1樓：美夢成真
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2樓：無法延後的愛
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運動人群如何補充氨糖？可以通過食物補充嗎？
3樓：網友
氨糖廣泛存在於動物軟骨、動物氣管、甲殼類動物的貝殼中。其中，甲殼類動物的貝殼中氨糖含量最高。人體每天要補充1000毫克氨糖，若單純依賴動物軟骨補充，需要食用3~5千克動物軟骨。
所以，單純依靠食物來補充氨糖，並不現實。因此，最常見的方式還是通過含有氨糖的膳食營養劑補充，如較知名的健力多氨糖軟骨鈣片等。
4樓：新
氨糖在生活中很難通過食物有效補充，因為它主要存在於蝦蟹的外骨骼中，所以相比之下，吃氨糖產品更方便營養的補充。而至於哪種氨糖更好，運動人群可以優先營養成分豐富的氨糖產品，以獲得更好的養護效果。健力多氨糖軟骨素鈣片就含有多種營養，更全面地養護關節，增強骨密度，更好的保護關節健康。
為什麼要補充氨糖？
5樓：網友
因為隨著年齡的增長，我們人體內的氨糖逐漸減少，而氨糖對於潤滑關節，保護關節都很重要，所以才說年齡越大越需要補充氨糖。
6樓：匿名使用者
氨糖25歲之後會慢慢缺失，所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多氨糖軟骨素鈣片可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
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