1樓：路邊的風兒
經常吃零食的人是會老的快一些的，因為經常吃零食身體會缺乏營養，也會變得容易生病，會降低免疫力，所以女性不能經常吃零食。
2樓：放手的田園
是的，因為零食並沒有營養，而且容易增肥，零食裡面含有的物質，會加速**的老化。
3樓：金牛愛仕達
經常吃一些膨化食品或者是醃製的食品或者是辣椒，都會老的快，而且對**的影響是非常大的。
女生長期吃零食的危害
4樓：網友
經常吃零食的危害。
經常吃零食是對身體很不健康的，不光下朋友喜歡吃零食，大人其實也喜歡吃零食，市面上有很多零食都新增了很多的新增劑、香精、味精等，這些新增劑本身吃多了對身體就有傷害的。
經常吃零食對身體的影響。
使人發胖、營養不良、糖精過量危害身體健康（引起腸胃不適以及肝臟代謝問題）、色素超標會引起腹瀉，尤其是影響兒童健康發育、防腐劑超標會抑制骨骼生長並且危害腎臟以及肝臟的健康、高糖以及高鹽的零食會增加腎臟負擔並且會對心血管系統造成威脅、大量的反式脂肪酸攝入過多會損害少年兒童的智力，危害心臟，甚至會導致。不。孕。
零食中常見的危害。
1、色素過量。
某些生產食品的單位，為食品能讓人看著好看，人工合成的色素常用量加大，如糖果、膨化食品等。
2、防腐劑過量。
為了保證食品運輸和儲存時防腐所新增的天然或者化學的合成物質就是食品防腐劑。如亞硝酸鹽、山梨酸鉀和苯甲酸等，過多攝入人體會一定程度地抑制到骨骼的生長，危害到肝臟、腎臟的健康。
3、糖精過多。
為了有足夠的甜度，糕點、雪糕、餅乾和蜜餞等零食中可能有過量的糖精加入，會造成腸胃不適，還會引發肝臟代謝的問題，而且糖精鈉經過水解以後還會造成。致。癌。物質環乙胺。
4、高糖高鹽。
豆腐乾、話梅等零食類含大量糖或鹽，會加重腎臟的負擔，還會給心血管系統帶來威脅。就這一點而言，歐。美市場，有註明「不含鹽」、「不含糖」的食品更加受到歡迎。
吃零食要注意什麼。
1、零食只是一種打發時間的東西，所以不要把零食當成主食了。
2、合理的安排吃零食的時間，要遠離吃正餐的時間，不然零食吃多了正餐就吃不下了。
3、儘量選擇有營養的零食，比如牛奶、水果、牛肉乾等，這些都是營養較豐富的。
5樓：四洋顏
你好，女生長期吃零食會有以下危害：
第一，消化不太好而且不經常運動的女生長期吃零食容易長胖；
第二，長期吃零食會對胃不太好，容易導致胃病；
第三，如果零食裡面油炸和甜食比較多，還會影響**，容易長痘痘。
6樓：健康
女生長期吃零食，會引起肥胖或者營養不良，也就是走兩個極端。嚴重了會引起內分泌紊亂，造成月經不調。
同時給胃腸造成很大的傷害，引發胃炎等。
7樓：仁曼楣
如果女生長期吃零食，特別是油炸零食或甜的零食的話，容易導致肥胖。因為零食中含有很高的熱量，長期吃零食，對於身體是不利的。
8樓：是酒梨呀
女生長期吃零食會導致食慾下降不喜歡吃主食是很不好的，零食很多都是垃圾食品根本沒有營養。長期吃零食會發胖很可怕的。最好是偶爾吃一次吃一點就好了要控制住。
女生長期吃零食的危害是什麼？
9樓：生活中的小蜜蜂愛採蜜
零食中的熱量和食品新增劑含量很高，女生長期吃零食會給身體健康造成一定的營養，同時還會導致身體出現發胖現象。
很多零食的主要成分是澱粉、味精和香精，所提供的營養成分並不能滿足人體機能的日常所需，而且味精和香精多為化工產品，進入人體後，需要經過尿液排出，在這個過程中，會得腎臟系統增加負擔。
零食中會含有大量的糖分，這些糖分進入人體後使體內環境變成中性或者是弱酸性，體內自由基含量過多，會加速細胞老化，還會使頭皮長出白頭髮。
過多的甜食還會讓我們身體內維生素b群的代謝變慢，造成**大量出油。油脂分泌過多會導致毛孔堵塞，從而導致臉上會長痘痘。
零食的適當原則
零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃。心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。
當食物與嘴部**接觸時，一方面它能夠通過**神經將感覺資訊傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨；另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞嚥運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移。
要在枯燥的辦公空間裡坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜裡放的那些小零食就可以起到作用了。含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，是日常理想的零食。
10樓：筱鴨娛樂
危害如下：
1、吃零食使人發胖。
經常吃零食不僅會發胖，而且容易導致消化問題。零食中多餘的熱量轉化為脂肪，貯存在脂肪細胞內，促進脂肪細胞肥大，天長日久，脂肪大量堆積而導致肥胖。
2、吃零食造成營養不良。
因為平常所吃的零食大部分都缺少維生素和礦物質，所以被稱為垃圾食物，長期食用就會導致營養不良。
3、糖精過量危害。
在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中為了提高甜度加入過量糖精，食用後會給人帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題。
4、大量反式脂肪酸危害。
大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有「植物忌廉」和「植物黃油」，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。
5、高鹽、高糖危害。
話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。
6、防腐劑超標危害。
食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。
7、色素過量危害。
人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。
以上內容參考 人民網-貪吃零食小心不孕！零食七大壞處告訴你。
提到吃零食，你會想到什麼，零食會讓你想到什麼？
果蔬脆，果乾，這些零食我比較喜歡吃，因為這些零食裡都含有維生素 薯片，餅乾，巧克力，蛋黃酥，肉脯，辣條，芒果乾，榴蓮幹 酸奶，乳酪，奶片，好多零食我都愛吃，有時候方便麵我都能當零食吃 提到吃零食，我最愛的就是辣條。吃垃圾食品，哈哈，不過現在健康食品越來越多，吃之前先看熱量。吃點非油炸少新增的就行，像...
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多吃零食會讓身體舒服，是真的麼？
當然是假的，雖然美食在很大程度上可以幫助我們減少壓力很多時候我們在進食的時候會覺得心情非常的愉快，但是如果你吃多了，反而會讓你的身體造成負擔比如說會出現消化不良，或者是胃脹氣便秘等情況，這樣的話就不會讓你的身體舒服。我們講究的是吃東西也要看時間，看量度只要吃到了自己合適的量，並且吃到了自己喜歡的東西...