1樓：匿名使用者
建議平時找乙個空氣清新的地方，每天早上做100次以上的深呼吸，讓細胞確實充滿足夠的氧氣，活化細胞組織，排除肺毒，當然平時有時間時也可多做深呼吸，但空氣一定要清新。
但要注意，排除肺毒時會產生大量的痰液，最好儘可能將粘液吐出，不要吞下，否則容易影響胃腸的消化功能。常做清痰工作後，會感到肺部非常清爽，全身氣血順暢，肺活量增加，免疫力自然增強。
附：食物清肺：
一、清肺湯兩種：
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
2、桑百皮、百合、排骨湯：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
二、潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
三、潤肺豆漿粥：
原料：豆漿1000克，糯公尺100克，白糖適量。
做法：將糯公尺洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至公尺粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
四、鴨肉粥：
原料：鴨肉150克，糯公尺250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁；糯公尺加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
五、毛肚血湯：
原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用）。
配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。
做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉悉簡絲等直至煮熟（注意毛肚不要搏陸迅煮得太老）。
六、火腿冬瓜湯：
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：蔥絲，薑絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
肺裡有多餘空氣排不出去怎麼辦
2樓：鞠永樂
那裡沒有空氣能行嗎？你感覺胸悶吧，
3樓：網友
喝點碳酸飲料，把氣嗝出去。
吸入肺中的灰塵怎麼排出
4樓：l張子楓
1、多吃有助肺保健的食品，如綠葉蔬菜與水果可增加肺通氣量；洋蔥、魚油可防治哮喘；大棗、銀耳、土豆、山藥、梨、西瓜、蓮藕、葡萄、蘿蔔等，可以生津止咳，潤肺養肺。
2、洗臉時用溫水，利於洗掉臉上的顆粒，清理鼻腔時用乾淨棉籤蘸水或淡鹽水反覆清洗，或反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕。
3、多喝水，特別是常處於吸菸環境的人要多喝水，可加速排出體內有害物。
5樓：二分到手
一般量少且顆粒較小的話，灰塵是進不去了肺裡的。人類對此有天然防護系統：鼻毛、上呼吸道粘膜及其纖毛，工作原理鼻毛主要是過濾作用，上呼吸道吸附灰塵形成痰，纖毛能把痰往外運送。
排出的方式就想樓上所說吐痰和擤鼻涕或者打噴嚏。灰塵量超過它們的工作負荷就會進入肺裡，一般是排不出去的。
6樓：廣州復大諮詢
清除肺部的灰塵可以用簡單的方法。支氣管鏡肺泡灌洗是一種簡單有效的方法。就是將支氣管鏡插入肺部，注入清潔液，然後將液體和灰塵吸在一起，這種方法對輕度患者效果非常好。
如果不能清除或不能清除留在肺部的灰塵，長期會發生矽肺，導致肺纖維化和肺功能受損。因此，應儘快清除粉塵環境，或加強自我保護。如果肺部有少量灰塵，也不用管，可隨痰排出。
肺裡的髒物怎麼辦?
7樓：匿名使用者
哪些因素會讓肺部變髒呢？
1、吸菸。在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的乙個器官。吸菸是肺部最大的汙染源，正常人的肺是紅色的，而經常吸菸的人肺部都燻黑了。尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的髒東西。
2、空氣汙染。
你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些汙染物、細菌清掃出去。但如果長時間處於空氣汙染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。
那麼該如何讓清理呢？
1、多吃蘋果。
美國國立衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
2、陰霾天氣少出門。
如果要出門最好戴口罩，儘量避開早上這段時間。
3、多喝水，不吸菸。
如果經常處於吸菸環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。有資料顯示，肺癌的大部分原因是因為菸草，因此建議不要吸菸。
肺震爽是什麼東西？真的可以把肺裡髒東西排出嗎？原理是什麼？
8樓：匿名使用者
「肺振宜」是一種輕型手持式呼吸機，澳洲專利原裝進口， 專注鍵肺20年，它是基於渦輪增壓機的空氣動力學原理，通過組合吸吹氣流，加快呼吸空氣的氣流轉換頻率，讓使用者的肺部和胸腔產生共振。這反過來促使氣流間歇性的輪番滾動，通過肺泡震動和支氣管增壓，來達到排除痰液和粉塵的目的。從而幫助慢性呼吸障礙的患者長期輕鬆保持或有助於患有哮喘、支氣管炎、鼻炎、咳嗽、慢性阻塞性肺病、粉塵肺等症狀，以及幫助黏膜的清理。
達到增強肺部功能、心臟功能的作用。
9樓：徐問宇
假的，除醫療器械，沒有什麼呢洗肺。
空氣是怎樣進出肺的
10樓：蓬萊竹
1.吸氣的時候，肺泡內壓力降低，當小於大氣壓力的時候，氣體在大氣壓力的驅動下，經由氣管進入肺部。
2.呼氣的時候，肺泡內壓力逐漸公升高，當大於大氣壓力的時候，氣體在肺內壓力的作用下撥出。
如何通過痰把肺裡的霾排出
11樓：羿小天
霧霾天氣汙染重 肺部如何排毒？
近幾天，全國各地的霧霾天氣讓人們更加關注人體自身的健康了。城市空氣汙染尤其是引發的疾病，比如：城市「黒肺」患者在逐漸增加，心腦血管疾病也集中爆發。
霧霾天氣汙染重肺部如何排毒。
能夠進入人體的呼吸道，因此吸附在上面的有機物、重金屬能夠直接進入人的細支氣管、肺泡，嚴重的話還會進入血液裡，引發各種疾病。國外有研究證明，和心腦血管疾病、呼吸系統疾病息息相關。而人體的肝臟是最容易堆積毒素的器官之一行毀，人體每天呼吸會將大約8000公升的空氣送到肺部，空氣中漂浮的病毒、細菌、粉塵等有害人體健康的物質就會進入肺部。
肺部堆積毒素了有什麼表現呢？
一：肌膚暗沉、呈鏽色。中醫稱，人體肺部管理人體的全身肌膚，護膚是否白皙、紅潤，都要看肺部的各項功能是否良好。
如果肺部毒素比較多的時候，毒素就會表現在肌膚上，讓肌膚看起來非常的暗沉。
二：便秘。中醫稱，人體的肺部和大腸是一整套的系統豎殲，如果肺部有毒素堆積的話，腸道內頁會出現不成長的淤積，導致便秘。
三：多愁善感，情緒低落。毒素堆積在肺部，會干擾肺部的氣血執行，如果肺部不可以正常的疏解胸中的悶氣的話，就容易多愁善感。
如何給肺部排毒呢？
有氧運動。肺部最活躍的時間是早上7點鐘到9點鐘，在這段時間可以通過運動的方法來排毒。在肺部最活躍的時段適當的做一些有氧運動，比如：慢跑，可以促進肺部更好的將毒素排除體外。
給肺部換換氣。
可以在森林或者海邊等空氣好的地方做深呼吸幫助肺部排毒。首先，早上的時候在空氣清新的空地上，做深呼吸的運動。在做深呼吸的時候慢慢的抬起雙臂，呼氣是時候讓氣流從口、鼻噴出，咳出肺部的痰液，這樣反覆做10次。
但沒做完一次後一定要做幾次正常的呼吸。每天如果能夠堅持這樣做的話，那就會有一起幹淨的肺臟。
多吃有益於肺部排毒的食物。
黑木耳。黑木耳含有植物膠質，能夠強力的吸附，具有清潔血液、清肺的功效。如果經常吃黑木耳的話能夠清除身體裡的有毒物質。
蘿蔔。蘿蔔能夠通便，有效的排毒肺部的毒素。
百合。如餘帶衝果肺部乾燥的話就容易堆積毒素。百合、蘑菇等食物都能夠潤肺，可以快速的幫助肺部排出毒素。但不能烹飪過久，不然百合中的汁液減少，效果會大大降低。
肺部排毒不容忽視，當然最根本的還是保護好環境，低碳出行，這樣我們才有乙個空氣***的生活環境，才能夠遠離各種疾病。
吃什麼可以去身體裡的輻射，吃什麼可以排出輻射啊
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