下中藥，平時要注意多做運動什麼的。
我今年15歲，身高167cm。。現在還能再長高嗎？還能長多少？
22樓：網友
我也十五，你爸媽的身高比我爸媽的高多了，母親身高158，父親身高172，我170，所以 你肯定會長的。
我差不多17歲了，現在1公尺72還能長高嗎？一般能長多少？
23樓：網友
不知何故，你竟比父親矮，難道是挑食或缺乏鍛鍊、還是過早接觸菸酒？就95%的概率來看，你173-174釐公尺就到頭了，如圖。當然，如果你特別晚熟，那麼5%的概率是追上你的父親的身高。
24樓：傾城羽、夜微涼
這很多時要看個人體質和遺傳基因的。
我還能長高嗎長高多少啊，我還能長高嗎 還能長多少啊 ？
主要是看你的環境以及成長週期！一般來說，人有2次生長，男的一般是在13 18週歲左右 根據人的不同會有1 2年變化 發生第一明性成長週期，女的是在10 16週歲！第二次呢男的是在22 23歲 一年變化 的隱性成長！第一次明性成長是非常明顯的，身體器官等等開始發育，身體身高成長開始，幅度一般是50 8...
18歲還能長高嗎，我18歲了，還能長多高？要怎麼做？
你好，女性22歲左右也是還可以發育的，是女性發育的最後階段，希望你能長高，要多喝些牛奶，多吃含有高蛋白的食物，另外，還請多多做運動。不過，天生遺傳也是不一定的。你目前的年齡一般骨骺還沒有閉合，應該還有長高的可能，雖然遺傳在身高問題上起主導作用，但科學的鍛鍊 營養 睡眠 情緒也是身體增長的幾個要素，而...
我現在十五歲，身高172，還能長高嗎？長多高，怎麼才能長高啊，有沒有什麼長高的計劃
十五歲而已，有很多長高的空間的 我183，我十五歲的時候還很瘦弱 我總結了幾點所謂長高的 祕訣 第一，那時候家裡窮，早起喝豆漿，早飯一定會吃的第二，我愛上打籃球的時候也就160而已，多運動，益處很多最後一點，心寬體自胖 什麼都看開一點，不要有別的壓力 慢慢的就好了 15歲不是煩惱這個的時候 想多長高...