1樓：小綿羊的情感日記
西藍花怎樣做給寶寶吃才對寶寶的身體成長有幫助呢？寶寶經常吃西蘭花，可促進生長，維持牙齒及骨骼正常，保護視力，提高記憶力以及增強寶寶的免疫力。在寶寶開始新增輔食一兩個月以後就可以新增西蘭花。
比如根據寶寶的月齡，可以將西蘭花做成西蘭花公尺糊，西蘭花粥，清炒西蘭花，西蘭花炒蝦大蝦等，都可以做給寶寶吃。
一、西蘭花公尺糊。
準備好食材，西蘭花，公尺粉，溫水。從超市選鄭脊橘購新鮮的西蘭花，用刀將花朵和根莖分開，只要前面的花朵，準備好淡鹽水將西蘭花泡進去30分鐘，撈出來反覆清洗乾淨。起鍋倒入適量的清水，水開以後將西蘭花放進去，焯水三分鐘。
再將西蘭花切成小塊放入盤子裡備用，準備好蒸鍋，水開以後將西蘭花隔水蒸10分鐘，將蒸好的西蘭花放入料理機內打成西蘭花泥，準備乙個乾淨的碗，倒入適量的公尺粉，衝好以後再加入一大勺西蘭花泥，攪拌均勻以後就可以餵給寶寶吃。喂寶寶吃完西蘭花公尺糊以後，記得喝幾口溫開水喊團漱口。
二、西蘭花炒大蝦。
準備食材，西蘭花，活蝦，蔥薑蒜，食鹽，料酒，胡椒粉，植物油，澱粉。製作方法，將西蘭花洗乾淨，掰成小朵。將活蝦清洗乾淨，去掉蝦頭，蝦線，放入乾淨的碗中加入料酒，食鹽抓勻以後醃製10分鐘。
蔥薑蒜洗乾淨切成末，其國家適量的清水，水燒開以後放入西蘭花，焯水以後將西蘭花撈出瀝乾水分備用，用焯西蘭花的水將大蝦焯一下，撈出放入碗中備用。起鍋燒油，油熱將蔥薑蒜爆香，加入焯好的西蘭花大火翻炒野亮，然後放入焯好的大蝦繼續翻炒，取小碗放入鹽，胡椒粉，澱粉，水調成汁倒入鍋中，翻炒幾下即可出鍋。
2樓：網友
西蘭花中富含豐富的鈣、鐵遊碧、棗則鋅及多種維生素物質，非常凳磨棚適合寶寶食用，可以將西蘭花直接放入鍋中煮熟，再用榨汁機直接做成西蘭花汁，也可以用西蘭花胡蘿蔔熬成粥或者西蘭花公尺糊。
3樓：我姓許仙不許願
西藍花一定要煮著吃，因為寶寶很小不適合油炸，伏燃翻炒。蘆廳首煮著吃的話保留了西藍花的營養成分，並且煮的比炒的入口柔軟，適陪數合寶寶吃。
4樓：肖艾斯的旅行日誌
可以用白灼的方式，因為這種方式能保留西蘭花的營養成分，而且口感也很受寶寶喜歡。
5樓：韓諾諾
我認為可以把西蘭花用水焯熟，然後打成泥餵給孩子吃，這樣對孩子比較好。
西藍花怎麼給寶寶吃最好？為什麼這麼說呢？
6樓：食海的
西蘭花當中的營養價值也是比較豐富的，大家經常去超市也可以購買到，西蘭花也非常適合小寶寶吃，對寶寶的身體健康有好處，但是寶寶沒有牙齒，所以家長要將西蘭花攪拌成泥，然後再餵給孩子吃。家長也可以用西蘭花熬粥餵給孩子喝。
西蘭花當中的營養價值還是非常豐富的，而且這種蔬菜當中的微量元素特別多畝漏念，對寶寶的成長髮育有很大的好處。但是成年人可以將鮮花直接切碎，然後烹飪成美味佳餚，但是孩子的腸胃不太好，而迅困且孩子的牙齒也沒有長全，所以也不能直接將西蘭花烹飪成是咱們給孩子吃，家長最好將西蘭花放進榨汁機裡榨成糊，然後再新增一些糖尿病給孩子吃。不管多少也要注意不要給太多的鹽或者是其他的調味品，如果孩子不排斥的話，可以讓孩子直接吃純的西蘭花泥。
在清洗現代化的時候，一定要注意清洗乾淨，因為新的花的面積也是比較大的，有很多地方不容易洗乾淨，也容易沾染一些灰塵或者一些細菌清洗乾淨之後再放進鍋裡煮熟，再攪碎成泥餵給孩子吃。
家長也可以教西蘭花搗碎，然後放入粥裡煮成一鍋綠色搜滑的粥，餵給孩子喝也是非常不錯的，有的孩子不太喜歡吃白色的粥，將西蘭花加入粥中之後，整鍋粥的顏色就會變成墨綠色顏色比較好看，孩子看到這樣的顏色也會比較喜歡。西蘭花當中的鈣鐵微量元素都是比較多的，所以對寶寶的成長髮育會比較好。家長也可以將西蘭花搗碎，然後放入麵粉當中，用麵粉給孩子做各種各樣的餡餅兒，但是不要做的太硬，孩子的腸胃是比較弱的。
7樓：小豆子子梓
可以用西藍花做西藍花炒胡蘿蔔，西藍花炒青菜，西藍花炒轎帆畝蒜薹，西藍花炒豆角和西藍花雞蛋湯。因為這些食物的營養價轎銀值是很高的，而且也可以增強寶寶的抵抗力，並且也可以增強寶寶的免疫力，所閉森以家長們一定要注意這方面的問題。
8樓：創作者
西蘭花可以做水煮的也可譽悉以做清炒都是比較不錯的，都是非常適合給寶寶吃的，因為西藍花富含非常豐富的葉綠素，可以保護寶寶的眼睛或虛橡，還可以給寶寶補充豐衫旁富的維生素。
9樓：愛仕達各色
可以選擇給孩子做成西蘭花胡蘿蔔粥吃，就是最好的，因為裡面就會有很多的營養，孩子吃了之後也容易消化。
10樓：巨集盛
可以給孩子做輔食才會讓孩子獲得陪辯世乙個很好的吸收，也可以讓孩子蘆肢獲得乙個很好的營養，灶仿不會讓西蘭花的營養出現揮發。
西藍花是寶寶的營養食品，怎樣做才能讓寶寶深愛上西藍花？
11樓：天卓尚品
西藍花是最有營養的一種食物，其含有 蛋白、蛋白質、人體脂肪、維他命c、胡羅卜素及其身體所需要的礦物質元素如鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等。寶寶的正餐中配搭西藍花服用能夠補充營養元素c，由於西藍花裡的維c比較豐富，比番茄還高於倍。維c也是提公升人體免疫猜舉力的主要化學物質。
西藍花裡的礦物質元素豐富多彩，小寶寶常服用對起人體骨骼生長也有很好的推動作用。這其中的含鐵也可以幫助寶寶防止嚴重貧血。西藍花裡的胡蘿蔔素含量是西蘭花的30幾倍，維生素在人體中能夠轉變成維生素d，對維護寶寶視力也有一定的益處。
西藍花被稱作「蔬菜水果王冠」，常常給寶寶吃一點是很有好處的，可是其他食材也都是物極必反，還是得配著開展，別一次吃多了，西藍花歸屬於十字花科，吃太多也會導致腹脹等。西藍花是寶寶的常見寶寶輔食食物之一。其營養全面，含蛋白質、糖、人體脂肪、維生素和胡羅卜素等營養元素，尤其是維c成分，高過西紅柿、白菜、蔬菜等蔬菜水果。
此外，西藍花裡面含有鈣、鐵、鋅、硒、鉀、鈉、磷、鎂等微量元素，礦物種類豐富，是蔬菜水果中的佼佼者。西藍花對推動寶寶身體生長發育健康大有益處。
西藍花盡管含有大量的營養元素，但寶寶並不是一開始就能夠吃西蘭花的，母親必須充分考慮寶寶的咀嚼能力和消化能力。因而，寶寶長到7個月的時候才能吃西蘭花。而此時的寶寶還沒開始長牙齒，要想給寶寶吃西藍花還應該做一些簡單的解決。
例如在烹製之前需要把一朵朵的西藍花改為小小一塊，寶媽們還可以把煮熟的西蘭花用破壁機制成蔬菜泥給寶寶吃。在加上西藍花給寶寶吃時，母親要遵循從小量到過多原則，看看寶寶能不能吃喜習慣性，或是有哪些***，讓寶寶逐漸融入。
西藍花營養成分很高，也特別適合寶寶吃，與其它綠葉蔬菜對比，西藍花胡蘿蔔素含量非常高，蛋白、維c成分還在上下游水準，鈣含量中等水平，別的營養元素也很好。無論是什禪謹麼蔬菜水果，新鮮水果。全是帶有各種各樣營養元素的。
因此不僅僅是西藍花，各種蔬菜都需要讓寶寶設計方案涉足一些。選擇西藍花時最好選擇手捧花細嫩密切，葉片呈綠色賀兆基，較沉的西藍花。表層良莠不齊，色調變黃的西藍花，品質很差，不推薦購買。
12樓：明小聊生活
首先做西蘭花的話，個人推薦可以做成蔬數者轎菜泥，然後呢，也可以把西蘭花做成這種麵食饅頭。這樣寶寶他看到這種五顏六色的嫌橋顏色之後薯肆，其實更加吸引他的口味。
13樓：護鑫頭
可以用西蘭花做成各種動物造型，寶寶看到這樣的造型會更喜歡。
14樓：你好甜甜圈呀呀
你可以選擇先把西蘭花給水煮一下，然後往裡面放上雞蛋液，只夠在上鍋炒就行了。
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