1樓：超時間解饞坊
<>關於紫薯，那時候還有很多的謠言，有的說這種食物不能吃，不健康，有的說這是外國品種，其實都不是，紫薯的營養要比紅薯的營養還要高，因為紫薯中含有非常豐富的花青素，花青素是一種非抗衰老，抗氧化的一種物質，所以說女性常吃紫薯，可以美容養顏。
當然紫薯的好處遠不止這些，紫薯中含有18中氨基酸還有10多種礦物質，其中維生素的種類就有8種，都是人體需要的營養元素，所以說，紫薯是我們身邊常見的一種高營銷凳養的薯類。
紫薯因為它獨有的紫顏色，所以很多的時候都被用來做染色的食物，就比如說紫薯饅頭，紫薯糕點，做好的顏色呈紫色，特別好看，紫薯的口感是非常綿軟的，也可以蒸熟了直接吃，潤腸排便，特別是老年人和經常便秘的人應該常吃紫薯。
今天教大家用紫薯和燕麥給孩子做的一種小零食，營養健康，外皮酥脆，內裡綿軟，太美味了，我家頌滲孩子特別喜歡，媽媽們快來學習吧。
[焦糖燕麥紫薯小丸子]
準備食材：紫薯3個、燕麥適量、牛奶適量、沙拉醬適量、麵粉適量、雞蛋1個。
具體做法步驟如下：
第一步：準備3個紫薯，然後蒸熟碾壓成紫薯泥，將沙拉醬和牛奶放入紫薯泥中攪拌均勻，直到變成濃稠的狀態就可以了。
第二步：然後做成紫薯球，我一般喜歡做的很小，這樣孩子在吃的時候就很方便了。
<>第五步：最後在燕麥碗中滾一圈，沾滿燕麥片。
第六步：按照這個順序將所有的紫薯球都做好了，然後裝入盤中備用。
第七步：鍋中加入適量的油，然後將做好的紫薯球放入油鍋中炸至金黃出鍋。
第八步：然後用吸油紙將紫薯球的表面多餘的油吸乾，要不然太過油膩了，就沒有了食慾。
第九步：鍋中加入半碗清水，然後放入白糖炒化，直到白糖完全融化了就可以了。
第十步：將炸好的紫薯丸野鬥脊子放入鍋中，快速翻炒2分鐘，讓紫薯丸子裹上糖漿就可以出鍋了。美味的焦糖燕麥紫薯丸子就做好了，甜甜的，特別好吃。
2樓：讓芯菲翔
簡單又好吃的小零食紫薯燕麥餅乾的做法1、葡萄乾事先用溫水浸泡一下，去掉浮灰。2、念鬧紫薯洗淨，削皮，切成片狀3、紫薯片放蒸鍋中大火蒸熟，判梁取出，研壓成紫薯泥。4、先後將燕麥片、嬰幼兒奶粉和葡萄乾放入紫薯泥中攪拌均勻。
5、取適量拌好的紫薯泥，揉掘高運搓成小圓球，放在鋪有油紙的烤盤上；6、用大拇指乙個個的將紫薯球輕輕按扁。7、烤箱預熱，一百八十度，中層，上下火，烘烤二十分鐘即可。
3樓：璐璐
用燕麥和紫薯自制的察滾小零食告顫，紫薯去皮和燕麥搗碎，揉成麵糰放到月餅模具裡，敗友餘做成月餅形狀，放到鍋裡蒸15分鐘即可。
4樓：晴天
用燕麥和紫薯做這個小零食，營養又美味：準備3個紫薯，蒸熟壓成紫薯泥輪慎，將沙拉醬和牛奶放入紫薯泥中攪拌均勻，然後做成紫薯球 ，準備雞蛋液，將做好的紫薯球蘸一臘消敬層面粉 ，裹一層蛋液 ，在燕麥碗中滾一圈，把紫薯球這樣都做好了，鍋中加入適量的油，然後將做好的紫薯球放入油鍋中炸至金黃出鍋 。鍋中加清水，加白糖炒到完全融化，橋者將紫薯丸子放入鍋中翻炒2分鐘，讓紫薯丸子裹上糖漿就可以出鍋了 。
5樓：李京京
可以做紫薯球，紫薯去皮切成厚片，上鍋蒸10~20分鐘，出鍋加糖搗成泥，揉成乙個個小圓球，準備燕麥片，紫薯球裹上一層麥片，虛純謹下油差基鍋褲燃炸至焦黃就可以了。
6樓：柚子和飯
紫薯蒸好壓成泥，蛋液倒入紫薯泥中，攪拌均勻。 燕麥倒入，揉成團，手壓頃雹州成片 進烤箱180℃ 烤20分雀蔽鍾。 即肆老可。
脆皮紅薯的製作方法
7樓：吃不胖的小劉
伏握 1、食材：紅薯1個、油適量。
2、準備乙個大的紅心的紅薯，紅心的紅薯炸出來口味甜，紅薯去皮洗淨甩去水份；
3、將紅薯切成小指粗細的條，也可以把紅薯切成小丁或小片，可根據自己的喜愛，想切啥樣的都可以，只是不要切太大了；
4、鍋內放入油，可適量多一些，在油冒青煙時大概八成熱，倒入薯條；
5、待紅薯條浮起來以後，把火關小，慢慢炸，炸的過程中，用筷子慢慢撥動一下紅薯條，讓其受熱均勻，炸出來顏色更好看；
6、待薯條炸洞和至金黃色，即可出鍋裝盤。
7、一道好吃的脆皮紅薯條就做好了，可以當零食吃缺顫慶的。
女生吃的零食小吃一般有哪些,女生吃的零食小吃一般有哪些？
這個有很多啊，像一些小糕點，精緻的小餅乾，還有一些自制的果乾類等等，都是女孩子喜歡吃的東西。不過有些女孩子的口味不一樣，也是要因人而異的。女孩一般都喜歡吃什麼零食 夾心海苔，芒果乾，草莓幹，網紅糖，小蛋糕，果凍，黑巧克力，生巧，牛肉脯，奶茶，慕斯 我是女生，就我自己的愛好說的話，有，冰淇淋，各種夾心...
小時候吃的零食用竹籤穿起來的油炸豆腐乾片叫什麼豆乾一毛一串
我也想吃到！小時候就是叫牛肉乾的！上也沒有，唉 我也喜歡吃，是劉源豆香乾 小賣部就有啊。我也喜歡吃。不過現在跟以前好多包裝不一樣了，味也不一樣了。小時候吃的零食用竹籤穿起來的油炸豆腐乾片叫什麼豆乾 一毛一串 很硬的 一元五一包的 為什麼 也沒 我也在找，是不是很薄一片，長方形小小的一片 一大包才1塊...
我記得我以前小的時候吃過一種零食是那種小小的比較硬的一
你說的這個東西是不是顏色微黃 大概1cm左右的正方形小塊 很有嚼勁 還很香？我也喜歡吃，乾的硬硬的，正方形片狀，好像還帶竹籤，找不到了 我也在找。小時候，萬州那一帶喜歡吃這個。應該就是顆顆香乾也是薛濤香乾吧 估計現在沒得賣了吧，或者是換包裝了，畢竟那是你小時候就買的，現在商家估計都換新產品了。朋友忘...